Ezt olvasta már?

0

Ez tesz jót nekem

Vaníliát szagolni

A finom illat tehát emlékeket idéz fel a gyerekkorból. Amikor vaníliát érzünk, gyakran biztonságban és melegségben érezzük magunkat. Ennek oka: az anyatej sok vanillint tartalmaz – ez a vanília aromája –, ezért már csecsemőként összekapcsoljuk ezt az illatot a jóllét és a biztonság érzésével.

 

 

Élvezni a társaságot

Ha egy nagyobb közösség részének érezzük magunkat, kevésbé érezzük magunkat egyedül. Ez biztonságérzetet ad. Ha felidézzük a közös, szép pillanatokat, az meleg érzéssel tölthet el minket. Hívja meg szeretteit egy tál olasz spagettire vagy egy közös GGPoker játékestre! A kutatók szerint a hozzánk közel álló emberek jelenléte jobban megvéd bennünket, mint bármilyen oltás.

Biztonságérzetet jelent számunkra egy szeretett ember kezét fogni.

Valamit melegíteni

Amikor melegséget érzünk, nemcsak a testünk lazul el, hanem a pszichénk is. Ennek az az oka, hogy az agyunkban ugyanazok az idegsejtek dolgozzák fel a fizikai és az érzelmi melegséget. Egy amerikai tanulmány kimutatta, hogy már egy csésze forró tea is segíthet a magány érzésének csökkentésében. A kutatók azt is megfigyelték, hogy az emberek hideg időben gyakrabban és hosszabb ideig vesznek forró zuhanyt, mert ez javítja a hangulatukat. Következtetésük: ha hiányzik belőlünk a társas melegség, ösztönösen fizikai melegséggel próbáljuk pótolni.

Hallgatni a lágy hangokat

A zene biztonságérzetet adhat – magyarázza egy idegkutató professzor. Mert az erő érzését közvetíti. Hogyan adhat nekünk egy életérzés erőt? („Gondolkodom, tehát vagyok” – írja ezt egyik könyvében.)

Tehát: készítsen magának kényelmes, meghitt estét, és hallgassa meg kedvenc popballadáit.

Megízlelni a gyerekkort

Mit főzött gyakran az édesanyja gyermekkorában? Húsgombócot krumplipürével? Vagy vacsorára csokipudingot? Készítse el újra ezeket az ételeket! Így újra átélheti a meghittség egy kis részét. A kedvenc gyerekkori ételek ugyanis pillanatok alatt felidézik bennünk a régi, gondtalan és otthonos érzéseket.

„A biztonságérzet mindannyiunk számára olyan, mint egy finom illat: alig észrevehető, mégis örökké az emlékeinkben él.”







0
0
0
0
0

hírek innen, onnan

Születésnapról tartottak haza: a 75 éves nagymama és unokája is a folyóba zuhant repülőgépen utazott

Baleset történt vasárnap New Yorkban: egy hidroplán nyolc utassal és két pilótával a fedélzetén az East Riverbe zuhant, majd a vízen...

Horrorszülők: 115 kilósra hizlalták a 7 éves kisfiukat - meghalt

Felfoghatatlan családi tragédia rázta meg a rendőrséget, miután egy házaspár szó szerint halálra hizlalta hétesztendős kisfiát. A...

Majdnem egy félidőt emberhátrányban, óriásit küzdve jutott tovább Anglia Mexikóval szemben

A világbajnokság eddigi egyik legjobb meccse 3-2-es brit győzelmet hozott.

Rendkívüli felfedezés: 400 ezer éve érintetlen „időkapszulát” nyitottak ki a régészek

Régészek egy különleges barlangot fedeztek fel Izrael északi részén, amely bizonyítékot szolgáltathat arra, hogy úgynevezett ember...

Akkora fizetést ajánlottak Szellő Istvánnak, hogy ő maga is meglepődött

Szellő István elárulta, milyen ajánlatot kapott, amikor az RTL-hez szerződött. Hatalmas összeget ajánlottak neki.

Le kellett lőni egy jegesmedvét, turistákat veszélyeztetett

A sarkvidéki ragadozó megpróbált behatolni a turisták szállására, ezért kellett lelőni. A szigetcsoport hatósága egyébként is...

Ezúttal nem volt „isten keze”, Anglia a vb talán legjobb meccsen jutott a nyolc közé

Óriásit küzdött a mexikói válogatott, de nem tudta megtörni 40 éves világbajnoki átkát.

Titokzatos gömbök bukkantak fel egy ausztrál strandon – senki nem érhet hozzájuk

Az ausztrál űrügynökség szerint a queenslandi parton talált gömbök egy rakéta nyomástartályai lehetnek.

Home office rendelet 2026: ennyi rezsitámogatást kérhet a munkáltatójától az szja-törvény alapján

A távmunka munkajogi szabályait a munka törvénykönyve, az adómentesen adható költségtérítés feltételeit pedig az szja-törvény...

Hadházynak nem tetszik a Tisza-kormány néhány intézkedése, a képviselői mandátumkorlátozásra is reagált

Hadházy Ákos szerint akár az ellenkező hatást is kiválthatja az Alaptörvény tervezett módosítása, amely három parlamenti ciklusban...

Alaptörvény, közmédia, aranykonvoj – Szavazzon A Célegyenes Témáiról

Ezúttal is Önök döntik el, miről beszélgessen esti műsorunkban Lampé Ágnes, Egri Viktor és Dull Szabolcs!

0

Sport

Elbúcsúztunk a foci-vb legundorítóbb csapatától

Elnézést az itthoni Paraguay-szurkolóktól. Már ha vannak.

Kylian Mbappé kineveti a Real Madridot, óriási balhé Spanyolországban

A spanyol sajtó és a szurkolók is nekimentek a francia klasszisnak.

Két óriási rangadó jön a foci-vb-n – Ez döntheti el a mérkőzések sorsát

Szinte lehetetlen megjósolni az eredményt. Emlékezetes lesz a Brazília–Norvégia, és az Anglia–Mexikó mérkőzés.

Megüzenték Szoboszlainak, egyelőre ne is álmodjon a liverpooli csapatkapitányságról

Szoboszlai Dominik lehetne a Liverpool következő legendás vezére, de még várnia kell.

Trump keze a FIFA-ig is elér? Mégis pályára léphet a nyolcaddöntőben a kiállított amerikai gólvágó.

Egy évre felfüggesztették a bosnyákok ellen piros lapot kapó támadó eltiltását.

Külföldön robbant a bomba: 3 millió eurós ajánlat érkezett a Fradi-csatárért - sajtóhír

Állítólag Bamidele Yusuf az azeri Qarabag kívánságlistájára került fel, a klub - a hírek szerint - 3 millió eurót sem sajnálna a ferencvárosi támadóért.

Haaland döntött: Norvégia Brazíliát kiejtve negyeddöntős

Két büntetőt is kapott Brazília, ám csak Neymar tudta értékesíteni azt.

A megállíthatatlan Haaland hazaküldte a brazilokat a futball-vb-ről 

A futball-világbajnokság nyolcaddöntőjében Norvégia kiejtette Brazíliát.

Dráma dráma hátán Silverstone-ban, Leclerc a futamgyőztes, de Russell a legnagyobb nyertes

Antonelli autója megadta magát, Verstappen kiesett, Hamiltont feleslegesen vitték ki.

Bulvár

Megerősítették, hogy az egész Európai Unióban először Magyarországon jelent meg a kőrisrontó karcsúdíszbogár

A bogár akár tömeges kőrispusztulást is okozhat, ezért a Nébih a szükséges növényegészségügyi intézkedések részeként fokozott ellenőrzést rendelt el.

Megtudtam, hogy a kolléganőm többet keres nálam – Ezt csináltam utána

Egy véletlenül megszerzett információ felforgatta a munkahelyi életemet. Rájöttem, hogy a fizetésemelésért magamnak kell kiállnom.

Elbúcsúztunk a foci-vb legundorítóbb csapatától

Elnézést az itthoni Paraguay-szurkolóktól. Már ha vannak.

Magyar Péter bejelentette, hogy hosszú időre elhagyja az országot, a családját is viszi magával

Magyar Péter azt is elárulta, hogy ki fog hétfőn és kedden napirend előtt felszólalni helyette.

Nagy fordulat jöhet a nyugdíjaknál: alapjaiban írhatnák át a rendszert 

Válaszút elé került a magyar nyugdíjrendszer: Bán András szerint el kell dönteni, munkaalapú marad-e, vagy segélyalapúvá válik. A Nagy fordulat jöhet a nyugdíjaknál: alapjaiban írhatnák át a rendszert  bejegyz

Magyar Péter és Kapitány István akcióban, drámai energetikai helyzet, változásokat készít elő a Tisza kormány

Lendületben a Tisza-kormány. Magyar Péter miniszterelnök és Kapitány István gazdasági és energetikai miniszter reformokra készül.

Tusványos: meg akarta leckéztetni a Fidesz a kormányfőt, ám végül ők kaptak kosarat

Közeleg a „polgári jobboldal” által évtizedek óta jegyzett Bálványosi Szabadegyetem menetrendszerű, nyári eseménye: fő attrakcióként eddig Orbán Viktor kormányfőként nyitotta meg Tusványoson a Fidesz ...

0






0