RSS

Pécs, ...°C
2026. június 4, csütörtök, Bulcsú

Közérdekű

Pécsinapilap » Közérdekű » Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek

Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek

2022.02.08.

Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.

A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.

Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét

– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.

A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.

Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat

– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.

Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált

– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.

A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.

A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.

Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását

A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.

Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát

Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.

Jó hatással van a szívre

A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.

Fizikailag és mentálisan is segít

A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.

Az agynak is kell

Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.

Segíti az alvást

Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.

Hat csésze már veszélyes?

Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.

Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat

– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.

forrás: index

Kétgólos hátrányból fordított a Szalánta - videó

Szűk fél óra alatt kétgólod előnyre tett szert hazai pályán a Sásd a labdarúgó AutóCity Volkswagen Baranya megyei harmadosztály Czibulka Mihály...

hírek innen, onnan

Napos idő és 28 fok jön, de az ország egy részén zivatarokra kell még készülni

A HungaroMet csütörtöki prognózisa szerint a keleti, északkeleti tájakon alakulhatnak ki záporok és zivatarok. Napközben sokfelé élénk,...

Gajdos László a Velencei-tó megmentésén dolgozik, törvénnyel orvosolná a problémát

Széles körű párbeszéd indult a Velencei-tó megmentéséért, a közös munka alapja egy átfogó Velencei-tó törvény előkészítése...

Ezúttal a kényszermunkára hivatkozva emelné az EU-val szembeni vámokat Donald Trump

Az amerikai külkereskedelmi hivatal 10 százaléknyi további plusz vám bevezetését javasolja a kényszermunka ellen teljes vagy részleges...

Izrael és Libanon tűzszünetben állapodtak meg az USA közvetítésével

A felek között korábban is élt tűzszünetről szóló megállapodás, amit azonban nem tartottak be.

Lelőtték a férfit, aki tíz túszt ejtett egy kaliforniai irodaházban

Egy irodaházban barikádozta el magát robbanóanyagokkal felfegyverkezve.

Moszkva reagált a magyar választásokra: ezt üzente Putyin embere Magyar Péternek

Oroszország szerint nyitva áll az út a párbeszéd előtt az új magyar kormánnyal, készek a pragmatikus kapcsolatépítésre.

Komoly fordulat Amerikában: keresztbe tettek Donald Trumpnak, már saját párttársai is leállítanák a háborút

Donald Trump amerikai elnök háborús jogkörének korlátozásáról, az Irán elleni katonai műveletek kongresszusi jóváhagyásának...

Moszkva reagált a magyarországi változásokra: nyitottak a gyakorlati együttműködésre az új magyar kormánnyal

Oroszország kész együttműködni Magyarország új kormányával, jelentette ki Marija Zaharova, az orosz külügyminisztérium szóvivője. A...

Így gondozd a bougainvilleát, hogy olyan legyen, mint a mediterrán városokban

A bougainvillea csodálatos színpompájával és dús virágzásával sokunk szívét meghódította, különösen ha már jártunk valamelyik...

Visszatér a fizikai gombokhoz a Polestar is

Éles emlék számomra a Volvóról, hogy mindig a hagyományosabb vonalat vitte. Amikor már mindenben nagy kijelző volt, akkor ők még mindig...

Hatalmas lángok csaptak fel az éjjel Albertfalván

Teljes terjedelmében égett egy családi ház.

Till Attila felesége így néz ki ébredés után: az ágyból felkelve is szép Kriszta

Till Attila megmutatta, milyen szép a felesége reggel, az ágyban, ébredés után.

Sport

Mégsem Pozsonyba igazolt Robbie Keane a Fraditól, itt folytatja pályafutását

Robbie Keane váratlanul szakított a Ferencvárossal, de már meg is van az új klubja.

Így spárgázik egy 224 centi magas sportoló

A 224 centi magas NBA-sztár, Victor Wembanyama a hajlékonyságot tekintve sem mindennapi jelenség.

Hivatalos ajánlatot kapott a Manchester Citytől távozó Pep Guardiola

Az edző azonban visszautasította az Inter Miami ajánlatát.

Élete lehetőségét kapja Alexis Mac Allister, európai topcsapatba tart a Liverpool sztárja

A Real Madrid megpróbálja leigazolni az argentin világbajnokot.

Kettőt igazol a Ferencváros, a magyar válogatottból szemezgetnek

Erősítés az NB I-ből.

Hosszabbított magyar tehetségével a Liverpool

Úgy tudjuk, elsősorban szakmai és nem anyagi természetű kérdések várnak már csak tisztázásra.

Kinevezték Hornyák Zsolt utódját a Puskás Akadémiánál

A 45 éves szakember házon belülről érkezett.

Már meg is van Borbély Balázs utódja a Győri ETO-nál, ő vezetheti Bajnokok Ligájába a zöld-fehér csapatot?

Az NBI zárása után merőben új világ jött a magyar fociban, nagy változásokról döntöttek.

Hivatalos: Szabó István aláírt új klubjához, és nem egyedül érkezik

A Nyíregyháza és a KTE korábbi edzője 1+1 évre írt alá.

Gavi klubváltásának híre sokkolta a Barcelona szurkolóit

Luis Enrique és a PSG vinné a középpályást.

Merész tervek a Bayern Münchennél, ő lehet Vincent Kompany első nyári igazolása

Hivatalos tárgyalások kezdődtek Ismael Saibari leigazolásáról.

Nyílt beismerés: Erling Haaland klubváltásán dolgoznak

Enrique Riquelme a Real Madridhoz vinné a Manchester City sztárját.

Bulvár

Bontják a stégeket, nincs kegyelem

A jogszabályok értelmében tilos víziállásokat létesíteni ezen a csatornán, a szabálytalan stégeket elbontják.

Nincs kegyelem: Pár nappal drámai beszéde után azonnal menesztették a köztiszteletben álló vezetőt

Pósfai Gábor belügyminiszter újabb jelentős személyügyi döntést hozott.

Ezért rejtegette Szabó Zsófi az új férjét

A műsorvezető a korábbi fájdalmas tapasztalatokból tanulva, döntött úgy, hogy ezt a kapcsolatot megóvja a külvilágtól.

Nyugdíjas Szép-kártya: Magyar Péterék megfordítják az Orbán-kormány logikáját

Ezt lehet eddig tudni az új juttatási formáról.

"Nehéz leírni ezt a mondatot" - Drámai hírt közölt a magyar sztárpár

Újabb csapás érte a hazai sztárvilágot: egy közkedvelt sztárpár szívbemarkoló sorokkal jelentette be a szomorú hírt. A búcsúzóul felajánlott gesztusuk mindenkit meghatott.

3 csillagjegy, akinek hamarosan 180 fokos fordulatot vesz az élete

Három csillagjegy életében most olyan időszak közeledik, amely szinte mindent átírhat. Váratlan döntések, új kezdetek és sorsfordító felismerések.

70 km/h-s szél, felhőszakadás és jég: Ezekre a vármegyékre frissítették a riasztást

Drasztikus időjárás-változás éri el hazánkat: heves zivatarok, viharos széllökések és lokális jégeső miatt frissítettek sürgős figyelmeztetést a meteorológusok. Mutatjuk, hol kell a leghevesebb elemekre készül

Óriási jogi fordulat jöhet Sulyok Tamás ügyében, civilek előzhetik be Magyar Péteréket

Noha szerda este a Második Reformkor szimpatizánsai szerveznek tüntetést a Sándor-palota elé Sulyok Tamás lemondásáért, illetve hogy a jövőben közvetlenül a nép választhasson köztársasági elnököt, már ...