RSS

Pécs, ...°C
2026. január 23, péntek, Zelma, Rajmund

Egészség

Pécsinapilap » Egészség » Egy kis segítség a tél eltüntetésére

Egy kis segítség a tél eltüntetésére

2018.04.04.

Hosszúra nyúlt az idei tél, pedig már jó lenne végleg szabadulni a nagykabátoktól. Talán most, hogy végre kacsintgat ránk a tavasz, van egy kis esélyünk újraéledni.

Az arcbőrünk sincs ezzel másképp, neki is elege van, fakóbb, fáradtabb, kevesebbet voltunk friss levegőn, vagy ha mégis, és nem tettünk elég óvintézkedést, akkor a hideg bizony nem volt ránk túl jó hatással. De semmi vész, néhány remek tipp és hamar újra formába kerülhetünk! Tudtátok, hogy 21 napig kell valamit rendszeresen alkalmazni, hogy beépüljön a szokásaink közé? Kezdjük el ezekkel!

Igyunk több folyadékot!

Télen egészen biztosan kevesebbet iszunk, például, ha jövünk-megyünk, de tavasszal legyen egyik első dolgunk, hogy hidratáljunk! Ha tisztított vizet vagy szénsavmentes ásványvizet iszunk, az tökéletes, de sokan vannak, akik szeretik, ha íze van egy italnak. Forrázzunk egy kancsóval a kedvenc gyógyteánkból, lehet citromfű, borsmenta, vagy éppen gyömbértea is, ízesítsük kedvünk szerint és kortyolgassunk lelkesen legalább napi 2,5-3 litert. Vagy éppen négyet, ki mennyire van hitelesítve.

Aludjuk ki magunkat!

Nemsokára itt vannak a nyáresti bulik, ugye senki sem szeretne fáradt lenni? Egy kicsit hosszabb alvás mindenkinek jót tesz, és csodákat művel az arcbőrünkkel is. A szervezetünkről már nem is beszélve. Fogadjuk meg, hogy bizonyos estéken nem, vagy csak rövid időre kapcsoljuk be a televíziót, kicsekkolunk a közösségi média-oldalainkról is, és hamarabb ágyba bújunk. Ha éjfél előtt már sikerül elaludni, az duplán jó. Persze előtte ne hagyjunk ki egy fontos lépést – gondoljunk az arcbőrünkre is! A legjobb, ha teljesen természetes, vegyszer- és illatmentes gyógynövényalapú natúrkozmetikumokat használunk.

Alakítsunk ki egy arcápolási rutint!

1. Radírozzunk!

Kezdjük a kényeztetést mindjárt egy hibiszkuszos arcradírral! A bőrünk 4 hetente teljesen megújul, ennyi idő alatt kicserélődik a szaruréteg. Ha ennek folyamata lelassul, élettelenné, fakóvá válhat az arcunk és hajlamosabb lesz a ráncosodásra. Úgyhogy figyeljünk arra, hogy rendszeresen távolítsuk el az elszarusodott hámréteget. A magőrleményeknek köszönhetően ez a kettős hatású bőrradír kíméletesen tisztít, és nagyon finoman lecsiszolja a hámréteg felső rétegét. A benne található gyümölcssavak pedig kíméletesen leoldják az elhalt sejteket, és serkentik a sejtosztódást. Hatóanyagai, melyek között van zsálya aromavíz, bio sheavaj, bio szezámolaj is a hibiszkusz mellett, nagyszerűen regenerálják a bőrt, mely a kezelés után újjászületik, hidratált és puha lesz.

2. Használjunk szérumot!

Persze a megtisztított bőr szinte szomjazik a további táplálásra. Ha azt szeretnénk, hogy a hidratálás teljes legyen, vezessük be a szérum használatát! A szérumokban az a jó, hogy könnyebben felszívódnak, nem ragadnak, nem tapadnak, gyorsan érezhető lesz a hatásuk. A Hialuron megköti a nedvességet, feltölti a sejtek közötti mátrixot, így mély és tartós hidratálást nyújt, a bőr feszesebb és teltebbé válik. A kollagén termelést is serkenti, így fiatalosabb és rugalmasabb lesz az arcunk. Bőrfeszesítő bio vadrózsaolaj, damaszkuszi és fehér rózsavíz, bio kókuszvíz járul még hozzá az anti-aging, bőrnyugtató és hidratáló hatáshoz, a csipkebogyó rügykivonat pedig megújítja az arc bőrét.

3. Krémezzünk!

A szérum gyakran inkább csak alapozásnak elég, szükség van egy olyan könnyű, gyorsan felszívódó lágy krémre is, amely egész napos hidratálást biztosít és megakadályozza a bőr mélyebb rétegeinek vízveszteségét is. A Herbsgarden hidratáló krém jojobaolaj és szűz kókuszolajjal támogatja ezt, bársonyos érzetet ajándékoz a használójának. A magas csipkebogyóolaj tartalom serkenti az anyagcserét, kezeli az apróbb ráncokat. A damaszkuszi rózssavíz pedig védi a bőrt a külső hatásokkal szemben.

Ha ezt a három lépést betartjuk, figyelünk a megfelelő folyadékbevitelre, ügyelünk az elegendő alvásidőre, egészen biztosan az igazi tavaszi napsugarakkal együtt nem csak a természet, hanem a külsőnk is szemmel láthatóan újjászületik!

Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?

Kétgólos hátrányból fordított a Szalánta - videó

Szűk fél óra alatt kétgólod előnyre tett szert hazai pályán a Sásd a labdarúgó AutóCity Volkswagen Baranya megyei harmadosztály Czibulka Mihály...

hírek innen, onnan

Kellemetlen ismerős tér vissza – időjárás

Nappal gyorsan olvad majd, ónos eső, fagyott eső váltja a havazást, érdemes lesz nyomon követni a veszélyjelzést.

A vámoknál jóval durvább gazdasági fegyverek kerülhetnek elő egy Grönlandért folyó EU-USA harcban

Katonai összecsapás talán nem lesz amerikai és európai csapatok Grönlandért, de a gazdasági helyzet még eldurvulhat a két fél között....

Erotikus videó szivárgott ki A Nagy Ő kulisszái mögül: ezt művelte Stohl András Mimivel

Forr a levegő Stohl András és A Nagy Ő egyik bombázója között!

Ezek a trendek isteniek, de pár nap alatt az őrületbe kergetik: így tervezzen átgondoltan konyhát

A konyha a háztartás szíve, egyben az egyik legnagyobb beruházás is a lakásban. Nem csoda, hogy mindenki tökéleteset szeretne, olyat, ami...

Fenyő Miki jobban van, de harcol még a gyógyulásért

Sajnos még jó ideig nem léphet színpadra a súlyos tüdőgyulladásból lábadozó Fenyő Miki. Mint azt a Propeller megírta, az ország...

A néma tiszásokkal szemben Németh Balázs mindenről őszintén beszél

A tiszások nem beszélnek. A tiszások hallgatnak - ezt persze jó ideje tudjuk.

Klímaváltozás a tányérunkon: mi tűnik el az ételeinkből?

A felmelegedés nemcsak kevesebb termést hoz, hanem csendben átalakítja az élelmiszerek tápanyag-összetételét is.

Az év végi lassulás után ismét élénkül a kereslet a magyar lakáspiacon

A tavalyi harmadik negyedévben 3 százalékkal bővült a forgalom a magyar lakáspiacon éves alapon, ami ugyan élénkülést jelent az előző...

Milliárdos biznisz lett, hogy a magyarok elkezdtek sportolni

Sokkal többet sportolnak a magyarok, mint 15 évvel ezelőtt, és ennek nagyon örülhetnek a fitnesztermek üzemeltetői.

Mészáros Lőrinc veszélyben lehet, egy váratlan fordulattal el tud veszíteni mindent

Mészáros Lőrinc elveszíthet mindent.

Nagy változás jön az iPhone-oknál, a ChatGPT is benne van a sztoriban

Júniusban mutathatják be a Siri új, „felokosított” verzióját, amely emlékeztetni fog a ChatGPT-re a szakíró szerint.

Molnár Gusztáv könyvet ír megpróbáltatásairól

Molnár Gusztáv elárulta: könyvet ír életéről.

Sport

Szoboszlai Dominik elárulta pimasz gólja titkát

Honfitársunk volt a meccs embere Marseille-ben.

Slot leleplezte Szoboszlai góljának hátterét: más ötlete volt a rúgás, másnak is kellett volna lőnie

A Liverpool edzője különös információt árult el a magyar játékos marseille-i szabadrúgásáról.

Nem ér el történelmi sikert a magyar válogatott, már csak négy meccse van hátra az Eb-n

Olvasóink nagy része a középdöntőig tartó menetelést vár.

A magyar csapat edzőjének példátlan tette után kollégája durva kritikát kapott az Eb-n

A Veszprém játékosa miatt többször is megállt a játék, a Szeged kézilabdázója lehordta válogatottját.

Komoly aggodalom a Barcelona BL-mérkőzése után, két kulcsembert is elvesztettek a katalánok

Robert Lewandowski a gólja mellett öngólt is vétett, Hansi Flick nem lehetett elégedett.

Szégyent és katasztrófát kiáltanak a spanyolok a nagy hiba után a kézilabda Eb-n + videó

A férfikézilabda Európa-bajnokság középdöntőjének első fordulójában, az I. csoportban Norvégia 35-34-re nyert Spanyolország ellen.

„Fogalmad sincs, mi az a fair play” – kiakadt a román teniszező riválisára az Australian Openen

Parázs jelenettel ért véget a találkozó.

Kerkez Milos párbeszéde a szurkolóval drámai változást jelez

Nem volt könnyű és gyors menet, de végül csak belopta magát honfitársunk a drukkerek szívébe.

A címvédő elleni hőstettel életben maradtak az olimpiai- és világbajnok reményei

Dánia és Franciaország döntőnek beillő meccset vívott a középdöntőben.

A Liverpool hamisított Arne Slot beszédéről Szoboszlai Dominik kapcsán

A marseille-i BL-mérkőzés után Szalah visszatérése, Chiesa sérülése és Pep Guardiola is szóba került a Liverpool sajtótájékoztatóján.

Robbie Keane: Senki sem hitte volna, hogy hét meccs után is veretlenek leszünk

A Panathinaikosz BL-győztes trénere a Real Madrid világklasszisával példálózott.

Szoboszlai az UEFA-t is megpiszkálta a "buta gól" után: "Na végre" - videó

Így értékelte a magyar válogatott középpályás a Marseille-nek lőtt varázslatos találatát.

Bulvár

Nem akárhol keresik Egressy Mátyást a rendőrök, meglepő fordulat az ügyben

Továbbra is komoly erőket mozgósítanak a fiú megtalálása érdekében.

Elhunyt A mi kis falunk színésznője: 69 évesen győzte le hosszú betegsége

Hosszú betegsége után 69 évesen hunyt el Babják Annamária.

Kovács Lajos rendőrezredes: Ha felis-merhető a Lánchídról lezuhanó személy, valószínűleg megmutatnám a videót Egressy Mátyás családjának

A neves rendőrnyomozó részleteket árult el az eltűnési eljárásról és a most zajló kutatás menetéről.. „Ha a család elfogadta, és elhiszi, hogy Mátyás járt a hídon, akkor az valószínűleg igaz.”

Időjárás: meglepő fordulópont jön, utána pedig olyasmi szabadul ránk, amit a hátunk közepére sem kívánunk

Csütörtökön borult, helyenként tartósan párás időre számíthatunk, ugyanakkor - olybá tűnik - végre véget ér a fogcsikorgató hideg. De vajon meddig tart az enyhülés, és mikor jön az újabb meteorológiai fordul

Ebben a percben kaptuk a szívet szaggató hírt: meghalt az ünnepelt magyar színésznő

69 éves korában elhunyt Babják Annamária színésznő, az egész ország gyászolja.

„Mi történik a számlámon?” – a bank-fiókban ült, és az MBH-s ügyintézővel tárgyalt, amikor lenyúlták a pénzét

Amikor olvasónk észlelte, hogy nem általa kezdeményezett tranzakciók történtek a telefonján, kitessékelték azzal, hogy záróra van.

Luxus és vagány: a fodrászok szerint ezek a legjobb frizurák 60 feletti nőknek

A 60 feletti nőknek ma már számos frizura közül választhatnak, hiszen nincsenek merev szabályok. A hosszú, lágy hullámoktól a klasszikus pixie-ig minden stílus működik, ha jól van kialakítva.

Alig volt rajta ruha – Jákli Mónika halála körül gyanús részletek láttak napvilágot

Jákli Mónika szerdai autóbalesete Nagymegyer és Alistál között történt. Moncsi Mercedesével egy kanyarban lesodródott az útról, és nagy sebességgel a fák közé csapódott. A jármű a felismerhetetlenségig roncso