Ezt olvasta már?

Pécsi önkormányzat: meggyanúsította a rendőrség a közterület-felügyelet vezetőjét

Hivatali visszaéléssel és hivatali kötelesség megszegésével gyanúsította meg a rendőrség a Pécsi Közterület-felügyelet vezetőjét, ezért közszolgálati jogvisz...

0

Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek

Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.


hirdetés

A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.


Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét


– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.


A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.

Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat


– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.


Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált


– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.


A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.


A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.

Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását

A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.

Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát

Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.


Jó hatással van a szívre

A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.


Fizikailag és mentálisan is segít

A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.


Az agynak is kell

Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.


Segíti az alvást

Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.

Hat csésze már veszélyes?

Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.


Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat


– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.

forrás: index







0
0
0

hírek innen, onnan

Honvédelmi miniszter: a magyar nemzet köztudottan katonanemzet

A magyar kormány Közép-Európa legjelentősebb haderőfejlesztési programját hajtja végre; Magyarország továbbra is a béke pártján áll...

Égen-földön keresik, mégsem találják a Szigeten verekedő férfit

A férfi két embert is megvert a múlt heti fesztiválon.

Gyanús körülmények között halt meg Washingtonban egy Putyin-kritikus orosz üzletember

Az eredetileg lettországi illetőségű Dan Rapoport holttestére Washingtonban találtak rá, halálának több körülménye is tisztázatlan....

Kitalált antarktiszi ország előnyeit kínálva csaltak ki pénzt olaszországi bűnözők

Több mint 700 olasz lakos folyamodott állampolgárságért a nem létező ország irodájában, a jobb élet reményében 200 és 1000 euró (50...

Újabb kínai akkumulátorgyár épülhet Debrecenben

2025-től az Eve Energy akkumulátorcella-gyártó lehet a BMW Debrecenben készülő elektromos autóinak fő beszállítója. (Belföld)

Erdogan újabb csernobili katasztrófától tart - Magyarországot is elérne a sugárzás

Az orosz-ukrán háború 176. napjának főbb hírei röviden. 

Sport

A legendás magyar edző, Pásztor József a tragédiák után: megmérgezte az alkohol a magyar futballt

Békéscsaba – Békéscsabán legendaként tekintenek rá. Közel négyszáz futballmérkőzésen viselte a helyi Előre lila-fehér mezét, majd edzőként is szolgálta, nem is akárhogyan, kedvenc klubját. A 68 esztendős, t

A Fradit kiejtő Qarabag nem bírt ellenfelével a BL-playoff első meccsén

Az azeri csapat hiába játszott végig mezőnyfölényben, nem tudott előnyt szerezni.

A fejüket fogták a Barcelona sztárjai: Megbabonázta őket a madridi

Nem úgy kezdte a bajnokságot, ahogyan azt eltervezte Xavi együttese.

Változott a Fradi kerete az esti meccs előtt

Fontos visszatérőkre számíthat Sztanyiszlav Csercseszov.

Visszautasították a Manchester United brutális ajánlatát a madridiak

A Matracosok jóval többet kérnek a 22 éves portugál támadóért.

Továbbzúdul a lavina: Közleményt adott ki a United szurkolói csoportja

Komoly válságot él meg az angol rekordbajnok, amelynél a pályán és azon kívül is félrecsúsztak a dolgok.

80 millióért igazolták, a hátsó ajtón kulloghat el a sztárjátékos

Az Arsenal történetének legdrágább játékosa az idei szezonban még egy percet sem játszott.

Rooney is elmondta véleményét a nagyképű Mbappéról

A francia csatár a hétvégén Neymarral összeveszett egy 11-es elvégzésén, Messit pedig vállal meglökte.

Botrány a lelátón: Ököllel ütötte a szurkolót a biztonsági őr - videó

Elszabadultak az indulatok az angol focicsapat meccsén.

Törölték a nyíltvízi úszók csapatversenyét az Európa-bajnokságon

A magyarok éremeséllyel szálltak volna vízbe, de fő a biztonság.

Hihetetlen lépés a drámai helyzetben lévő Manchester Unitednél

Erik Ten Hag csapata jelenleg az utolsó helyen áll a Premier League-ben.

Bulvár

Itt lesz a legtöbb eső a hétvégén - Aki kíváncsi a tűzijátékra, annak van egy rossz hírünk

Az előrejelzés szerint ilyen lesz az idő csütörtökön, pénteken és az ünnepi hétvégén.

37 forintról 237 forintra nő az áramár, tízszeresére drágul a gáz – sokkot kaptak a piaci ártól a kiscégek

Ilyen hirtelen költségemelkedést aligha tudnak kezelni, ami csődhullámmal is fenyegethet.

Kitálalt a leszerelt orosz katona: nagyobb a baj, mint sokan gondolják

Most először került nyilvánosság elé hiteles beszámoló egy orosz katonától az Ukrajnai elleni háborúban történtekről. Pavel Filatyev ejtőernyős, egy elit alakulat tagja, aki részt vett Heszron ostromában, előbb

Kiszámoltuk, mekkora nyugdíjprémium jöhet novemberben

Elemzői becslések alapján hiába lassul a második félévben a magyar gazdaság, a nyugdíjasok az idén is bőven számíthatnak prémiumra. Kérdés persze ennek mértéke, de különösen az, hogy a jelenlegi drágulási ü

Elképesztő intézkedést hozott Vlagyimir Putyin: az orosz elnök 30 év után újraéleszti azt a hagyományt, amit m...

Oroszország komoly demográfiai válsággal küzd, amit a születésszámok zuhanása okoz, ennek érdekében pedig Putyin úgy döntött, újra kiosztják majd az országban a szovjet időkben adományozott kitüntetést.

Komoly korlátozások a magyar boltokban és benzinkutakon: részletek, amelyekkel nem árt tisztában lenned

Az élelmiszerüzletek és a benzinkutak egyaránt szabadon korlátozhatják Magyarországon a vásárlások számát: erre a fogyasztóvédelmi szabályok, valamint a jog is lehetőséget biztosít számukra.

Atomkatasztrófa lehet pénteken Ukrajnában – az oroszok szerint Kijev fogja kirobbantani

Állításuk szerint az ukránok António Guterres ENSZ-főtitkár látogatása idejére időzítik akciójukat, amit aztán Moszkvát vádolják majd meg.

Hiába volt Berényi Daniként tinisztár: kikapcsolták náluk az áramot, mert nem telt a számlákra

Váradi Zsoltot 12 évesen ismerte meg az ország a Berényi család Danijaként.

Akár 40 dekára is korlátozható a vehető csirkemell

Az üzletek többsége már régóta korlátozást vezetett be az árstopos termékekre, mostanában az ilyesmi a tankolni vágyók kedélyeit borzolja. Mint kiderült: egyáltalán nincs szabályozás az ilyen esetekre, tehát a

A Balaton alatt hatalmas mennyiségű kőolajat találhattak, a kitermelése azonban rejtélyes módon elmaradt

A második világháború elején végzett kutatófúrások eredményét nem ismerjük.

Betiltották ezt a kutyafajtát: komoly büntetést kaphatsz, ha ilyened van az alábbi esetben

Ráadásul elég szigorúan veszik, ha valaki megszegné bármelyik szabályt!

blogmorzsák

I. István szentté avatása

Amikor az első királyt szentté avatja, egy később szintén szentté avatott lovagkirály, jelezve, hogy az ő útját járja.

Xiaomi HIMO Z20 – városi e-bringa teszt

Ilyen, ha a Xiaomi elektromos kerékpárhoz adja a nevét.

Nagy baj lesz, ha a németek nem fagynak meg

Mi, magyarok szeretünk a hülyeségbe menekülni.

Újabb dalt adott ki a Scorpions

A Hammersmith című dal eredetileg az új album angol kiadásán szerepelt bónuszként.

Szorongó ifjúság - Mit tehetünk?

A Millásreggeliben fajsúlyos témákról beszélgettünk egy jóhangulatú interjún.

0






0