RSS
Ezért éri meg az online gyógytorna
2020-ban sajnos egyre kevesebb győzködésre van szükség ahhoz, hogy belássuk: a személyes találkozóknak, akár családról vagy barátokról van szó, az otthonról kimozdulásnak, a tömegközlekedésnek, egy rendelő, kórház vagy klinika meglátogatásának valós veszélyei lehetnek.
Elsősorban a COVID-19 néven elhíresült koronavírusra gondolunk. Azonban a vírus, bár teljes
egészében átírta (legalábbis egyelőre) az életünk több fontos részét, például azt, hogy hogyan
dolgozunk, hogyan találkozunk, hogyan közlekedünk (elég belegondolni, milyen furcsán néztünk volna maszkot viselőkre egy évvel ezelőtt?!), nem oldotta meg gyakorlatilag semmilyen
problémánkat.
Új módszerek problémáink megoldására
Ennyi változás közepette nem is annyira hihetetlen, hogy rengeteg dolog, ami ha nem is
lehetetlennek, de kuriózumnak számított néhány hónappal ezelőtt, ma már bevett szokás.
Gondolhatunk az online videós beszélgetésekre szülőkkel, nagyszülőkkel, unokákkal vagy az egyre népszerűbbé váló élelmiszer házhozszállítására, de itt közel sincs vége a listának. Olyan
tevékenységeket is elvégezhetünk az internet segítségével, amelyek eddig talán eszünkbe sem
jutottak. Ilyen az online gyógytorna is.
 |
Az online gyógytorna előnyei
A legnyilvánvalóbbon már túl vagyunk: jelenleg elkerüljük a fertőzés veszélyét. De ez nem minden. Könnyen lehet, hogy az online gyógytorna túl fogja élni a világjárványt, mivel több más előnnyel is jár. Nem kell időt szakítani az oda- és hazautazásra, az otthon kényelmében lehet elvégezni a gyakorlatokat, biztonságban. Azon felül, hogy nem kell kimozdulnia otthonról, így is részesülhet egy profi gyógytornász kezelésében.
Minden gyógytorna gyakorlat elvégezhető online?
Bizonyos dolgok elvégezhetők online, akár nagyon komplex feladatok (gondoljunk arra, hányan tértek át a home office-ra), más, egyszerűbbek azonban lehetetlenek így. Nincs ez másképpen a
gyógytornával sem. Szerencsére a legtöbb mozgásszervei sérülés, műtét utáni rehabilitációs gyakorlat elvégezhető otthon, online kapcsolaton keresztül, de ki kell jelentenünk, hogy ezek kevésbé hatékonyak, mint személyesen. Apropó, home office: az üléssel járó munka kapcsán felmerülő enyhe fájdalom (elsősorban nyak, hát, derék) videóhíváson keresztül is kezelhető, azonban nagyon erős, sugárzó fájdalom (általában kar vagy láb), esetleges szédülés vagy zsibbadás esetén orvosi kivizsgálás, majd azt követő személyes gyógytorna gyakorlatok javasoltak. Azonban nem csak a szűk értelemben vett gyógytorna végezhető internetes kapcsolattartáson keresztül, hanem McKenzie módszer, a szegmentális stabilizáció tréning és még sokan mások. Mielőtt eldöntenénk, hogy online vagy offline (személyesen) végezzük majd a gyógytorna kezelést, „találkozást”, mindenképpen érdeklődjünk, hogy mi érhető el panaszainkra.
Hogyan néz ki egy online gyógytornás kezelés?
Csakúgy, mint a személyes találkozón, az első online alkalom az állapot felmérésével, kikérdezéssel, mozgásvizsgálatokkal telik. A részletes konzultáció alapján egy személyes online terápiás terv kerül kialakításra: ha az online gyógytorna járható út. A második alkalomtól már a gyakorlatokon van a hangsúly, ezután nagy hangsúly fektetődik a tanácsokra és a kezelőlap dokumentációjára.
(x)
hírek innen, onnan
Egy hetet élt túl a Mount Everesten a magára hagyott serpa – kúszva indult a bázistábor felé
Élve találták meg egy hét elteltével a Mount Everesten eltűnt 52 éves Dawa Serpát. A férfit a Khumbu-jégesés közelében vették észre,...
Felnyitották a királynő 700 éves sírját, ám ott nagyon nem az volt, amire számítottak
Egy sor váratlan felfedezéshez vezetett egy középkori sír feltárása a mai Spanyolország területén.
Tárgyalna a Roszatom Paks II-ről – levelet küldtek a magyar kormánynak
A Roszatom levélben jelezte készségét Budapestnek a Paks II-ről való egyeztetésre.
Szomorú napon vannak túl az európai tőzsdék
Vegyes volt a zárás az európai tőzsdéken, az olaj és az arany ára csúszott vissza, viszont a dollár összekapta magát.
A kézírásodban is megmutatkozhat a demencia első jele, így veheted észre
Egy új portugál tanulmány szerint bizonyos kézírási jellemzők, például az írás hatékonysága és a koordináció, rávilágíthatnak az...
5 kérdés az Eufória fináléja után, ami nem hagyja nyugodni a rajongókat
Az elmúlt évek egyik legfelkapottabb és legmeghatározóbb sorozata, az Eufória a végéhez érkezett. A másfél órás, érzelmileg nagyon...
Jövő héten indul a 97. Ünnepi Könyvhét
Az utolsó fecniig meglátszik egy könyvön, hogy képes volt túlélni a szűkösebb éveket: 204 standdal, több mint 800 programmal várja az...
Magyar Péter megszólalt az MTVA-vezér távozásáról
Megkésve, de ma végre távozott a Médiaszolgáltatás-támogató és Vagyonkezelő Alap (MTVA) hírhamisító vezérigazgatója – írta Magyar...
A TV2 műsorvezetője combtőig felsliccelt ruhában pózolt: még a feneke is kilátszott
Lissák Laura hosszú lábakat és kerék feneket villantott merész szettjében.
Három válogatott játékossal, nagy visszatérőkkel épülhet az új Ferencváros
Sok minden függ attól, hogy mit szeretne az új edző, Borbély Balázs.
Ebben a csodálatos apró faluban kezdett új életet a Megasztár énekesnője
Manapság sokakat vonzz a nyugodtabb élet
Egy apró bogár miatt négy hónapra betiltották a locsolást egy településen
Nem aszály, nem vízhiány és nem is környezetvédelmi korlátozás áll a háttérben. Egy német településen azért tiltották meg a gyepek...
Sport
Egymás után hagyják el a Ferencvárost a csapat legjobbjai
Hatalmas átalakulás várható a bajnoki ezüstérmesnél.
18 éves és 358 millió eurót ér a világ legértékesebb futballistája
A CIES friss listáját Lamine Yamal vezeti.
Elképzelhető, hogy Vinícius Júnior napjai meg vannak számlálva a Real Madridnál
Szinte minden órára jut egy hír a Real Madriddal kapcsolatban.
A Real Madrid 115 millió euróért kivásárolná a PSG szupersztárját
Nagyon beindult Florentino Pérez.
Arne Slot marad a Premier League-ben, a Liverpool FC riválisánál lehet edző
A holland az egyik jelölt a Fulhamnél.
Kulcsfontosságú játékos leigazolását kéri Hansi Flick, 60 millió eurót fizetne érte a Barca
Lukeba Castello a LaLigába igazolhat.
Öt magyar és hat külföldi játékos távozik a Ferencvárostól
A népligetiek komoly változásokkal készülnek az új szezonra.
"Majd hozza Lewandowskit!" - A debreceni Loki szurkolói őrjöngenek, miután kinevezték az új külföldi edzőt
Az angol befektetők egyelőre nem igazán bíznak a magyar szakemberekben, ez vár Dzsudzsákékra a folytatásban.
Útban volt a játékvezető, ezért fellökte a focista
Franck Kessié nem finomkodott a bíróval.
A Barcelona kész teljesíteni a magyar válogatott kapusának vágyát
Mindenképpen számolnának vele a jövőben.
Megvan Szoboszlai Dominikék új vezetőedzője
Arne Slot helyét veszi át a kispadon.
Marco Rossi legtöbbet vitatott húzása tűnik a leginkább indokoltnak is
Négy név (és még legalább másik kettő a kereten kívül), de csak egy hely a kezdőben...
Bulvár
Orbán Viktor bajban van, csalódást emlegetnek a letartóztatások után az Egyenes Beszédben
A szakértő szerint az emberek csalódtak a volt miniszterelnökben az egyik nagy ígérete miatt.
Ő lenne a Tisza Párt köztársasági elnöki jelöltje, a szakértő szerint egyértelmű jelei vannak
Meglepő névvel álltak elő, de van benne logika.
Elaludt a fotelben tévéző dabasi férfi: Amikor kinyitotta a szemét, olyat látott, amitől megfagyott benne a vér
Egy egészen elképesztő és pofátlan bűncselekmény rázta meg a Dabas környéki lakosságot. A gyanútlan áldozat az otthonában pihent, amikor a tolvaj az alvó férfi mellől vitte el az értékeket.
„Félretenni nem tudok, hónapról hónapra élek és ebbe belekeseredtem.” Mikor hunyt ki benned a láng?
A kor előrehaladtával egyre alacsonyabb hőfokon égünk, de az alábbi tíz esetben az illető pontosan emlékszik, mikor hunyt ki benne a láng.
18 hónap után - Vége. Szakított az énekesnő és a sármos milliárdos
Újra szingli a világhírű popcsillag: Camila Cabello és milliárdos kedvese másfél év után a szakítás mellett döntöttek. A pletykák szerint a szerelmesek csendben elváltak egymástól.
5300 év után is mocorog valami Ötzi testében: meglepő dolgot fedeztek fel a jégember gyomrában
Amikor 1991-ben az Ötztali-Alpokban egy kiránduló pár rábukkant a jégből elővillanó, mumifikálódott emberi testre, a világ azt hitte, egy szerencsétlenül járt modern hegymászót találtak. Hamar kiderült azonban,
Több mint 300 millió forint kárt okozott a költségvetésnek a tatai „szállító”
A Komárom-Esztergom Vármegyei Főügyészség minősített költségvetési csalás bűntette és más bűncselekmények miatt vádat emelt egy férfival és hat társával szemben, akik közel 370 millió forint vagyoni hátrá
Ezt a legendás magyar tévést szeretnék köztársasági elnöknek: így reagált
Kepes Andrást tartják sokan alkalmasnak arra, hogy ő legyen a következő köztársasági elnök.
Kiröhögték a magyarázkodó Orbán Balázst a fideszes képviselők – így omlott össze Orbán Viktorék kampánya
Orbán Viktor a kampány végére már indulatos volt.
Betoppant a legénybúcsúra a vőlegény a menyasszonya: Ami ezután történt, arra senki sem számított
Egy elképesztő, az interneten futótűzként terjedő videó mutatja be azt a pillanatot, amikor a leány- és legénybúcsújukat ünneplő szerelmesek teljesen váratlanul egymásba botlottak a dán éjszakában.
„Nem, Magyarország tisztelt miniszterelnöke!” – egy mondat miatt ment neki Magyar Péternek a szlovák külügyminiszter
Juraj Blanár visszautasítja a magyar miniszterelnök csütörtöki kijelentését.
Megérkezett a Magyar Honvédség azonnali bejelentése péntek délelőtt – itt az új vezérkari főnök
Átvette a Honvéd Vezérkar főnöki beosztását Sándor Zsolt vezérezredes pénteken az Országházban rendezett ünnepségen, amelyen ismertették a köztársasági elnök vonatkozó határozatait is.
- Mai traffipaxok Pécsett, január 6.
- Mai traffipaxok Pécsett, január 17.
- Mai traffipaxok Pécsett, január 18.
- Mai traffipaxok Pécsett, január 19.
- Mai traffipaxok Pécsett, január 20.
- Mai traffipaxok Pécsett, február 13.
- Mai traffipaxok Pécsett, február 15.
- Március 15-ig látogatható a pécsi 1956-os kiállítás
- Mesélő vizek a pécsi Természettudományi Múzeumban
- Gyérítik a vadállományt Pécsett
- Csökkent a gázolaj ára
- Hallgatói tervpályázat: buszmegálló terveket várnak Szentlőrincre
- Mai traffipaxok Pécsett, március 22.
