RSS
Diéta tapasztalatok: mi válik be és mi nem?
Megoszlanak a vélemények arról, hogy mely diéták eredményesek és melyekkel nem érdemes foglalkoznunk. Bár az internet is tele van hangzatos, gyors eredményeket ígérő, betartható turbódiétákkal, a helyzet az, hogy pont ezeket kellene a legjobban elkerülnünk.
Nagyon egyszerű a képlet, és mindenki számára megérthető, hogy minél gyorsabban szaladna le rólunk a kilók, annál gyorsabban is képesek visszakúszni ránk. Sőt, ha nem figyelünk, a leadott kilók duplája is visszajöhet.
Ha hosszútávban gondolkoznunk, akkor mindenképp megéri más fogyókúrába fogni, például olyanba, ami nemcsak a súlyvesztéshez, de egy egészségesebb élethez is vezet. Itt van máris napjaink egyik legsikeresebbje, a Reg-Enor fogyás, ami nemcsak a súlyvesztésben, de a méregtelenítésben is segít. Tulajdonképpen ez egy étrend-kiegészítővel felturbózott kúra, ami mellett egy bizonyos diétát is be kell tartanod. A jó hír az, hogy ez a diéta egyáltalán nem számít drasztikusnak, sőt, a magyarok kifejezetten azért kedvelik, mert megengedő az igazán finom, magyaros ételekkel szemben is.
A Reg-Enor kúra ideje legalább 1-4 hónap, azok számára pedig, akik nagyobb súlyfeleslegtől szeretnének megszabadulni, esetleg valami komolyabb bélproblémától szenvednek jó, ha ettől hosszabb időre is számolnak a diétával. A megengedett ételek között szerepel a zsír, a hús, a tojás, a rizs, a gabonafélék (de csak mértékkel), a hüvelyesek, a zöldségek, a saláták, a főzelékek, a citrom és a grapefruit. Amiket pedig mindenképp ki kell iktatnod étkezéseidből azok a tejtermékek, az olajos magvak, az olaj, az ecetes vagy egyéb erjesztett ételek és ital, az alkohol, a cukor, a cukrozott ételek és a finom pékárúk.
 |
A Reg-Enor nem gyógyszer, nem fogyasztószer, hanem étrend-kiegészítő, aminek használatával remek eredmények érhetőek el abban az esetben, ha változtatunk az életmódunkon, betartjuk a diétát és rendszeresen mozgunk.
És mi az, amit jó elkerülni?
Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a turbódiéták mennyire károsak, hiszen meggátolják a hosszú távú súlyvesztést, ami egy vicc, hiszen egyikünk se azért fog bele egy diétába, hogy legyen 1-2 jobb hónapja, majd féléven belül újra ugyanannyit mutasson a mérleg.
Ugyanakkor felejtsük el a böjtölés alapjain nyugvó diétákat is. Ha túl kevés kalóriát viszünk be a szervezetünkbe, ő azt éhezésnek veszi, és ehhez igazítja az anyagcserét. Viszont ha utána visszatérünk a hagyományos étrendünkhöz, hamar visszakúsznak a kilók – ez a jojóeffektus. Ami még rosszabb, hogy böjt során leggyakrabban izmot, folyadékot és zsírt veszítünk, vissza viszont zsírt szedünk magunkra.
És még egy, ami kerülendő az az, ami nagy tisztítókúrákat, hormonális és anyagcsere-változásokat ígérnek. Kerüljük az olyan diétákat, amik beöntés, hormoninjekciók és egyéb gyanús dolgok alapjain nyugszanak.
Az összes ilyen tisztító eljárás képtelenség, fölösleges, és semmilyen tudományos alapja nincs. A testünk tökéletesen fel van szerelve szervekkel, mint például a máj, vese és az immunrendszer, hogy megszabaduljunk a méreganyagoktól mindenféle drasztikus külső behatás nélkül is.
(X)
Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?
hírek innen, onnan
HVG: a bíróság felfüggesztette a Pride miatt indult büntetőeljárást Karácsonnyal szemben
És az Alkotmánybírósághoz fordult.
Hirtelen felhívta Irán az egyik országot, amit eddig megállás nélkül bombázott – Kínos magyarázkodás lett belőle
Irán külügyminisztere felhívta Katar miniszterelnökét, miután Teherán napokon keresztül bombázta a szunnita többségű olajállamot –...
Saját magát szinkronizálta Dobos Evelin, tökös nyomozót alakít az új filmjében
Egy nyomozót alakít a D*cks című filmben Dobos Evelin, aki igazán elemében érezte magát Juliet Hews szerepében. A Keresztanyu sztárja...
Kicsi az erkélyed? Így lesz belőle a nyár kedvence
Amint beköszönt a jó idő, hirtelen mindenki kifelé vágyik. A városi lakások kis erkélyei ilyenkor felértékelődnek – még akkor is, ha...
Húsvéti plusz juttatást kapnak a nyugdíjasok, de nem mindenki jogosult rá
Budapest két kerületében, a XIII. és a XV. kerületben, idén tavasszal húsvéti utalvány formájában kapnak élelmiszerre fordítható...
Hatalmas razzia a BKK járatain: 75 ezer utast ellenőriztek
Budapest közösségi közlekedésének biztonságát és élhetőségét célzó összehangolt ellenőrzések zajlottak februárban, amelyek...
Te hányadikán születtél? Ez a kristály hoz számodra pénzt idén márciusban a feng shui szerint
Sokan csak legyintenek a kristályokra, mások viszont esküsznek rájuk, különösen akkor, ha az életük fontos területein szeretnének...
Ez a fürdőszobai rutin segíthet elkerülni a szívrohamot – Minden nap csinálnod kellene
A szívünk egészsége rendkívül fontos, és olykor szimpla hétköznapi dolgokkal tehetünk ellene.
Bezuhant a babaváró és a munkáshitel iránti kereslet
Érezhetően visszaesett a kereslet januárban a lakossági hitelpiacon, az Otthon Startnál és a személyi kölcsönöknél viszont még...
Lovas Rozi: Nem szeretnék egy olyan társadalom tagja lenni, ami folyton „a Papának” akar tetszeni
A színésznő szerint új filmje, az Itt érzem magam otthon azért is ennyire sikeres a mozikban, mert „egy elképesztően érzékeny,...
Vitézy a Turbina bezáratásáról: A korrupció ellen sem úgy harcolunk, hogy két hónapra bezárjuk a Parlamentet
A politikus szerint a kormány a drogkereskedők helyett a budapesti fiatalok és a kulturális élet ellen folytat háborút. Úgy véli, ez a...
Itt az Apple nagy dobása, napokon belül Magyarországon is kapható lesz
Az Apple szerdán New Yorkban bemutatta eddigi legolcsóbb laptopját, a MacBook Neót, amely mindössze 279 990 forintos indulóáron...
Sport
Tóth Alex nem ilyen triplázásról álmodott, a Premier League-ben ilyen még nem történt vele
A magyar válogatott középpályás nélkül képtelen nyerni a Bournemouth.
Lebőgött a Liverpool, Szoboszlai nem várt módon tűnt ki
Ismét borzalmas játékkal rukkoltak elő a címvédő Vörösök a Premier League-ben.
Gyászol a magyar úszósport, elhunyt a klasszisokat felnevelő mesteredző
Jakabos Zsuzsanna vagy éppen a paralimpiai bajnok Sors Tamás is sokat köszönhetett neki.
Szoboszlai Dominik új frizurája felrobbantotta az internetet
Szoboszlai Dominik mindenkit megdöbbentett.
Súlyos sérülés Madridban: egy évre kidőlt a Real brazil válogatott sztárja
A „királyiak” a napokban bizonytalan időre elvesztették Kylian Mbappét is.
Nem Yamal, egy másik tinédzser volt kis híján a Barcelona kupahőse
Az első mérkőzéshez képest teljesen arcát mutatta az Atletico Madrid.
A Fradi honosításra váró támadója beintett Marco Rossinak
Örül a szövetségi kapitány szavainak, ám esze ágában sincs a magyar válogatottban szerepelni.
Emberfelettit küzdött a Barcelona, de hajszállal elmaradt a történelmi fordítás
Tizenhárom év után a Király-kupa döntőjében az Atlético Madrid.
Szoboszlai Dominik az Ekitikét másoló hajfonatával villogott, nem a játékával
Közepes osztályzatok a közepes teljesítményre.
Szoboszlai új frizurája balszerencsét hozott a Liverpoolnak
A Wolves a listavezető Arsenal után a Liverpoolt is megtréfálta.
Váratlan segítséget kaptak Szoboszlai Dominikék az UEFA-tól
Törökországból jelezték: fellebbeznek a döntés ellen.
Szoboszlai frizurájával könnyű célpontot jelentett a Liverpool kudarca után: jogos a kritika?
Kerkez Milos teljesítményét jobbnak látták az angol lapok, mint Szoboszlaiét.
Bulvár
Török Gábor: A Fidesz körül egyre többen fogadják el azt, hogy tényleg a Tisza vezet
Ezt tapasztalta az elmúlt napokban.
Akkora gyomros érkezett Brüsszelből Budapestre, hogy az még Ukrajnának is fáj
A Nemzetgazdasági Minisztérium szerint már nincsenek döntési helyzetben a SAFE-programmal kapcsolatban, ugyanakkor ha húzza időt az Európai Bizottság, az Ukrajnának is gondot jelenthet.
Vigyázz. Ha ezek a növények vannak a kertedben, tele lesz kullanccsal.
Sokan azt hiszik, a kullancsok csak az erdőben fenyegetnek, pedig a kertünk is igazi menedék lehet számukra. Különösen, ha pont olyan növényekkel van tele, ami odavonzza a kullancsokat!
A legfőbb ügyész a Központi Nyomozó Főügyészséghez fordult Lázár János kijelentései miatt
A miniszter azon kijelentéséről van szó, miszerint állítólag ő intézte el Varga Judit kérésére, hogy Magyar Péternek hárommilliós fizetése legyen.
Bekopogott a háború Magyarországra, három fronton csaphat le ránk
A háború első hulláma már itt van.
Dráma a magyar légtérben, a házak között szállt le egy helikopter
Vészhelyzet alakult ki.
Sürgős riasztást kapott 10 vármegye, beteríti a fél országot és alig maradt hátra idő a legfrissebb időjárás-előrejelzések szerint?
Ilyen változásra lehet számítani Magyarországon.
Már a fűtésre sem elég a bevétel: tömegesen állnak le az uborkás üvegházak a lengyeleknél
A növekvő energia- és munkaerőköltségek miatt visszaesett az ország hajtatott kígyóuborka-termelése.
Falnak ütközött az unió: ezt válaszolták Zelenszkijék a Barátság-vezeték ellenőrzésére
Ursula von der Leyennek és António Costának is nemet mondott Kijev - értesült a Financial Times. A vezető uniós politikusok arra kérték az ukrán vezetést, hogy tegyék lehetővé a Barátság-kőolajvezetéket ért kár
Üzentek az iráni focisták és szurkolók, a magyar válogatottnak felesleges reménykednie a világbajnoki szereplésben?
Megdöbbentő események játszódtak ma le, Magyarország számára ez felérhet egy csapással.
A NASA jelezte, példátlan dolgot találtak Magyarország alatt, az évezred híre jött
Nem semmi, ami a mélyben lapulhat Magyarország alatt.
Az orvosoknak is tátva marad a szájuk: Ez a leves segít a magas vérnyomáson
Egyetlen tál leves naponta, és már két hét után mérhető változást láttak a vérnyomásnál. A meglepetés nem a krumplis, tökös vonal volt, hanem a zöld, káposztafélékre épülő leves, ahol a brokkoli vitte a pr
- Mai traffipaxok Pécsett, január 6.
- Mai traffipaxok Pécsett, január 17.
- Mai traffipaxok Pécsett, január 18.
- Mai traffipaxok Pécsett, január 19.
- Mai traffipaxok Pécsett, január 20.
- Mai traffipaxok Pécsett, február 13.
- Mai traffipaxok Pécsett, február 15.
- Március 15-ig látogatható a pécsi 1956-os kiállítás
- Mesélő vizek a pécsi Természettudományi Múzeumban
- Gyérítik a vadállományt Pécsett
- Csökkent a gázolaj ára
- Hallgatói tervpályázat: buszmegálló terveket várnak Szentlőrincre
- Mai traffipaxok Pécsett, március 22.
