Ezt olvasta már?

0

CSOK 10+10 miatt növekedni fog a túlsúlyos nők száma

Az egyik legjelentősebb probléma a nők esetében, hogy ma képtelenek sokan megúszni egy terhességet felesleges kilók nélkül. Ráadásul aki felveszi a CSOK 10+10 hitelt annak 3 terhességet kell bevállalnia, ami gyakran maradandó kilókkal járhat együtt. - Pécsi Napilap -


hirdetés

3 terhesség = nagyobb esélye a túlsúlynak

Magyarország lakosságának a 65%-a túlsúlyos, ami azt jelenti, hogy nagyobb az esélye, hogy a utcára kilépve egy túlsúlyos embert pillanatunk meg először. A háromszori terhesség hatalmas lökést adhat a túlsúlyos nők arányainak megnöveléséhez, hiszen a legtöbb nő képtelen 3 terhesség alatt megőrizni a szülési előtti alakját. Nem ritka, hogy egyetlen egy terhesség alatt is 10, 20, de akár 30 kilós többlet is feljön, amivel a nők többsége nem tud mit kezdeni. Ez a szám persze mindig csökken a szülés következtében, de csak kevesen tudják visszanyerni a régi alakjukat.

 

Napi max 100 kalória

A terhesség alatt olyan folyamatok zajlanak le egy terhes női szervezetben, amivel kívánósabb lesz vagyis egyre többet és többet szeretne enni, amit a legtöbben meg is tesznek. A szervezetünk célja, hogy sose éhezzünk, így állandóan arra bátorít, hogy egyre többet együnk. Aki élt már együtt várandós nővel tudja miről van szó. A csapda az, hogy hiába vagyunk állandóan éhesek még nem biztos, hogy állandó ennünk is kell. A terhesség végén, amikor a baba elérte már a 3 kilós súlyt, neki a kalóriaigénye megközelítőleg 100 kalória. Ez egy átlagos banán kalóriájának felel meg. Magyarán a terhesség nagy részében szinte nem is lenne szabad plusz étkezéseket beiktatni vagy nagyság rendileg többet enni. Felejtsük el az "én kettő helyett eszem" teóriákat, mert ma már nem helytállóak.

 

A túlsúly egyéb következményei

Ráadásul itt nem csak magukról az anyákról van szó, hanem a férjekről is, akiknél néha válási indok lehet a feleség elhízása. Nem beszélve arról, hogy minél több a túlsúlyosak aránya, annál nagyobb terhet ró az egészségügyre is, amit csak 20-30 év múlva fogunk igazán érzékelni. Továbbá, minél súlyosabb valaki, annál többet kell majd ennie, hogy fenntartsa magát így a kiadások is arányaiban növekedni fognak.

 

A mindenkori kormánynak lépést kell tenni

A megoldást a kormány részéről kell megadni, hiszen ők szabták a feltételek és nekik az elvárásuk a 3 gyerek. Folyamatos havi konzultáción kellene részt venni a CSOK 10+10-be belépő nőknek. Itt általános étkezési napló készítésével pontosan meg lehetne mondani, hogyan haladnak és min kellene változtatni. Ahogy halad a terhesség előrefelé úgy állítani be az étkezések menetét, hogy minél kevesebb legyen a végén a felszedett kilók száma. A szülés után pedig egy olyan diétát felállítani, amivel az esetleges extra kilókat le tudja dolgozni. Mivel a túlsúlyosak aránya 65%, így egy tőzsdei hasonlattal élve csak idő kérdése mikor pukkan ki ez a lufi is.

 

Írta: Teremy Alex

Diet Maker – dietmaker.hu







0
0
0
0
0
0
0
0

hírek innen, onnan

Stabilan kezdik a jövő évet Közép- és Kelet-Európa bankrendszerei

Stabil kilátással kezdik a jövő évet Közép- és Kelet-Európa bankrendszerei, mivel a térség erőteljes gazdasági növekedése...

Liptai Claudia: Smink nélkül mókusarcom van - fotók

Színes egyéniség a műsorvezető, ezt tükrözik azok a fotók, szelfik is, amiket naponta posztol magáról. Sok kép kerül fel a közösségi...

Internetes csalásba keverték Kovács Patríciát

A jogsértő cég nem áll le, ezúttal a válófélben lévő színésznő arcával és nevével hozták ki a kamuinterjút.

Lópici Gáspárt új filmszerep mentheti meg

Budapest Végre jóra fordulhat Szilágyi István (80) sorsa. Az ország Lópici Gáspárját egy készülő film főszerepére kérték fel,...

Kitartanak gyermekei Tamás mellett, akiről 18 év után kiderült, megölte anyjukat

Budakalász Hiába ölte meg a gyanú szerint anyjukat, gyerekei kitartanak N. Tamás (60) mellett.

21 év után talált rá megmentőjére Kristóf

A kihűléstől mentett meg Éva egy magára hagyott kisbabát Fertőszéplakon 1996-ban. Az azóta felnőtt fiú telefonon mondott köszönetet.

Ebben a három városban is kereshetik VV Fannit

Budapest Versenyt fut az idővel a rendőrség, hogy megtalálja a november 20-án eltűnt VV Fannit (24).

Csökkent a munkanélküliség Görögországban

Görögországban 20,2 százalékra csökkent a munkanélküliségi ráta a harmadik negyedévben a három hónappal korábbi 21,1 százalékról...

Ez a férfi látta utoljára élve a soroksári kocogónőt

2013 óta megoldatlan, rejtélyes bűnügy kulcsa egy udvarias, magyarul beszélő férfi. Ő tudhatja, ki végzett a 36 éves családanyával. A...

Szenvedélyes rajzok művésze

A kilencven éve született Kossuth-díjas grafikusművész, Kass János emlékére különleges időszaki tárlatot rendeztek a Petőfi Irodalmi...

Két új raktárt is kaphat a nemzeti könyvtár

Egy kormányhatározat szerint több mint 950 millió forintot fordítanak az Országos Széchényi Könyvtár archívumainak elhelyezését...

Carmen és Arany János a szegedi színházban

A következő napokban premierekkel és vendégjátékokkal készül a Szegedi Nemzeti Színház. Gyüdi Sándor, a teátrum főigazgatója tegnap...

Sport

Négy nap alatt jutott haza: elképesztő tortúrájáról számolt be az Angliában ragadt magyar olimpikon

Cegléd Elképesztően kalandosra sikerült Ungvári Miklós (37) angliai kirándulása.

Messit éltették a Real meccsén, Ronaldo nem örült

Az ötszörös aranylabdást láthatóan megzavarta a közönség.

Úszó Eb: Kapás Boglárka ki akart mászni a medencéből

Eltaktikázta magát a 400 vegyes döntőjében.

A Honda-főnök bocsánatot kért Michelisz Norbitól

A magyar pilóta a Honda Thanks Day-en találkozott a japán márka motorsport vezetőjével.

A Honda elnézést kért Michelisztől

Budapest Bocsánatot kért a Honda Michelisz Norberttől (33).

Nem adta meg a nem gólt, aztán megadta, majd végül mégsem adta meg

Egy francia groteszk rövidfilmet láthattunk a RennesMarseille Ligakupa-meccsen.

A nőknél Magyarország állt az EHF-ranglista élére

A férfiak egy helyet visszacsúsztak a korábbi eredményhez képest.

Spanyol klubba mehet a PSG kegyvesztett játékosa

Elhagyhatja a párizsi együttest a válogatott játékos.

Brutális vérfürdő: péppé verték egymást a szurkolók a bajnoki meccsen - videó

Tizenheten megsérültek abban a kemény szurkolói verekedésben, amely a belgrádi derbin tört ki szerda este.

Hosszú Katinka saját világcsúcsát ostromolja

A második délelőtt is jól sikerült a magyaroknak a koppenhágai rövidpályás úszó Eb-n.

Hosszú és Bernek arany-, Kapás ezüst-, Gyurta bronzérmet szerzett az Eb-n

Jól szerepeltek a magyar úszók a rövidpályás Eb második napján.

0

Bulvár

Borbás Marcsi megrogyott lelkileg: Csak kapkodom a fejem

A mosolygós és életvidám Borbás Marcsiról sokan gondolják, hogy őt minden rossztól megkímélte a sors, pedig nem így van. Csak ő egyszerűen másképpen áll az élethez.

Stroke-tól bénult le Markos György

A humorista sosem járt orvoshoz, meg is lett az eredménye: évekkel ezelőtt sztrókot és infarktust kapott Markos György.

Egy test vagyok, aki szétteszi a lábát, amikor ő akarja"

Szeretőként depresszió, alkohol és társfüggés, kérünk mindenkit jól gondolja meg, mit kommentel ehhez a levélhez.

Ma 70 éves Zalatnay Sarolta - Fürdőruhában is vállalja dús idomait

Zalatnay Sarolta még ma is tud feltűnést kelteni.

Nyugdíjbomba készül Magyarországon, egész Európa a csodájára járhat

Hamarosan egymással is összehasonlíthatóvá válhatnak a különféle nyugdíjcélú terméktípusok, állítólag az MNB már majdnem el is készült...

Kiadták a riasztást: ónos esővel jön a dermesztő front

A csúszós utak mellett hóra és esőre is készülni kell.

Sikoltozott az anya, az egész családját holtan találta az otthonukban

Senki nem érti, mi áll a tragédia hátterében.

Liptai Claudia smink nélküli fotója - Alig ismerni rá

Liptai Claudia az esti műsora előtt megmutatta természetes arcát.

Meglepő, mit írtak Szinetár babafotóihoz

Ősszel derült ki, hogy Szinetár Dóra és Makranczi Zalán gyermeke, Benjámin Down-kóros. Akkor kapott hideget-meleget a sztárpár most, hogy a babafotók is megvannak, csakis pozitív kommentek érkeztek.

Az RTL Klub újabb műsorvezetőjének kellett távoznia - Egy perce volt elköszönni

ÉNB Alexa lett a Celeb vagyok, ments ki innen! hetedik kiesője.

Kis ékszerdoboz 3 órányira Budapesttől, ahol hétvégén nagyon olcsó a legjobb hotel is

Nagyváradon jártunk városnézőben, ahol nemcsak a karácsonyi vásár volt igazi csoda.

"Barátai" erőszakolták meg a védtelen tinit, hiába kért segítséget

A 15 éves lánynak felfoghatatlan tortúrán kellett keresztülmennie.

0






0