RSS
Diéta tapasztalatok: mi válik be és mi nem?
Megoszlanak a vélemények arról, hogy mely diéták eredményesek és melyekkel nem érdemes foglalkoznunk. Bár az internet is tele van hangzatos, gyors eredményeket ígérő, betartható turbódiétákkal, a helyzet az, hogy pont ezeket kellene a legjobban elkerülnünk.
Nagyon egyszerű a képlet, és mindenki számára megérthető, hogy minél gyorsabban szaladna le rólunk a kilók, annál gyorsabban is képesek visszakúszni ránk. Sőt, ha nem figyelünk, a leadott kilók duplája is visszajöhet.
Ha hosszútávban gondolkoznunk, akkor mindenképp megéri más fogyókúrába fogni, például olyanba, ami nemcsak a súlyvesztéshez, de egy egészségesebb élethez is vezet. Itt van máris napjaink egyik legsikeresebbje, a Reg-Enor fogyás, ami nemcsak a súlyvesztésben, de a méregtelenítésben is segít. Tulajdonképpen ez egy étrend-kiegészítővel felturbózott kúra, ami mellett egy bizonyos diétát is be kell tartanod. A jó hír az, hogy ez a diéta egyáltalán nem számít drasztikusnak, sőt, a magyarok kifejezetten azért kedvelik, mert megengedő az igazán finom, magyaros ételekkel szemben is.
A Reg-Enor kúra ideje legalább 1-4 hónap, azok számára pedig, akik nagyobb súlyfeleslegtől szeretnének megszabadulni, esetleg valami komolyabb bélproblémától szenvednek jó, ha ettől hosszabb időre is számolnak a diétával. A megengedett ételek között szerepel a zsír, a hús, a tojás, a rizs, a gabonafélék (de csak mértékkel), a hüvelyesek, a zöldségek, a saláták, a főzelékek, a citrom és a grapefruit. Amiket pedig mindenképp ki kell iktatnod étkezéseidből azok a tejtermékek, az olajos magvak, az olaj, az ecetes vagy egyéb erjesztett ételek és ital, az alkohol, a cukor, a cukrozott ételek és a finom pékárúk.
 |
A Reg-Enor nem gyógyszer, nem fogyasztószer, hanem étrend-kiegészítő, aminek használatával remek eredmények érhetőek el abban az esetben, ha változtatunk az életmódunkon, betartjuk a diétát és rendszeresen mozgunk.
És mi az, amit jó elkerülni?
Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a turbódiéták mennyire károsak, hiszen meggátolják a hosszú távú súlyvesztést, ami egy vicc, hiszen egyikünk se azért fog bele egy diétába, hogy legyen 1-2 jobb hónapja, majd féléven belül újra ugyanannyit mutasson a mérleg.
Ugyanakkor felejtsük el a böjtölés alapjain nyugvó diétákat is. Ha túl kevés kalóriát viszünk be a szervezetünkbe, ő azt éhezésnek veszi, és ehhez igazítja az anyagcserét. Viszont ha utána visszatérünk a hagyományos étrendünkhöz, hamar visszakúsznak a kilók – ez a jojóeffektus. Ami még rosszabb, hogy böjt során leggyakrabban izmot, folyadékot és zsírt veszítünk, vissza viszont zsírt szedünk magunkra.
És még egy, ami kerülendő az az, ami nagy tisztítókúrákat, hormonális és anyagcsere-változásokat ígérnek. Kerüljük az olyan diétákat, amik beöntés, hormoninjekciók és egyéb gyanús dolgok alapjain nyugszanak.
Az összes ilyen tisztító eljárás képtelenség, fölösleges, és semmilyen tudományos alapja nincs. A testünk tökéletesen fel van szerelve szervekkel, mint például a máj, vese és az immunrendszer, hogy megszabaduljunk a méreganyagoktól mindenféle drasztikus külső behatás nélkül is.
(X)
hírek innen, onnan
Rossi odaszúrt Szappanosnak: "Igazából munkanélküli volt" - szerinte 60 perc után valami megváltozott
Így értékelte a látottakat Marco Rossi szövetségi kapitány a finnek elleni győzelem után.
Kutatók elképesztő áttörésre jutottak: Ez a 10 másodperces vizsgálat válthatja ki a vérvételt
Izraeli kutatók olyan új módszert fejlesztettek ki, amely egy mindössze 10 másodperces videófelvétel alapján képes lehet kimutatni a...
Varga Barnabás duplájával a magyar válogatott 2-1-re legyőzte a finn csapatot
Egyik ország sem jutott ki a 2026-os világbajnokságra, így a Puskás Arénában rendezett mérkőzés mindkét együttesnek felkészülésként...
A nyári meleg a telefonod akksiját is gyorsabban öregítheti: ezekre figyelj töltéskor
Nyáron nemcsak mi melegszünk túl könnyebben, hanem a telefonunk is. A tűző nap, a forró autó, a vastag tok és a töltés közbeni játék...
Azbesztkrízis: több mint kétszázötven magyar települést érinthet
A nyugat-magyarországi azbesztkrízis az első témája a Magyar Tudományos Akadémia (MTA) újrainduló podcastjának, amelyben Weiszburg...
Orvosmeteorológia: a légkör megnyugszik, de a keringésünk még nem. Még szombaton is büntet a távozó hidegfront
Szombaton végre visszatér a hamisítatlan nyári idő: zavartalan napsütésre, kellemesen szelíd légmozgásra és igazi strandidőre...
Visszavonta Tarr Zoltán a Mága Zoltánhoz köthető cég félmilliárd forintos támogatását
A társadalmi kapcsolatokért és kultúráért felelős miniszter felszólította a pénzszórás más érintettjeit, hogy egy ideig még...
Vérengzés a chipszektorban: röpködtek a mínuszok a Wall Streeten
Alaposan elromlott a hangulat az ázsiai tőzsdéken pénteken. A befektetők elsősorban a mesterséges intelligenciával kapcsolt és a...
Kátai-Németh Vilmos: Visszahívják a rendőröket a gyermekotthonokból
A szociális és családügyi miniszter azzal idokolta a döntést, hogy a gyermekotthonokba szakértelem, szakemberek kellenek, és nem rendőrök.
A tapasztalt sofőrök titka: Egy autós trükk, ami életmentő lehet
Döbbenetes autós titok láttatott napvilágot!
Tarr Zoltán: Ami Papp Dániel alatt történt, az a magyar közmédia egyik legsötétebb korszaka volt
A társadalmi kapcsolatokért és kultúráért felelős miniszter „bűnlajstrommal” reagált az MTVA vezérének felmondására.
Varga-dupla után nyert a magyar válogatott a finnek ellen
A magyar futball-válogatott felkészülési meccsen legyőzte Finnországot a Puskás Arénában.
Sport
18 éves és 358 millió eurót ér a világ legértékesebb futballistája
A CIES friss listáját Lamine Yamal vezeti.
Mit csinál a Liverpool FC? Szoboszlai Dominik eladásáról cikkeznek Angliában
Izgalmas nyár várható az Anfielden.
Arne Slot marad a Premier League-ben, a Liverpool FC riválisánál lehet edző
A holland az egyik jelölt a Fulhamnél.
Elképzelhető, hogy Vinícius Júnior napjai meg vannak számlálva a Real Madridnál
Szinte minden órára jut egy hír a Real Madriddal kapcsolatban.
A Real Madrid 115 millió euróért kivásárolná a PSG szupersztárját
Nagyon beindult Florentino Pérez.
Kulcsfontosságú játékos leigazolását kéri Hansi Flick, 60 millió eurót fizetne érte a Barca
Lukeba Castello a LaLigába igazolhat.
Öt magyar és hat külföldi játékos távozik a Ferencvárostól
A népligetiek komoly változásokkal készülnek az új szezonra.
"Majd hozza Lewandowskit!" - A debreceni Loki szurkolói őrjöngenek, miután kinevezték az új külföldi edzőt
Az angol befektetők egyelőre nem igazán bíznak a magyar szakemberekben, ez vár Dzsudzsákékra a folytatásban.
Útban volt a játékvezető, ezért fellökte a focista
Franck Kessié nem finomkodott a bíróval.
Három válogatott játékossal, nagy visszatérőkkel épülhet az új Ferencváros
Sok minden függ attól, hogy mit szeretne az új edző, Borbély Balázs.
A Barcelona kész teljesíteni a magyar válogatott kapusának vágyát
Mindenképpen számolnának vele a jövőben.
A spanyol sajtó kiderítette, hogy kit akar 150 millió euróért leigazolni a Real Madrid
Michael Olise a LaLigába igazolhat.
Bulvár
Orbán Viktor bajban van, csalódást emlegetnek a letartóztatások után az Egyenes Beszédben
A szakértő szerint az emberek csalódtak a volt miniszterelnökben az egyik nagy ígérete miatt.
Ő lenne a Tisza Párt köztársasági elnöki jelöltje, a szakértő szerint egyértelmű jelei vannak
Meglepő névvel álltak elő, de van benne logika.
Elaludt a fotelben tévéző dabasi férfi: Amikor kinyitotta a szemét, olyat látott, amitől megfagyott benne a vér
Egy egészen elképesztő és pofátlan bűncselekmény rázta meg a Dabas környéki lakosságot. A gyanútlan áldozat az otthonában pihent, amikor a tolvaj az alvó férfi mellől vitte el az értékeket.
Újabb vagyontárgyakat foglalt le az Európai Ügyészség egy 42,8 millió eurós körhintacsalás-ügyben
A gyanúsítottak 2019 és 2024 között a feltételezések szerint több mint 1700 gépjárművet importáltak Németországból Olaszországba áfafizetés nélkül, mégpedig úgy, hogy strómanok nevére bejegyzett fantomcége
18 hónap után - Vége. Szakított az énekesnő és a sármos milliárdos
Újra szingli a világhírű popcsillag: Camila Cabello és milliárdos kedvese másfél év után a szakítás mellett döntöttek. A pletykák szerint a szerelmesek csendben elváltak egymástól.
Több mint 300 millió forint kárt okozott a költségvetésnek a tatai „szállító”
A Komárom-Esztergom Vármegyei Főügyészség minősített költségvetési csalás bűntette és más bűncselekmények miatt vádat emelt egy férfival és hat társával szemben, akik közel 370 millió forint vagyoni hátrá
5300 év után is mocorog valami Ötzi testében: meglepő dolgot fedeztek fel a jégember gyomrában
Amikor 1991-ben az Ötztali-Alpokban egy kiránduló pár rábukkant a jégből elővillanó, mumifikálódott emberi testre, a világ azt hitte, egy szerencsétlenül járt modern hegymászót találtak. Hamar kiderült azonban,
Ezt a legendás magyar tévést szeretnék köztársasági elnöknek: így reagált
Kepes Andrást tartják sokan alkalmasnak arra, hogy ő legyen a következő köztársasági elnök.
Kiröhögték a magyarázkodó Orbán Balázst a fideszes képviselők – így omlott össze Orbán Viktorék kampánya
Orbán Viktor a kampány végére már indulatos volt.
Egyre többen lopják ezt a 10 forintos terméket az élelmiszerboltoktól, az egyik üzletlánc drasztikus lépést tett
Sokan elfelejtették bevallani a kasszánál?
Kivonul Magyarországról a népszerű futárszolgálat: több mint ezer csomagautomata tűnhet el hamarosan
Több mint ezer csomagautomata tűnhet el az országból néhány hónapon belül.
„Nem, Magyarország tisztelt miniszterelnöke!” – egy mondat miatt ment neki Magyar Péternek a szlovák külügyminiszter
Juraj Blanár visszautasítja a magyar miniszterelnök csütörtöki kijelentését.
- Mai traffipaxok Pécsett, január 6.
- Mai traffipaxok Pécsett, január 17.
- Mai traffipaxok Pécsett, január 18.
- Mai traffipaxok Pécsett, január 19.
- Mai traffipaxok Pécsett, január 20.
- Mai traffipaxok Pécsett, február 13.
- Mai traffipaxok Pécsett, február 15.
- Március 15-ig látogatható a pécsi 1956-os kiállítás
- Mesélő vizek a pécsi Természettudományi Múzeumban
- Gyérítik a vadállományt Pécsett
- Csökkent a gázolaj ára
- Hallgatói tervpályázat: buszmegálló terveket várnak Szentlőrincre
- Mai traffipaxok Pécsett, március 22.
