RSS

Pécs, ...°C
2026. március 12, csütörtök, Gergely

Közélet

Pécsinapilap » Közélet » CSOK 10+10 miatt növekedni fog a túlsúlyos nők száma

CSOK 10+10 miatt növekedni fog a túlsúlyos nők száma

2016.01.12.

Az egyik legjelentősebb probléma a nők esetében, hogy ma képtelenek sokan megúszni egy terhességet felesleges kilók nélkül. Ráadásul aki felveszi a CSOK 10+10 hitelt annak 3 terhességet kell bevállalnia, ami gyakran maradandó kilókkal járhat együtt. - Pécsi Napilap -

3 terhesség = nagyobb esélye a túlsúlynak

Magyarország lakosságának a 65%-a túlsúlyos, ami azt jelenti, hogy nagyobb az esélye, hogy a utcára kilépve egy túlsúlyos embert pillanatunk meg először. A háromszori terhesség hatalmas lökést adhat a túlsúlyos nők arányainak megnöveléséhez, hiszen a legtöbb nő képtelen 3 terhesség alatt megőrizni a szülési előtti alakját. Nem ritka, hogy egyetlen egy terhesség alatt is 10, 20, de akár 30 kilós többlet is feljön, amivel a nők többsége nem tud mit kezdeni. Ez a szám persze mindig csökken a szülés következtében, de csak kevesen tudják visszanyerni a régi alakjukat.

Napi max 100 kalória

A terhesség alatt olyan folyamatok zajlanak le egy terhes női szervezetben, amivel kívánósabb lesz vagyis egyre többet és többet szeretne enni, amit a legtöbben meg is tesznek. A szervezetünk célja, hogy sose éhezzünk, így állandóan arra bátorít, hogy egyre többet együnk. Aki élt már együtt várandós nővel tudja miről van szó. A csapda az, hogy hiába vagyunk állandóan éhesek még nem biztos, hogy állandó ennünk is kell. A terhesség végén, amikor a baba elérte már a 3 kilós súlyt, neki a kalóriaigénye megközelítőleg 100 kalória. Ez egy átlagos banán kalóriájának felel meg. Magyarán a terhesség nagy részében szinte nem is lenne szabad plusz étkezéseket beiktatni vagy nagyság rendileg többet enni. Felejtsük el az "én kettő helyett eszem" teóriákat, mert ma már nem helytállóak.

A túlsúly egyéb következményei

Ráadásul itt nem csak magukról az anyákról van szó, hanem a férjekről is, akiknél néha válási indok lehet a feleség elhízása. Nem beszélve arról, hogy minél több a túlsúlyosak aránya, annál nagyobb terhet ró az egészségügyre is, amit csak 20-30 év múlva fogunk igazán érzékelni. Továbbá, minél súlyosabb valaki, annál többet kell majd ennie, hogy fenntartsa magát így a kiadások is arányaiban növekedni fognak.

A mindenkori kormánynak lépést kell tenni

A megoldást a kormány részéről kell megadni, hiszen ők szabták a feltételek és nekik az elvárásuk a 3 gyerek. Folyamatos havi konzultáción kellene részt venni a CSOK 10+10-be belépő nőknek. Itt általános étkezési napló készítésével pontosan meg lehetne mondani, hogyan haladnak és min kellene változtatni. Ahogy halad a terhesség előrefelé úgy állítani be az étkezések menetét, hogy minél kevesebb legyen a végén a felszedett kilók száma. A szülés után pedig egy olyan diétát felállítani, amivel az esetleges extra kilókat le tudja dolgozni. Mivel a túlsúlyosak aránya 65%, így egy tőzsdei hasonlattal élve csak idő kérdése mikor pukkan ki ez a lufi is.

Írta: Teremy Alex

Diet Maker – dietmaker.hu

Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?

Kétgólos hátrányból fordított a Szalánta - videó

Szűk fél óra alatt kétgólod előnyre tett szert hazai pályán a Sásd a labdarúgó AutóCity Volkswagen Baranya megyei harmadosztály Czibulka Mihály...

hírek innen, onnan

5+1 látványos növénykombináció, ami könnyen tartható a lakásban

A növények varázslatos módon teszik az otthonunkat barátságosabbá. Íme hat lenyűgöző kombináció, amelyeket bárki sikeresen nevelhet a...

Karácsony Gergely: Kénytelenek leszünk a BKV-buszokkal beállni a benzinkutakra tankolni

A főpolgármester szerint még jobb lenne, ha a kormány módosítaná a benzinárstopról szóló rendeletét, az ugyanis nem vonatkozik a...

Magyar katonák is voltak a megtámadott erbíli bázison

Iráni rakétatűz alá került egy olasz bázis Erbílben, a magyar katonák egy bunkerben voltak a becsapódáskor.

A Széchenyi Kártya Program portfoliója új agrár hiteltermékkel bővül

Szabad felhasználású forrást biztosítanak.

Gulyás Gergely is megszólalt a kijevi magyar delegációról

Az ukrán külügyminisztérium szerint csak „turistákról” van szó. Gulyás Gergely szerint Kijev titkol valamit.

Az űrkutatás történelmének egyik legdrágább és legnagyobb űreszköze még évekig velünk maradhat

Úgy tűnik, a Nemzetközi Űrállomást mégsem nyugdíjaztatják olyan hamar.

A Fradi a Liverpool sorsára jut a portugál sztárcsapat ellen?

Az Európa-liga nyolcaddöntőjében a Braga ellen lép pályára a magyar bajnok.

„Elmentem egy intézménybe. Az, hogy ez egy iskola, semmiből nem derült ki” – mondta Gulyás Gergely a kecskeméti középiskolában tartott kampányfórumról

A Fidesz kecskeméti jelöltje törvényt sértett, amikor Gulyás Gergellyel a Kocsis Pál Mezőgazdasági Szakképző Iskola épületében...

„Köpködjetek, kommentelők!” – Schóbert Norbi reagált Orbán Viktor családjának megfenyegetésére, és bejelentést is tett

A fitneszguru nyíltan kiállt a miniszterelnök mellett, és egyértelművé tette, miért nem kér Magyar Péter politikájából. Azt is...

Popcorn-agy és szorongás: ezt teszi veled az elalvás előtti folyamatos hírgörgetés

Harvardi szakértők a túlstimulált, „popcorn-agynak” nevezett jelenségre figyelmeztetnek az esti hírgörgetés miatt. Ez az állapot...

Gulyás Gergely szerint kórházbezárás nincs az Orbán-kormány alatt

A HVG által ma reggel nyilvánosságra hozott Boston Consulting-tanulmányról a miniszter azt mondta, az átláthatóságnak a...

Ukrán pénzszállítók? Azt vizsgálják, lehet-e konkrét gyanúsítást megfogalmazni

Az ukrán pénzszállító autóval kapcsolatban mi a konkrét gyanú, amiért eljárás indult? Gulyás elmondta, gyanúsítás a konkrét ügyben...

Sport

Elképesztő költekezés: egy este alatt 770 milliárd forintot szórtak el

Csak Las Vegasban 94 milliárdot tapsoltak el, mielőtt jött a fekete leves.

A triplázó Valverde elárulta, kinek adja a meccs labdáját, Mbappé őrjöngött + videó

A Manchester City ellen mesterhámast elérő uruguayi játékos szerint a Real Madrid még nem hiheti azt, hogy eldőlt a továbbjutás.

Többmeccses eltiltást kapott a magyar labdarúgó-válogatott alapembere

Schäfer András az Union Berlin bajnoki mérkőzésén a 19. percben kapott azonnali piros lapot.

Fellökte a labdaszedő fiút, óriási balhé és áldozathibáztatás a BL-rangadó után

Tömegjelenetbe torkollott a Bajnokok Ligája és a klub-világbajnokság címvédőjének összecsapása.

Megmutatta a Fradinak a norvég csoda-csapat, folytatódott BL-tündérmeséje

A Bodö/Glimt tovább menetel a Bajnokok Ligájában.

Különleges mezben lép pályára a Ferencváros az Európa-liga nyolcaddöntőjében

A limitált kiadású szerelés a 1848–1849-es forradalom és szabadságharc hősei előtt tiszteleg a március 15. alkalmából.

Modric követte a holland legenda példáját, megvált az Aranylabdájától

A horvátok klasszisa még a Real Madrid játékosaként kapta meg a klubfutball legértékesebb egyéni trófeáját.

A szenzációs Fede Valverde egy félidő alatt egyedül KO-zta a Man. Cityt

A Real Madrid csapatkapitánya egyelőre szétszedi a Manchester Cityt.

Rangadó helyett Real-gála: a csodás Valverde egy félidő alatt kivégezte a Manchester Cityt

Az uruguayi 42 perc alatt annyi gólt szerzett a BL-ben, mint az ezt megelőző 75 meccsén összesen.

Az Arsenal csodafegyvere visszafelé sült el a BL-ben

Az Ágyúsok a Bayer Leverkusennel csaptak össze a Bajnokok Ligája nyolcaddöntőjében.

Donnarumma borzalmas hibája után Valverde-show, nagy Real-győzelem a City ellen

A labdarúgó Bajnokok Ligája nyolcaddöntőjében a Real Madrid és a Manchester City párharcának első meccsét a Real nyerte 3-0-ra.

Az aranylabdás Dembélé saját térfeléről indulva rúgott nagy gólt a BL-ben a Chelsea-nek

Fontos meccsen villant Ousmané Dembélé.

Bulvár

Rengeteg magyarnak kell befizetnie 5 ezer forintot a hónap végéig, nincs kibúvó

Ennek az 5 ezer forintnak a befizetése jogszabályban előírt kötelezettség, így nem lehet kibújni alóla.

Zelenszkij az Ukrajnába érkezett magyar küldöttségről: Mit keresnek itt? Nem tudom

Volodimir Zelenszkij a Bundestag, a német szövetségi parlament elnökével folytatott tárgyalása

Ebben a pillanatban jött a riasztás: Felfordul az időjárás, tombolni fog a vihar, órákon belül ideér

Elsőfokú, sárga figyelmeztetést adtak ki zivatarveszély miatt több magyarországi térségre, és a veszély nem csak a villámlásban lehet.

Ukrán csapatok bojkottálják Magyarországot, váratlan ügy robbant ki

A politikai adok-kapok után újabb mérföldkőhöz érkezett Ukrajna és Magyarország kapcsolata.

Mindenki beleszólhat: társadalmi vitára bocsátották, hogy jöhet-e a kormány nélküli robotaxi

Az Amazon tulajdonában álló Zoox 2500 önvezető robotaxi üzembe helyezését szeretné. Mivel a járművekben nincs kormánykerék és pedál, az emberek véleményét is kikérik.