Ezt olvasta már?

Neves pincészetek borai és gasztronómiai újdonságok a Rozé Fesztiválon

Mintegy harminc neves pincészet boraival, gasztronómiai újdonságaival, koncertekkel és különleges jelmezes futóversennyel várják a hetedik Rozé Fesztivál vendégeit ...

0

CSOK 10+10 miatt növekedni fog a túlsúlyos nők száma

Az egyik legjelentősebb probléma a nők esetében, hogy ma képtelenek sokan megúszni egy terhességet felesleges kilók nélkül. Ráadásul aki felveszi a CSOK 10+10 hitelt annak 3 terhességet kell bevállalnia, ami gyakran maradandó kilókkal járhat együtt. - Pécsi Napilap -


hirdetés

3 terhesség = nagyobb esélye a túlsúlynak

Magyarország lakosságának a 65%-a túlsúlyos, ami azt jelenti, hogy nagyobb az esélye, hogy a utcára kilépve egy túlsúlyos embert pillanatunk meg először. A háromszori terhesség hatalmas lökést adhat a túlsúlyos nők arányainak megnöveléséhez, hiszen a legtöbb nő képtelen 3 terhesség alatt megőrizni a szülési előtti alakját. Nem ritka, hogy egyetlen egy terhesség alatt is 10, 20, de akár 30 kilós többlet is feljön, amivel a nők többsége nem tud mit kezdeni. Ez a szám persze mindig csökken a szülés következtében, de csak kevesen tudják visszanyerni a régi alakjukat.

 

Napi max 100 kalória

A terhesség alatt olyan folyamatok zajlanak le egy terhes női szervezetben, amivel kívánósabb lesz vagyis egyre többet és többet szeretne enni, amit a legtöbben meg is tesznek. A szervezetünk célja, hogy sose éhezzünk, így állandóan arra bátorít, hogy egyre többet együnk. Aki élt már együtt várandós nővel tudja miről van szó. A csapda az, hogy hiába vagyunk állandóan éhesek még nem biztos, hogy állandó ennünk is kell. A terhesség végén, amikor a baba elérte már a 3 kilós súlyt, neki a kalóriaigénye megközelítőleg 100 kalória. Ez egy átlagos banán kalóriájának felel meg. Magyarán a terhesség nagy részében szinte nem is lenne szabad plusz étkezéseket beiktatni vagy nagyság rendileg többet enni. Felejtsük el az "én kettő helyett eszem" teóriákat, mert ma már nem helytállóak.

 

A túlsúly egyéb következményei

Ráadásul itt nem csak magukról az anyákról van szó, hanem a férjekről is, akiknél néha válási indok lehet a feleség elhízása. Nem beszélve arról, hogy minél több a túlsúlyosak aránya, annál nagyobb terhet ró az egészségügyre is, amit csak 20-30 év múlva fogunk igazán érzékelni. Továbbá, minél súlyosabb valaki, annál többet kell majd ennie, hogy fenntartsa magát így a kiadások is arányaiban növekedni fognak.

 

A mindenkori kormánynak lépést kell tenni

A megoldást a kormány részéről kell megadni, hiszen ők szabták a feltételek és nekik az elvárásuk a 3 gyerek. Folyamatos havi konzultáción kellene részt venni a CSOK 10+10-be belépő nőknek. Itt általános étkezési napló készítésével pontosan meg lehetne mondani, hogyan haladnak és min kellene változtatni. Ahogy halad a terhesség előrefelé úgy állítani be az étkezések menetét, hogy minél kevesebb legyen a végén a felszedett kilók száma. A szülés után pedig egy olyan diétát felállítani, amivel az esetleges extra kilókat le tudja dolgozni. Mivel a túlsúlyosak aránya 65%, így egy tőzsdei hasonlattal élve csak idő kérdése mikor pukkan ki ez a lufi is.

 

Írta: Teremy Alex

Diet Maker – dietmaker.hu







0
0
0
0
0
0
0
0
0

hírek innen, onnan

Ricciardo győzött, Vettel és Hamilton egymásnak ugrott

Az ausztrál kaotikus futamot nyert, Bottas körhátrányból lett második!

Őrült futam Bakuban, újonc is dobogóra állhatott

Daniel Ricciardo, a Red Bull ausztrál pilótája nyerte a vasárnapi, kaotikus Forma-1-es Azeri Nagydíjat.

A roaming eltörlése miatt veszélyben vannak az okoseszközeink?

A szabadságnak ára van, íme öt biztonsági jótanács.

F1 - Azeri Nagydíj: Ricciardo nyert, Vettel negyedik, Hamilton ötödik

Daniel Ricciardo, a Red Bull ausztrál pilótája nyerte a vasárnapi, kaotikus Forma-1-es Azeri Nagydíjat

A legszegényebbeknek nem kell félniük a brit kilépéstől

A brit kormány az EU-tagság megszűnése után is biztosítja a legszegényebb fejlődő gazdaságoknak a jelenlegi vámmentes hozzáférést a...

Különös számokat húztak ki a hatos lottón a héten

A 25. heti hatos lottó nyerőszámok.

Emberi széklettel etetik a tiltakozásról elhurcolt rabokat a börtönben

A venezuelai börtönben fogva tartott tiltakozók arra panaszkodnak, hogy a börtönőrök nyers tésztával és emberi széklettel etetik őket.

Az okostelefonja képernyőjével csinál fantasztikus kép mash-upokat ez a francia fotós

Rajzfilmek, filmek, sorozatok képeit illeszti be fotókba.

Káosz Bakuban: Ricciardo nyerte az őrült F1-es versenyt.

Daniel Ricciardo győzelmével zárult a 2017-es év alighanem eddigi legizgalmasabb versenye, az Azeri Nagydíj. A dobogóra Valtteri Bottas és...

Orbánozva szidta Merkelt és pártszövetségét Martin Schulz

Hatalmi arroganciával és a demokrácia elleni merénylettel vádolta Martin Schulz, a német szociáldemokraták (SPD) elnöke és...

Egy anya üzenete: A depresszión nincs mit szégyellni

A mentális betegségekhez sajnos még mindig erős előítélettel áll a környezet, pedig semmi szégyellnivaló nincs abban, ha valakinek...

Harry herceg hátat akart fordítani a királyi családnak

Azt is mondta, hogy meg kell újítani a monarchiát.

Sport

Nikolics 14: Újabb gól, lehetetlen már szavakat találni

A Chicago Fire és a magyar válogatott támadó is megállíthatatlan.

Gól után fojtogatás az U21-es Eb-n

Hihetetlen jelenetek Federico Bernardeschi találatát követően az olasz-német meccsen.

Kiesett a házigazda, Ronaldóék és Mexikó a négy között

A Konföderációs Kupán vezettek az oroszok, de végül a csoportból sem jutottak tovább.

Hamilton nyerte az Azeri Nagydíj időmérőjét

A Mercedes brit pilótája nyerte a Forma-1-es Azeri Nagydíj szombati időmérő edzését.

Forma-1, női kosár Eb-döntő és Konföderációs Kupa is képernyőn

A programot többek között amerikafutball, MotoGP és tenisz színesíti.

Spanyolveréssel kupagyőztes a férfi vízilabda-válogatott

Märcz Tamás csapata elégedett a veretlen csapatával.

Manchester segíti az újabb katalán futballcsoda születését

A Girona FC 87 éves története során előszőr jutott fel az élvonalba.

Tíz rekord, amit Messi nem tudott megdönteni 30 éves koráig

Szinte az is hihetetlen, hogy sikerült ennyit összeszedni.

Közel 20 ország képviseltette magát az első teqball-világkupán

A hétvégén Budapesten, az Elek Gyula Arénában rendezték meg a teqball, vagyis az asztalon játszott futball első világkupáját.

0

Bulvár

Heves zivatar és felhőszakadás várható

Ma estétől a Dunántúl nyugati részén, éjszaka pedig már másutt is kialakulhatnak helyenként zivatarok, melyeket viharos (60-70 km/h-át meghaladó) szél, intenzív csapadék, illetve jégeső kísérhet.

Többé nem kell nézelődni, hogy meglássuk a szirénázó autót

Mind ismerjük azt a stresszes érzést, amikor a forgalomban meghalljuk a sziréna hangját, és próbáljuk megállapítani, honnan közelít a megkülönböztető jelzést viselő jármű hiszen ha nem adunk neki időben utat, azzal feltartjuk, és bajt okozhatunk másoknak.

Halálos balesettel kezdődött a vasárnap

Halálos kimenetelű közúti közlekedési baleset történt a 6219-es út 17-es kilométerszelvényében, a Mezőfalva és Sárbogárd közötti útszakaszon  június 25-én hajnalban.

Természetes, és elűzi a bogarakat: a legerősebb házi permetszer receptje

Ha muszáj permetezni, de nem tennéd vegyszerrel, ezt próbáld!

A nap karikatúrája: Nyári szexkaland - csak 18 éven felülieknek

Cebula Henryk Lengyelországból  küldte rajzát az Autós Nagykoalíció és az autoszektor.hu karikatúra pályázatára.

Újra nagy tűz tombol Londonban

Egy lakóház harmadik emeletén csaptak fel a lángok, nagy erőkkel vonultak ki a tűzoltók.

Megtámadták a brit parlamentet

Hackertámadás érte szombaton a brit parlamentet, kiberbűnözők a törvényhozás email rendszeréhez akartak hozzáférni - jelentették politikusok és tisztségviselők.

Most jelentették be: tragédia történt az úton, rengetegen meghaltak

Felborult és kigyulladt egy tartálykocsi, több mint százan megégtek.

Ezek az ötöslottó heti nyerőszámai! 1 789 millió forint volt a tét

Vajon volt telitalálatos szelvény az ötöslottón?

Járhatatlanná váltak az utak, lecsapott a vihar az országra

Hatalmas árvíz keletkezett a hirtelen lezúduló eső miatt.

Ő volt Gizella az István, a király ősbemutatóján - Így néz ki ma a 66 éves Sára Bernadette

Ennyit változott Sára Bernadette, akinek neve örökre összeforrt Gizelláéval.

blogmorzsák

Egy 80 éves álhír története

Elképesztően vicces sztori egy tengeri szörny és egy igazi lokálpatrióta főszereplésével!

8 gondolat a Pride-ról

„A melegek emberi és polgári jogainak tiszteletbentartása olyan elvek, amelyek nem igénylik, hogy mind egyformák legyünk.“

Hajléktalanság és szociálpolitika az EU-ban

Magyarországon inkább a büntetés, nem pedig a megelőzés és a hajléktalanok támogatása került előtérbe. De mit tehet az EU?

Katinka megint robbantott

Akihez csaknem félmillió ember vonzódik, annak véleményét a miniszterelnök sem hagyhatja figyelmen kívül.

Ellenzék, nyomás ki a Parlamentből!

Ne asszisztáljatok tovább a demokrácia színjátékához!

Választási rendszerünk szerelmeseinek

A stabilitás és határozottság könnyen bebetonozott őrületté válhat, ha kiderül, hogy rossz lóra ültünk.

Aki a törvényt hozza, arra talán nem vonatkozik?

Orbán semmibe veheti a jogszabályokat - de ha ezt más teszi, azt nem tűri el.

Fogyni akarsz?

Ezek a legalapvetőbb dolgok, amelyeket meg kell tenni az áhított alakért.

Vajon miért vette meg ezt a házat Julia Roberts?

Van valaki, aki el tudja képzelni, hogy az A-listát színésznő egy ilyen házban lakjon?

Valódi csalók a virtuális térben

Ne vegyél Steam-accountot, sosem látod viszont a pénzedet!

Miért élnek sokáig két krétai falu lakói?

Soha nincs szív- és érrendszeri problémájuk, nem éri őket infarktus, pedig állati zsírokban gazdag a táplálkozásuk.

Telefonos fizetés: az iPhone itthon lemarad!

A pénztárca lassan a múlté - már­mint ha Androidod van.

0






0