Ezt olvasta már?


CSOK 10+10 miatt növekedni fog a túlsúlyos nők száma

Az egyik legjelentősebb probléma a nők esetében, hogy ma képtelenek sokan megúszni egy terhességet felesleges kilók nélkül. Ráadásul aki felveszi a CSOK 10+10 hitelt annak 3 terhességet kell bevállalnia, ami gyakran maradandó kilókkal járhat együtt. - Pécsi Napilap -


hirdetés

3 terhesség = nagyobb esélye a túlsúlynak

Magyarország lakosságának a 65%-a túlsúlyos, ami azt jelenti, hogy nagyobb az esélye, hogy a utcára kilépve egy túlsúlyos embert pillanatunk meg először. A háromszori terhesség hatalmas lökést adhat a túlsúlyos nők arányainak megnöveléséhez, hiszen a legtöbb nő képtelen 3 terhesség alatt megőrizni a szülési előtti alakját. Nem ritka, hogy egyetlen egy terhesség alatt is 10, 20, de akár 30 kilós többlet is feljön, amivel a nők többsége nem tud mit kezdeni. Ez a szám persze mindig csökken a szülés következtében, de csak kevesen tudják visszanyerni a régi alakjukat.

 

Napi max 100 kalória

A terhesség alatt olyan folyamatok zajlanak le egy terhes női szervezetben, amivel kívánósabb lesz vagyis egyre többet és többet szeretne enni, amit a legtöbben meg is tesznek. A szervezetünk célja, hogy sose éhezzünk, így állandóan arra bátorít, hogy egyre többet együnk. Aki élt már együtt várandós nővel tudja miről van szó. A csapda az, hogy hiába vagyunk állandóan éhesek még nem biztos, hogy állandó ennünk is kell. A terhesség végén, amikor a baba elérte már a 3 kilós súlyt, neki a kalóriaigénye megközelítőleg 100 kalória. Ez egy átlagos banán kalóriájának felel meg. Magyarán a terhesség nagy részében szinte nem is lenne szabad plusz étkezéseket beiktatni vagy nagyság rendileg többet enni. Felejtsük el az "én kettő helyett eszem" teóriákat, mert ma már nem helytállóak.

 

A túlsúly egyéb következményei

Ráadásul itt nem csak magukról az anyákról van szó, hanem a férjekről is, akiknél néha válási indok lehet a feleség elhízása. Nem beszélve arról, hogy minél több a túlsúlyosak aránya, annál nagyobb terhet ró az egészségügyre is, amit csak 20-30 év múlva fogunk igazán érzékelni. Továbbá, minél súlyosabb valaki, annál többet kell majd ennie, hogy fenntartsa magát így a kiadások is arányaiban növekedni fognak.

 

A mindenkori kormánynak lépést kell tenni

A megoldást a kormány részéről kell megadni, hiszen ők szabták a feltételek és nekik az elvárásuk a 3 gyerek. Folyamatos havi konzultáción kellene részt venni a CSOK 10+10-be belépő nőknek. Itt általános étkezési napló készítésével pontosan meg lehetne mondani, hogyan haladnak és min kellene változtatni. Ahogy halad a terhesség előrefelé úgy állítani be az étkezések menetét, hogy minél kevesebb legyen a végén a felszedett kilók száma. A szülés után pedig egy olyan diétát felállítani, amivel az esetleges extra kilókat le tudja dolgozni. Mivel a túlsúlyosak aránya 65%, így egy tőzsdei hasonlattal élve csak idő kérdése mikor pukkan ki ez a lufi is.

 

Írta: Teremy Alex

Diet Maker – dietmaker.hu







0
0
0
0
0
0
0
0
0

hírek innen, onnan

Biztosan menetelnek a ranglistavezetők

A hétfőtől újra világelső spanyol Rafael Nadal, illetve a nőknél ranglistavezető cseh Karolina Pliskova is bejutott a nyolcaddöntőbe a...

Látványos ünnepséggel ér véget a vb a Margitszigeten

Hatalmas mezőnyökkel zajlanak az úszók versenyei a 17. FINA masters-világbajnokságon, a Duna Arénában és Hajós Alfréd uszodában. Tíz...

A szurkolók kiharcolták: két zárt kapus meccs Újpesten

Tovább tart a háború az Újpest FC vezetői és a csapat szurkolói között, amelyet az robbantott ki, hogy a belga klubtulajdonos, Roderick...

Nagykoalíció alakulhat Németországban

Kiss J. László, a Budapesti Corvinus Egyetem tanára szerint a szeptember 24-i német választások után előfordulhat, hogy ismét...

Éjszaka felhősödés, ködös reggel

Reggelre majdnem az egész ország fölött felhős lesz az ég, több helyen köd is lehet.

Barcelona: a külügyminisztérium nem tud magyar áldozatról

Kisteherautó hajtott gyalogosok közé Barcelona központjában csütörtök délután és hatszáz méteren keresztül gázolt el járókelőket....

Humanoid robot vezényli Verdi műveit egy olasz zenekarban

Egy humanoid robot debütál karmesterként szeptemberben egy toszkánai zenekar élén, amely Andrea Bocelli sztártenor közreműködésével...

Amerikai rasszista weboldalt kapcsolt le Oroszország

Oroszország lekapcsolta a The Daily Stormer című, fehér felsőbbrendűséget hirdető amerikai weboldalt, miután az ".ru" végződésű...

Kipusztulás szélére kerülhet Magyarországon ez az állatfaj

- Drasztikusan csökkent a fecskeállomány az utóbbi években a Magyar Madártani Egyesület felmérései alapján. A molnárfecskék száma 65...

Ennyit takarítanak meg a magyar háztartások

A háztartások nettó pénzügyi vagyona Magyarországon, milliárd forint

Egyre több bevándorló Spanyolországon keresztül próbál Európába jutni

Fokozódik a migrációs nyomás a Földközi-tenger nyugati részén

Négyszemélyes sétahajón csaknem hetven bevándorló érkezett Romániába

Négyszemélyes volt az a sétahajó, amelyen csaknem hetven bevándorló érkezett vasárnap Romániába.

Sport

Hosszú Katinka: Elfáradtam

Nem sűrűn ad interjú Hosszú Katinka. Most megtette és ezzel érdekes gondolatokat tett közkinccsé.

Laza csellel szívatta Modric a legrosszabb Barca-igazolást

André Gomes tegnap is gyengén játszott, ráadásul belefutott egy Modric-cselbe is.

Négyet lőtt a Vidi-klasszis a Partizannak

No nem most, még 1984-ben. Szabó Józsefnek ma is sokan mondják, hogy álljon be, és lőjön gólokat, de ő azt mondja, örül, hogy járni tud.

Ramos trollkodással bosszantotta Messit

Felesleges pimaszkodás 2-0-s vezetésnél.

Ők Storck bűnbakjai: Sokan nem kaptak meghívót az andorrai vereség után

Budapest Több légiósunk is áldozatául esett a magyar labdarúgó-válogatott történetének egyik legkínosabb vereségének. A nemzeti csapat még júniusban kapott ki 1-0-ra a meccs idején a világranglistán mindössze 186., javarészt amatőrökből álló Andorrától világbajnoki selejtezőn.

Ha azt hitték a Barcelona-drukkerek, hogy ennél nincs lejjebb, óriásit tévedtek

A két Szuperkupa-meccs akkora tasli volt a Barcának, amekkorát Van Gaal óta nem éreztek, és egy parasztlengő még hátravolt.

Balatoni álomesküvőn vette el szerelmét a magyar sztárkosaras

Elvette párját a magyar sztárkosaras, Lóránt Péter. Balatonudvariban tartották a lagzit, reggel hétig mulattak.

Gólokkal foglalta keretbe a Haladás elleni meccset a Fradi

A meccs elején és a hajrában voltak eredményesek a Fradi-támadók.

Erőlködés nélkül verte a Real a Barcát

Egy félidőnyi sziporkázó játékkal, és látványos gólokkal nyert a Real a Szuperkupa-döntő visszavágóján. Ronaldo hiánya nem tűnt fel, a Barca a kapufát farigcsálta.

A Real kettős győzelemmel nyerte a spanyol Szuperkupát

A Barcelonának a második meccsen sem volt esélye.

Úristen, mekkora gólt kapott a Barca!

Asensio már a negyedik percben a Barcelona-szurkolók maradék reményét is elvette.

Újabb viharfelhő a Barca új igazolása felett

Vagy csak a Realt szeretnék ezzel cukkolni?

0

Bulvár

Az oltáron erőszakolta meg a kislányt a pap, az apa hagyta

Az egyházi férfi több tucat gyereket molesztált.

Vastagbélrák: ezek az árulkodó tünetek

A vastagbél rákmegelőző állapotának felismerése nagyon fontos: minél korábbi a daganatos elfajulás kimutatása, annál jobbak a gyógyulás esélyei. Milyen jelekre figyeljünk?

Sok sérültje van a magyar tömegkarambolnak, áll a forgalom

Egy ember a roncsok közé szorult, őt feszítővágóval mentik.

Fordulat a lúgos orvos ügyében, ezt kérte az áldozat

Renner Erika levélben fordult a Fővárosi Fellebbviteli Főügyészség vezetőjéhez.

A 47 éves Geszler Dorottya félmeztelenül fürdőzött Mallorcán

Nem hiába edz annyit Geszler Dorottya. A műsorvezető Spanyolországban, egészen pontosan Mallorcán nyaral, és a medence partján készült fotókat sokan dicsérték.

Meghökkentő döntés: betiltották a Jehova Tanúit

Oroszországban veszélyes szélsőséges szervezetnek számítanak.

Kicsi gyerekeivel együtt ugrott a vonat elé a kismama

A fiatal nő és három gyereke is életét vesztette.

Fertőzhet is a fülzsír: így pucoljuk ki

A hallójárati fülzsír sokak életét keseríti, sőt betegségek melegágya, de nem mindegy hogyan, milyen eszközökkel távolítjuk el.

Keresi a BKV a 45,3 fokos fülkét lefotózó buszsofőrt

Elszántan keresik a BKV-nál azt a buszsofőrt, aki az egyik jármű vezetőfülkéjében lefotózta a 45,3 fokot mutató hőmérőt - közölte a Népszava.

Az élet napi egy doboz után: kitisztul-e a szervezetből a cigi?

Évente körülbelül egy kilogramm kátrányt "tesz magáévá", aki napi egy doboz cigit szív el. Ezt kitisztítani később nem is nagyon lehet....

Szüljön gyereket. - Ezt kaptam a nőgyógyásztól fogamzásgátló helyett

Az ilyen esetek hallatán az ember eltűnődik, vajon egyes orvosok miért is ezt a szakmát választották valami kevésbé embercentrikusabb foglalkozás helyett?

Most érkezett: teljes a készültség, fegyveres támadó rontott a rádióba

A rendőrség nagy erőkkel vonult ki a túszdrámához.

blogmorzsák

6 tökéletes úti cél a középkor szerelmeseinek

Mindenhol azt fogod érezni, hogy visszautaztál az időben, és teljesen átadhatod magad a felfedezésnek.

Rendszerváltás kell ide

A helyzet az, hogy bármit is teszek, azzal a Fideszre szavazok, ha akarok, ha nem. Mert nincs más opció.

Amikor érdemes a konyhát és a hálót felcserélni

A régi házakban gyakoriak a fura elrendezésű lakások.

Jogosítvány hosszabbítás: tortúra

Az ügyintézők szerint nem elég a jogosítvány a jogsihosszabítást megelőző orvosi vizsgálathoz, pedig de!

„10-ből 9 magyar fogorvos ezt ajánlja“

Ugye ismerős ez a mondat? Akkor olvassuk el egy fogorvos véleményét fogkrém-ügyben.

Hihetetlenül cinikus indoklással védi a Fideszt az ügyészség

Inkább teljesen ostobának mutatják magukat, csak ne kelljen nyomozni Orbánék ellen.

A legjobb balatoni étterem nyomában

Klasszikusok sok újítással és ötlettel egy olyan helyen, ahol a panoráma önmagában mindent visz.

Útmutató vízesés keresőknek Balin

Mini útmutató Balira u­ta­zóknak és vízesés vadászoknak.

Külső nézet vagy belső nézet?

Mi a különbség a két játékmenet között?

Inni és inni hagyni

Mennyit igyon a kutyád, ha nem akarod, hogy túlmelegedjen, ha futni mentek?

5 tipp a gubancmentes és selymes hajkoronáért

Ha legszívesebben sapkát húznál, mielőtt kimész az utcára, ez a poszt neked szól!

Harapjunk bele Horvátországba!

Előtted áll még a vakáció és Hor­vátországot szeretnéd megcé­loz­ni? Ezeket az ételeket minden­kép­pen kóstold meg!

0






0