Ezt olvasta már?

Trianon 100 - Felhívás az önkormányzatokhoz és a médiumokhoz

A trianoni diktátum aláírásának századik évfordulóján "a világ magyarságának néma tiszteletadásához" való csatlakozásra kéri fel az önkormányzatokat, illetve...

0

10 tipp nőknek: Így előzd meg az utcai atrocitásokat

Kijárási korlátozás feloldva, de az utca este továbbra is üres marad, így nem árt felkészülni egy esetleges támadásra, vagy inzultusra.


hirdetés

 

 

A koronavírus világjárvány miatti kijárási korlátozások bár úgy tűnik, véget értek, számos

tanulság levonható az elmúlt három hónap eseményeiből önvédelmi szempontból is. A kihalt

utcák, az üres tömegközlekedési eszközök melegágyai voltak a nőket érő inzultusoknak. Az

élet lassan fog visszaállni a régi kerékvágásba, így még mindig nem árt fokozottan ébernek

lenni– vallja Kovács Ildikó önvédelmi szakértő.

- Bár a kijárási korlátozások véget értek, esténként még mindig üresek az utcák. Amíg az élet

nem tér vissza a normális kerékvágásba, fokozottan kell figyelnünk környezetünkre, hiszen az

ilyen helyzeteket könnyen ki tudják használni a rossz szándékú emberek – magyarázza

Kovács Ildikó, aki szerint ilyenkor megnőhet a nőket érő utcai atrocitások száma is. Van

azonban számos módszer arra, hogy csökkentsük a rizikófaktort.

 

1. Míg korábban az eltakart arc gyanút kelthetett bennünk, ma már szinte teljesen

természetes, ha a szembejövő maszkot visel. Hogy kiszűrjük az esetleges veszélyeket,

legyünk éberek, nézzünk gyakran magunk mögé.

2. Amennyiben sötétedés után közlekedünk, a gyaloglás helyett használjuk a

tömegközlekedési eszközöket, utazzunk autóval, vagy hívjunk taxit.

3. Az utcán folyamatosan figyeljük a környezetünket, így azonnal reagálni tudunk, ha

valami furcsát látunk.

4. Ha úgy érezzük, követnek bennünket, azonnal változtassunk irányt és telefonon

kérjünk segítséget, vagy hívjuk fel egyik rokonunkat, ismerősünket. Az esetek

többségében már ennyi elég ahhoz, hogy megelőzzünk egy esetleges támadást.

5. Ne viseljünk kapucnit és ne hallgassunk zenét fülhallgatóval az utcán, hiszen nem csak

a periférikus látásunkat csökkentjük ezáltal, hanem a környezeti zajokra sem tudunk

felfigyelni.

6. A telefonunk mindig legyen kéznél, a gyorshívás funkcióba pedig állítsuk be az

általános segélykérő számot, a 112-t.

 

7. Ismert útvonalon közlekedjünk, lehetőség szerint olyan utat válasszunk, ahol több

lehetőségünk is adódik segítséget kérni.

 

Névjegy

Kovács Ildikó önvédelmi szakértő közel másfél évtizede űz többféle harcművészeti stílust és

küzdősportot, nyolc éve pedig speciális, női önvédelmi képzéseket is tart. Évente mintegy 200

előképzettséggel nem rendelkező tanítványt készít fel fizikálisan és mentálisan. A képzésein

elsajátított védekező technikákat a résztvevők éles helyzetekben is eredményesen alkalmazzák.

Úgy véli: az önvédelem olyan tudás, amelyet mindenkinek el kellene sajátítania.

További információ: www.onvedelemoktatas.hu








Szavazás: Önnek mi a véleménye a koronavírussal kapcsolatos kormányzati döntésekről, intézkedésekről?





0
0
0
0
0

hírek innen, onnan

10 hobbi, amivel még pénzt is kereshetsz

A boldogság elérésének egyik leghatékonyabb eszköze, ha a kellemeset összekötöd a hasznossal. Gondoltál már rá, hogy megpróbálj...

Kérte már tőled ezt a négy dolgot a pasid? Ha igen, akkor ideje szakítanod vele.

Egy ideje nem érzed magad boldognak a kapcsolatodban? Ha az alábbiakban ráismersz a pasidra, lehet, sőt, nagyon valószínű, hogy eljött a...

Új gyanúsítottja van a Madeleine McCann-ügynek

Új gyanúsítottja van a 13 éve Portugáliában eltűnt brit kislány, Madeleine McCann ügyének. A Scotland Yard szerda esti londoni...

22 ezer határon túi élt már a magyar kormány anyasági támogatásával

A Köldökzsinór program bevezetése óta 22 340 külhoni magyar család igényelte az anyasági támogatást és 19 289-en kérték az...

A Honvéd nyerte a Magyar Kupát

A Budapest Honvéd története során nyolcadik alkalommal diadalmaskodott a labdarúgó Magyar Kupában: a tavaly is döntős kispestiek 2-1-re...

Egy évre eltiltották az európai kupasorozatoktól a Trabzonsport

Megsértették az UEFA pénzügyi fair play-szabályait, most bűnhődnek érte.

Belgium is újraindul

Belgiumban a koronavírus-járvány miatt bevezetett korlátozások enyhítésének harmadik szakaszában, június 8-tól újra kinyithatnak a...

A következő idényben is Németh Szabolcs irányítja a Nyíregyházát

Nem lesz változás a szabolcsi női röplabda csapat kispadján.

Július végéig döntenek a tengerentúli GP-futamokról

Július 19-én lesz az első futam, amit 12-16 követ, attól függően, hogy Európát elhagyják-e vagy sem.

Itt a törvénytervezet: Gumibotot és bilincset is használhat az iskolarendőr

Kétévente ellenőriznék az iskolaőr állóképességét.

A Frankfurt sorozatban másodszor nyert idegenben a Bundesligában

Az Eintracht egy elhalasztott mérkőzésen győzött.

Wolfsburg után Brémában is nyert a Frankfurt

Két forduló alatt hat pont - Détári egykori csapata elkerült a kiesőzónából.

Sport

Wéber Gábor: "A Vettel-Hamilton Mercedes szupercsapat olyan lenne, amire 50 év múlva is csettintenénk"

A Forma-1 kommentátora szerint a német versenyző egyetlen logikus lépése az lehet, ha a Mercedeshez igazol.

Nem az MLSZ-t kell ekézni egy fradista büntetése miatt, sokkal inkább a szabállyal van gond

Az MLSZ megbüntette Tokmac Nguen Cholt, aki a Felcsútnak lőtt gól után pólóján követelt igazságot George Floydnak.

23 éves Roberto Carlos ikonikus szabadrúgása, emlékezzünk meg, mi volt a titka

A világ leghíresebb szabadrúgását 1997. június 3-án lőtte Roberto Carlos Franciaország ellen az akkori a Konföderációs Kupa nyitómeccsén. A születésnapos gól titkát pedig ő maga árulta el később.

Egy soha nem látott csapat dörömböl a Bundesliga kapuján

Hallott már a Heidenheimről? Nem? Mi sem, de a hiba nem az ön készülékében van.

Minden jegy elkelt az esti labdarúgó Magyar Kupa-döntőre

Egy napra volt szükség, hogy a korlátozott számú belépők mindegyike gazdára találjon.

Végigmeztelenkedte a karantént a ketrecharcos házaspár - képek

Egy kis vidámságot akartak csempészni a bezártságban töltött időszakba, mondják.

Komoly veszteség érheti Dzsudzsák Balázst: megszólalt a futballista

El-Ajn ? Anyagi szempontból komoly veszteség érheti Dzsudzsák Balázst (33), a magyar labdarúgó-válogatott csapatkapitányát a koronavírus-járvány miatt.

Az idény végéig eltiltották a Kleinheislert kiállító horvát bírót

A játékvezetőnek három súlyos, a mérkőzést befolyásoló hibája is volt.

23 éve szerezte minden idők leghíresebb szabadrúgásgólját Roberto Carlos

A ballábas brazil gólja folyamatosan foglalkoztatta a fizikusokat is.

Kirúgta bukott edzőjét az Újpest, de így is a katasztrófa felé sodródik

109 év után eshetnek ki az NB I-ből a lila-fehérek. Senki nem érti, hogy maradhatott hét évig edző Vignjevic.

Mindenkit átvert az Atlético Madrid játékosa

Saúl marad a klubnál, de távozik egy másik emblematikus figura.

Bulvár

Fontos változásról küld levelet a NAV: hamarosan bírságot kap, aki nem tartja be

Levelet küld a NAV az online számlaadat-szolgáltatás változásairól.

Elhunyt Földi Teri: a Szomszédok és a Tüskevár színésznője 86 éves volt

86 éves korában elhunyt Földi Teri Jászai Mari-díjas színművész, a Vígszínház társulatának egykori tagja.

29 évesen egy idős nő testébe zárva él a modell: fotókon mutatjuk, hogyan ad erőt másoknak

Ritka betegségben szenved az a modell, akinek olyan a teste, mintha sokkal idősebb lenne a koránál.

Meghan hercegné tajtékzik dühében: Katalin botránya miatt akadt ki

Meghan hercegné kiakadt, hogy a palota sosem védte meg őt olyan formában, mint Katalint.

A 67 éves Bay Éva fürdőruhában mutatta meg, mennyit fogyott - 18 kilót adott le

Bay Évát főként a női rajongói dicsérik, amiért megmutatta, hogy 60 fölött is le lehet fogyni.

Mit kell tudni a próbanapról?

Mi a helyzet a próbanappal, alakíthat-e ki ilyen gyakorlatot a munkáltató. Ha igen,milyen feltételekkel, ha nem, miért nem.

Sorozatos drágulások után pénteken csökken a benzin ára a magyar kutakon

A Mol 2 forinttal csökkenti a benzin nagykereskedelmi árát pénteken, a gázolaj ára nem változik.

54 éves gyorshajtót fogtak Vasban, az igazoltatásnál jött a meglepetés

Valami nagyon meglepő derült ki az adatok ellenőrzése során.

Igazi csoda történt: Zente lábra állt

Az egész ország összefogott, amikor segítségre volt szüksége annak a másféléves kisfiúnak, aki egy komoly genetikai rendellenességgel született. 

Erdő közepén bújik meg a sváb falucska a Zselicben: Kán szépsége tündérmesébe illik

Egy hangulatos, eldugott kis sváb falucska, ami a mai napig megőrizte a hagyományos paraszti világ létét.

Feltartotta a busz a pesti BMW-st, visszataszító, ami ezután történt

Nagyon sietett, nem ért rá betartani a szabályokat.

blogmorzsák

Trianon100 – Az elve­sztett erdők pótlása

Milyen eredménnyel és következmé­nyekkel járt a Trianont követő fásítási program Magyarországon?

Bosszantó, amikor lehamuzzák az erkélyed...

Nálatok is az erkélyen dohányzik a szomszéd?

Mark Zuckerberg álhír áldozata lett

Amikor visszanyal a közmondásos fagyi.

Amerika térden

A tüntetések, az agresszió hatására megrogyott az USA, de néhányan példát is mutatnak a helyzet békés rendezésére.

Miért nem indult 4 éve az elnökségért Joe Biden?

Barack Obama alelnöke négy éve is indulhatott volna a demokrata elnökjelöltségért, mégsem tette. De miért nem?

Egy gyilkos tollba mondott végrendelete

François Villon életét számos rejtély övezi. A nagy testamentum pedig még misztikusabbá teszi kultikus személyét.

Boriskola/Bor1x1: Mennyire hizlal a bor?

Tények, tévhitek, kalóriák: minden, amit tudni akartál és tudnod kell a bor élettani hatásairól.

Egész Európa vesztes lett

A győztesek által diktált igazságtalan békerendszer nem hozott békét.

"Csonka Magyarország nem ország"

1920. június 4-én Magyarország területének több mint kéthar­ma­dát elveszítette. Hogyan látjuk ezt száz év elteltével?

Tényleg Trianonnak kellene fájnia?

Oltári szegénység van az ország­ban, minden mérce szerint folyamatosan maradunk le.

Az utolsó magyar királyság az elsüllyedt rét partján

Átok szülte a palóc Balatont, amely a XX. század magyar művészeinek titkos búvóhelyévé vált.

0






0