RSS
A paleo étrendben is találhatunk édességeket
Általános tévhit a paleolit életmóddal kapcsolatban az, hogy le kell mondani minden modern, finom ételről és nassolnivalóról, és csak nyersen lehet fogyasztani azt, amit az ősember is megevett. Némi igazság van benne, de közel sem ennyire egyszerű a helyzet, továbbá a fő célja az életmódnak az, hogy egészségesek maradjunk modern, rohanó világunkban.
Milyen édességek érhetőek el?
Egyáltalán nem kell lemondani a nassolásról, sőt, igazi különlegességekkel lehet találkozni. Ehhez elég megnézni a PaleoCentrum édességeinek kínálatát és máris láthatjuk, hogy olyan érdekes termékek is elérhetőek, mint a főzőbanán chips, a túrórudihoz hasonló szeletek, paleolit étcsokoládék, de még a különböző drazsék is. Sokan nem is gondolnák, hogy mennyi minden érhető el a paleo életmódnak köszönhetően, és akkor még a házilag elkészíthető süteményekről nem is beszéltünk.
 |
Persze felmerülhet a kérdés, hogy mégis miért alakult ki ennyi tévhit? A paleolit életmódról sokan nem tudják, de valójában már több évtizedes múlttal rendelkezik és rengetegszer bizonyította már létjogosultságát. Van, aki eleinte csak a fogyás miatt kezdett áttérni, de a legtöbben azért, hogy egészségesebben étkezzenek, mint azelőtt.
Egyre kevésbé figyelünk oda arra, hogy mit eszünk
A 21. század egyik hátránya, hogy körülöttünk minden kezd felgyorsulni. Gyorsabban fejlődik a technika, mint ahogy mi, emberek alkalmazkodni tudunk hozzá. Rengeteg stressz ér minket, folyamatosan rohanunk, tulajdonképpen egyre kevesebb az a 24 óra, ami egy napra jut. Ennek az az eredménye, hogy egyre kevesebbet figyelünk oda a fontos dolgokra, mint amilyen az étkezés is. Sokan vannak vele úgy, hogy csak gyorsan “bekapnak valamit” ebédidőben, aztán mennek is tovább, folytatják a munkát vagy amivel éppen foglalkoztak.
Ennek több káros hatása van, amit már a társadalom is elkezdett érezni. Egyre több a krónikus megbetegedés, a szív- és érrendszeri panaszok, valamint Magyarországon utóbbi vezeti a halálozási rangsort is, mint kiváltó ok. Ez már önmagában egy intő jel arra, hogy változtatnunk kell a mindennapjainkon, sokkal jobban oda kell figyelni arra, hogy mit fogyasztunk. Nem hiába van az a mondás, hogy “az vagy, amit megeszel”.
Kerüljük a feldolgozott élelmiszereket
A paleolit életmód egyik fő alapelve az, hogy ne fogyasszunk olyan ételeket, amelyek megterhelik a szervezetet, negatívan hatnak rá, és túlzott fogyasztásuk betegségek kialakulásához vezethet. Ilyenek például a tejtermékek, valamint a magas szénhidráttartalmú ételek is. Fogyasszunk olyan alapanyagokat, kiegészítőket, amelyek már évezredek óta velünk vannak, az emberi szervezet már hozzászokott és könnyedén fel tudja dolgozni. Ha ezt az utat választjuk, azzal garantáltan teszünk egy (jó nagy) lépést az egészséges életmód irányába.
hírek innen, onnan
Mit várnak leginkább a nyugdíjasok a kétharmados Tisza-kormánytól?
Farkas András nyugdíjszakértő a nyugdíjasok hozzá befutó elvárásait összegezte – a teljesítés immár a Tisza-kormányra vár.
Minden, amit tudnod kell a Brent olajról befektetőként – az egyik legfontosabb referencia a globális energiapiacon
A Brent olaj neve jóval túlmutat az energiaszektor szűkebb világán
Magyar Péter üzent a fideszes vezetőknek és a strómanjaiknak: Hiába játsszátok el most a balettos kislányt
A Tisza Párt elnöke szerint felesleges úgy tenni, „mintha mi se történt volna”.
Megérkezett a bejelentés: kiderült, ki lesz a Sziget fesztivál zárónapjának fő fellépője.
Kilenc Grammy-díjas sztárfellépő érkezik.
Anne Hathaway szőke hajjal tarol az interneten: mindenki imádja az új külsőt.
Anne Hathaway ezúttal szőke hajjal hódít.
Örülhetnek a rajongók: Budapest utcáin látták Eddie Redmayne-t
Hazánkban forgat sokak kedvenc színésze.
Körrekordok a teszteken - a jövő hétvégén Molnár Martinnal rajtol el a birit Forma-3
Kevesebb mint két hét múlva elrajtol a brit Forma–3-as sorozat, a GB3 2026-os idénye, a mezőnyben a Rodin Motorsport színeiben versenyző...
Tanács Zoltán: A NER-ben nem tanulnak, az utolsó pillanatig próbálják szétlopni az állam vagyonát, elherdálni a közpénzt
Első példaként a 390 milliárd forintos informatikai közbeszerzést említette. A Tisza Párt szakpolitikusa szerint az összes ehhez hasonló...
Vakrepülés, meglepetés és bizalom Orbánban – megszólalt Pócs János
A Fidesz távozó országgyűlési képviselőjét meglepte a választási eredmény, mint mondta, „teljes vakrepülés” volt a kampány,...
Meghan Markle kemény kijelentést tett, így gondol magára az egykori hercegné
Meghan Markle és Harry herceg Ausztráliába látogattak, ahol az édesanya meglepően személyes vallomást tett egy egyetemi beszédében....
Nem tervezi az új évadot az egyik legfontosabb magyar színház: ez az oka a döntésnek
Még várják, milyen változások lehetnek a jövőben.
Múlt, jelen, jövő - érkezik a H&M és Stella McCartney újabb közös kollekciója
Több mint húsz évvel az első kollaborációjuk után, 2026. május 7-én a H&M és Stella McCartney ismét közös kollekcióval jelentkezik. A...
Sport
Forrtak az indulatok, megrohamozták a bírót Gülerék, a Real Madrid edzője kifakadt + videó
Emberhátrányban bukta el a párharcot Álvaro Arbeloa csapata Münchenben.
Véget ér Szoboszlai Dominik karrierje Liverpoolban? Sokkoló hír érkezett
Elmondjuk, mi történt.
Milák Kristóf váratlanul visszalépett az országos bajnokságon – mi történt?
Fő számában, 200 pillangón nem áll rajthoz a csütörtöki döntőben az olimpiai bajnok klasszis.
Lejátszották a negyeddöntőket a BL-ben, ezek a csúcsmeccsek jönnek a négy között
Megvan az elődöntő mezőnye.
Hansi Flick távozhat Barcelonából, elege lett sztárjátékosa kényeztetéséből
Lamine Yamal mintha fontosabb lenne a vezetőségnek, mint a csapat.
„Ki lesz rúgva” – Gerrard a BL-kiesés után lesújtó dolgot mondott
A Liverpool legendája szerint a Real Madridnál más döntést nem hozhatnak.
NB I: A Kisvárda közleményt adott ki a klubot érintő híresztelések kapcsán
A Kisvárda hivatalos közleményben reagált szerdán a klub és főszponzora, a Master Good Kft. közötti együttműködés megszűnéséről szóló híresztelésekre.
A németek is a játékvezető hanyagságára fogják a visszaeső Real-játékos kiállítását
Spanyolországban igazságtalanságot kiáltanak a BL-párharcot eldöntő piros lap után.
Háromszor vezetett a Real Madrid, mégis a Bayern München nyert és jutott tovább a BL-ben
Münchenben is óriási meccset játszott a Bayern München és a Real Madrid.
A Real Madrid háromszor is vezetett Münchenben, mégis a Bayern jutott a BL-elődöntőbe
A bajoroknak Manuel Neuer óriási hibái is belefértek a remek hajrának köszönhetően.
Kós Hubert öccse dobogóra állt, Milákot hárman előzték meg 200 pillangón
Beúszott két perc alá az olimpiai bajnok klasszis, Kós Olivér pedig először érmes egyéniben az ob-n.
Háromszor vezetett a Real Madrid Münchenben, Szoboszlai korábbi csapattársa lett a hős
A Bajnokok Ligája rekordgyőztese a hajrára összeomlott.
Bulvár
Olyan lesivideó terjed Orbán Viktorról, ami teljesen példátlan, nem látta a miniszterelnök, hogy veszi a kamera
Nem akárhol filmezték le Magyarország miniszterelnökét, és nem akárki kommentálta az eseményeket.
Tömegével kerülnek elő az érvénytelen levélszavazatok: a legtöbben ezt a hibát követték el
Több százezer szavazatot ellenőriztek a Nemzeti Választási Iroda tagjai az elmúlt napokban.
Meghalt Szőke István
75 éves volt.
Megfejtették, ezt a 2 szót suttogta Magyar Péter, amikor belépett a Sándor-palotába
Magyar Péter ma Sulyok Tamásnál is járt a Sándor-palotában, hatalmas volt a médiafigyelem.
A nyílt utcán támadtak rá Magyar Péterre, meglepő amit ezután tett
Támadásba fulladt Magyar Péter sajtótájékoztatója után történt találkozás.
Moszkva üzent Magyar Péternek: Lavrov kemény szavakat küldött a leendő magyar kormányfőnek
Szergej Lavrov egy pekingi tárgyalást követően beszélt az orosz–magyar kapcsolatok jövőjéről és a politikai párbeszéd lehetőségéről.
Jó hírt hozhat a Tisza Párt a férfiaknak
Fordulat következhet a nyugdíjrendszerben.
Nemcsak Orbán Viktor, hanem Robert Fico is elbukta a választásokat
Az elemző szerint a szlovák miniszterelnök „nyúl Béla” ahhoz, hogy átvegye Orbán Viktor szerepét Brüsszelben.
Magyar Péter máris alkotmánysértést követett el
Az államfőt a miniszterelnök vagy választás után, mint leendő kormányfő-jelölt legitim módon kritizálhatja még nyilvánosan is az okok megjelölésével. De ha közvetlen érintkezés során felszólítja lemondásra,
Gulyás Gergely először szólalt meg a bukás után, és meglepő válaszokat adott
Arról is kérdezték a minisztert, hogy Volodimir Zelenszkij alakít-e majd kormányt Magyarországon.
Pásztor Anna azt állítja, Tóth Gabi pár hete felhívta, hogy menjen be a Fidesz-frakcióba beszélgetni Kocsis Mátéval
A Fidesznél személyi titkárként dolgozó Tóth Gabi utalt is rá, miért keresték fel az Anna and the Barbies énekesnőjét.
Orbán Viktor egyik legrégebbi harcostársa hivatalos találkozót kezdeményezett a Tisza Párt pénzügyi felelősével
Az MNB elnökével találkozott a Tisza Párt költségvetési és adópolitikai szakértője.
- Mai traffipaxok Pécsett, január 6.
- Mai traffipaxok Pécsett, január 17.
- Mai traffipaxok Pécsett, január 18.
- Mai traffipaxok Pécsett, január 19.
- Mai traffipaxok Pécsett, január 20.
- Mai traffipaxok Pécsett, február 13.
- Mai traffipaxok Pécsett, február 15.
- Március 15-ig látogatható a pécsi 1956-os kiállítás
- Mesélő vizek a pécsi Természettudományi Múzeumban
- Gyérítik a vadállományt Pécsett
- Csökkent a gázolaj ára
- Hallgatói tervpályázat: buszmegálló terveket várnak Szentlőrincre
- Mai traffipaxok Pécsett, március 22.
