RSS

Pécs, ...°C
2026. március 12, csütörtök, Gergely

Közélet

Pécsinapilap » Közélet » CSOK 10+10 miatt növekedni fog a túlsúlyos nők száma

CSOK 10+10 miatt növekedni fog a túlsúlyos nők száma

2016.01.12.

Az egyik legjelentősebb probléma a nők esetében, hogy ma képtelenek sokan megúszni egy terhességet felesleges kilók nélkül. Ráadásul aki felveszi a CSOK 10+10 hitelt annak 3 terhességet kell bevállalnia, ami gyakran maradandó kilókkal járhat együtt. - Pécsi Napilap -

3 terhesség = nagyobb esélye a túlsúlynak

Magyarország lakosságának a 65%-a túlsúlyos, ami azt jelenti, hogy nagyobb az esélye, hogy a utcára kilépve egy túlsúlyos embert pillanatunk meg először. A háromszori terhesség hatalmas lökést adhat a túlsúlyos nők arányainak megnöveléséhez, hiszen a legtöbb nő képtelen 3 terhesség alatt megőrizni a szülési előtti alakját. Nem ritka, hogy egyetlen egy terhesség alatt is 10, 20, de akár 30 kilós többlet is feljön, amivel a nők többsége nem tud mit kezdeni. Ez a szám persze mindig csökken a szülés következtében, de csak kevesen tudják visszanyerni a régi alakjukat.

Napi max 100 kalória

A terhesség alatt olyan folyamatok zajlanak le egy terhes női szervezetben, amivel kívánósabb lesz vagyis egyre többet és többet szeretne enni, amit a legtöbben meg is tesznek. A szervezetünk célja, hogy sose éhezzünk, így állandóan arra bátorít, hogy egyre többet együnk. Aki élt már együtt várandós nővel tudja miről van szó. A csapda az, hogy hiába vagyunk állandóan éhesek még nem biztos, hogy állandó ennünk is kell. A terhesség végén, amikor a baba elérte már a 3 kilós súlyt, neki a kalóriaigénye megközelítőleg 100 kalória. Ez egy átlagos banán kalóriájának felel meg. Magyarán a terhesség nagy részében szinte nem is lenne szabad plusz étkezéseket beiktatni vagy nagyság rendileg többet enni. Felejtsük el az "én kettő helyett eszem" teóriákat, mert ma már nem helytállóak.

A túlsúly egyéb következményei

Ráadásul itt nem csak magukról az anyákról van szó, hanem a férjekről is, akiknél néha válási indok lehet a feleség elhízása. Nem beszélve arról, hogy minél több a túlsúlyosak aránya, annál nagyobb terhet ró az egészségügyre is, amit csak 20-30 év múlva fogunk igazán érzékelni. Továbbá, minél súlyosabb valaki, annál többet kell majd ennie, hogy fenntartsa magát így a kiadások is arányaiban növekedni fognak.

A mindenkori kormánynak lépést kell tenni

A megoldást a kormány részéről kell megadni, hiszen ők szabták a feltételek és nekik az elvárásuk a 3 gyerek. Folyamatos havi konzultáción kellene részt venni a CSOK 10+10-be belépő nőknek. Itt általános étkezési napló készítésével pontosan meg lehetne mondani, hogyan haladnak és min kellene változtatni. Ahogy halad a terhesség előrefelé úgy állítani be az étkezések menetét, hogy minél kevesebb legyen a végén a felszedett kilók száma. A szülés után pedig egy olyan diétát felállítani, amivel az esetleges extra kilókat le tudja dolgozni. Mivel a túlsúlyosak aránya 65%, így egy tőzsdei hasonlattal élve csak idő kérdése mikor pukkan ki ez a lufi is.

Írta: Teremy Alex

Diet Maker – dietmaker.hu

Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?

Kétgólos hátrányból fordított a Szalánta - videó

Szűk fél óra alatt kétgólod előnyre tett szert hazai pályán a Sásd a labdarúgó AutóCity Volkswagen Baranya megyei harmadosztály Czibulka Mihály...

hírek innen, onnan

Európa legrégebbi kézi lőfegyverét találhatták meg

A szakértők úgy gondolják, egy középkori kastély ostrománál használhatták a példátlanul régi kézi lőfegyvert, még 1390-ben.

Kiszivárgott dokumentum: mi a terve a kormánynak a kórházakkal? Megkérdeztük Gulyás Gergelyt

Gulyás Gergely a mai Kormányinfón az energiaválság kezeléséről, az ukrán olajblokád következményeiről, egy rejtélyes...

Meghalt a budakeszi tűz egyik sérültje

Belehalt a tűzben szerzett sérüléseibe a legendás lemezlovas, Liszeckij László. Ő a budakeszi tragédia ötödik áldozata.

Ezért él Gombos Edina 11 éve „kisnyugdíjas” életet a floridai pálmafák alatt

A volt tévés Floridában reggelente a gyerekeit iskolába viszi után egyórás sétával indítja a napját. Ezzel a rutinnal a mentális...

Vége egy szigorú szabálynak, ennek sokan örülhetnek most

Új jogosultak és módosított szabályok a borágazati promóciós támogatásoknál.

Ólom lehet benne! Döbbenetes dolog derült ki a fiatalok kedvenc italáról

A cukros szirupok és a tea kombinációja a veséket is tönkreteheti.

Schóbert Lara elárulta, milyen plasztikai műtétre készül

Elmondta, hogy régóta gondolkozik ezen.

Különleges babák születtek a budapesti Jahn Ferenc kórházban, fotón is megmutatták őket

Különleges csöppségekkel büszkélkedhet a Kárpáti család.

Tudod, mire való a kék rekesz a mosógépben? A legtöbben rosszul használják

A legtöbben rutinból használják a mosógépet: betöltik a ruhát, beleöntik a mosószert, elindítják a programot. Közben ott van a...

Újságírók és politikusok is jól járnak a YouTube deepfake-azonosító újdonságával

Kiterjeszti a YouTube a deepfake-azonosító technológiáját újságírókra és politikusokra is. Azok, akik részt vesznek a kísérleti...

Hat év után került elő az elrabolt kislány, négyezer kilométerre az otthonától bukkantak rá

A kislányt jelenleg védőőrizetben tartják.

Jámbor András szerint putyini dezinformációs művelet az Orbán Viktort ért fenyegetés

Az ellenzéki politikus szerint a kormánymédia szándékosan terjesztette a félrefordított hírt. Állítja, az egész egy orosz portálról...

Sport

Elképesztő költekezés: egy este alatt 770 milliárd forintot szórtak el

Csak Las Vegasban 94 milliárdot tapsoltak el, mielőtt jött a fekete leves.

A triplázó Valverde elárulta, kinek adja a meccs labdáját, Mbappé őrjöngött + videó

A Manchester City ellen mesterhámast elérő uruguayi játékos szerint a Real Madrid még nem hiheti azt, hogy eldőlt a továbbjutás.

Fellökte a labdaszedő fiút, óriási balhé és áldozathibáztatás a BL-rangadó után

Tömegjelenetbe torkollott a Bajnokok Ligája és a klub-világbajnokság címvédőjének összecsapása.

Megmutatta a Fradinak a norvég csoda-csapat, folytatódott BL-tündérmeséje

A Bodö/Glimt tovább menetel a Bajnokok Ligájában.

Különleges mezben lép pályára a Ferencváros az Európa-liga nyolcaddöntőjében

A limitált kiadású szerelés a 1848–1849-es forradalom és szabadságharc hősei előtt tiszteleg a március 15. alkalmából.

Modric követte a holland legenda példáját, megvált az Aranylabdájától

A horvátok klasszisa még a Real Madrid játékosaként kapta meg a klubfutball legértékesebb egyéni trófeáját.

A szenzációs Fede Valverde egy félidő alatt egyedül KO-zta a Man. Cityt

A Real Madrid csapatkapitánya egyelőre szétszedi a Manchester Cityt.

Rangadó helyett Real-gála: a csodás Valverde egy félidő alatt kivégezte a Manchester Cityt

Az uruguayi 42 perc alatt annyi gólt szerzett a BL-ben, mint az ezt megelőző 75 meccsén összesen.

Az Arsenal csodafegyvere visszafelé sült el a BL-ben

Az Ágyúsok a Bayer Leverkusennel csaptak össze a Bajnokok Ligája nyolcaddöntőjében.

Orbán búcsújáról írnak a németek, miközben Gulácsi lipcsei jövője is téma lett újfent

A Sport Bild szerint jövő nyáron már tényleg elköszön két magyar válogatott ikonjától a klub.

Az aranylabdás Dembélé saját térfeléről indulva rúgott nagy gólt a BL-ben a Chelsea-nek

Fontos meccsen villant Ousmané Dembélé.

Donnarumma borzalmas hibája után Valverde-show, nagy Real-győzelem a City ellen

A labdarúgó Bajnokok Ligája nyolcaddöntőjében a Real Madrid és a Manchester City párharcának első meccsét a Real nyerte 3-0-ra.

Bulvár

Rengeteg magyarnak kell befizetnie 5 ezer forintot a hónap végéig, nincs kibúvó

Ennek az 5 ezer forintnak a befizetése jogszabályban előírt kötelezettség, így nem lehet kibújni alóla.

Zelenszkij az Ukrajnába érkezett magyar küldöttségről: Mit keresnek itt? Nem tudom

Volodimir Zelenszkij a Bundestag, a német szövetségi parlament elnökével folytatott tárgyalása

Ukrán csapatok bojkottálják Magyarországot, váratlan ügy robbant ki

A politikai adok-kapok után újabb mérföldkőhöz érkezett Ukrajna és Magyarország kapcsolata.

Mindenki beleszólhat: társadalmi vitára bocsátották, hogy jöhet-e a kormány nélküli robotaxi

Az Amazon tulajdonában álló Zoox 2500 önvezető robotaxi üzembe helyezését szeretné. Mivel a járművekben nincs kormánykerék és pedál, az emberek véleményét is kikérik.

Az Orbán Viktor által háború kutyájának nevezett Shell románokkal és törökökkel szövetkezett

Fekete-tengeri földgázmező kiaknázására hozott létre konzorciumot az OMV Petrom, a Shell és a Türkiye Petrolleri.

Megtudtam, miért nem akar szexelni a férjem, majdnem elájultam - Nők meséltek

Magyar nők őszinte történetei következnek, melyek sokaknak segíthetnek válaszra lelni.

Orbán Viktor telefonon: Drága Flórács-kám, édesapád vagyok, biztos látni fogod majd a hírekben, hogy az ukránok megfenyegettek titeket

Egy korábbi képviselő egy Youtube-interjúban üzent a miniszterelnöknek, aki ezután felhívta a családját, hogy vigyázzanak magukra.

A Hormuzi-szoros gyakorlatilag lezárult, égnek a tankerhajók, 100 dollár felett az olajár

„Készüljenek fel a 200 dolláros olajra” – Irán megfenyegette a világpiacot.

65 elmúltam, de a férjem folyton szexelni akart: ez lett a vége

Magyar nőket kérdeztünk arról, mi a legsötétebb titok, ami ahhoz vezetett, hogy férjük nélkül folytassák tovább.

Ukrajna szuperkatonákat küldött az iráni konfliktusba, totális őrület, ami a Közel-Keleten történik

Ukrajna a napokban már jelezte az Öböl-országoknak, hogy beszállnának az ott zajló háborúba, most pedig ezt meg is tették.

Nem győzi ismételni a neurológus: ez a 3 étel a legveszélyesebb az agyra

Egy amerikai neurológus szerint nemcsak a mozgásunk és a szívünk, de az agyunk egészsége is nagyban múlik azon, mit eszünk, egy szakértői lista szerint pedig három étel is súlyos kockázatot jelenthet az idegrendszer