RSS
Gyógytornával a gerincbántalmak ellen
Sajnos modern életvitelünknek köszönhetően manapság nincs olyan ember, aki legalább egyszer az életében ne szembesülne hátfájdalommal. Aki csak ritkán találkozik ezzel a gonddal, a szerencsésebbek közé tartozik.
Társadalmunk egyik népbetegsége immár, hogy egyre több bajunk adódik a gerincünkkel. Sokan egész nap ülőmunkát végeznek, sokszor sem az idő, sem az energia nem áll rendelkezésünkre, hogy külön sportolni járjunk, a hátunkat erősítsük, tornáztassuk, de akár csak átmozgassuk. Túl kevés hangsúlyt fektetünk a megelőzésre, amikor azonban megjelenik a probléma, próbáljuk azt mihamarabb megoldani.
 |
A derék becsípődése igen fájdalmas lehet
A hátfájdalmak esetében az egyik leggyakoribb betegség a derék becsípődés. Mivel az okok között szerepelhet egy rossz mozdulat, de akár egy komolyabb betegség is, mint például a gerinccsatorna-szűkület, gyakran előfordul, illetve ez egy olyan probléma, amivel sürgősen foglalkozni kell. A gerincsérv egyik következményeként szintén számolhatunk ezzel a kellemetlen és felettébb fájdalmas bajjal. Fontos, hogy mihamarabb pontos diagnózis birtokába jussunk. Mivel több tünet is jelezheti ezt a problémát, érdemes tisztában lenni a jellemző panaszokkal. Ha sugárzó vagy égető fájdalmat érzünk, netán zsibbadást, felmerülhet a gyanú, hogy a derék becsípődésével van dolgunk.
A segítségre sürgősen szükség van
Mivel gerincünk fantasztikus és óriási munkát végez egy nap, az ő egészségére különleges figyelmet kellene fordítanunk. Amennyiben már előállt egy probléma, például a derék becsípődése, ami ráadásul fájdalommal és kellemetlen érzettel párosul, sürgősen be kell avatkozni és megtalálni a megfelelő kezelési módot. Ugyan előfordulhat, hogy néhány nap alatt elmúlnak a panaszok, de az sem ritka, hogy hetekig, sőt hónapokig kínozzák a beteget. Első lépésként mindig a fájdalom enyhítése a cél, majd megkezdődhet a további kezeléssorozat.
A gyógytorna enyhülést hozhat
A gyógytorna olyan kezelési mód, amely akár különböző betegségek tüneteit is enyhítheti. Tekinthetünk rá, mint egyfajta edzéstípusra, hiszen többek között arra szolgál, hogy a helyes testtartáshoz elengedhetetlen izomcsoportokat megerősítsük. Nem csak javul a testtartásunk, hanem enyhül a fájdalom, majd a panaszok, végül pedig segítségével további betegségeket szintén megelőzhetünk. Fontos, hogy olyan képzett gyógytornász szakember kezeibe kerüljünk, akiben pontosan emiatt teljességgel megbízunk. Nem csak hátfájdalmak vagy a derék becsípődés esetén kereshetjük fel, hanem alsó- és felsővégtagi fájdalmak esetében is ellátást tud nyújtani.
Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?
hírek innen, onnan
Lopott busszal csapódott exe lakásába egy kertész, beszélni akart vele
Főnökétől kötötte el.
Magyar milliomos lakása mellé csapódott rakéta Dubajban
Az ott élő barátai rettegnek, éjszaka sem alszanak.
Kegyetlen jóslat érkezett: hamar beüthet az ársokk Magyarországon, ez minden tervet felülírhat
Elemzők szerint a dráguló olaj, a gyengülő forint és a növekvő infláció miatt egyre kisebb az esély arra, hogy az MNB a közeljövőben...
Kongatják a vészharangot: ezrével tűnnek el a magyar boltok, esélyük sincs a multikkal szemben
A kiskereskedelmi piac kisebb szereplői nem képesek felzárkózni a nagyvállalatok termelékenységéhez. De mit jelent ez foglalkoztatás...
Saját fia próbálta újraéleszteni a 60 éves magyar férfit
Veszprém vármegyében történt a megrázó eset. Egy 60-as férfi rosszul lett, fia kezdte meg az újraélesztését.
Te hogyan írod a „g” betűt? 3 fontos tulajdonságodról is árulkodik!
Beszédes betű a grafológiában a „g”: több tulajdonságodról is árulkodik. Megmutatja ösztöneid, gondolataid és érzelmi működésed...
Ezen a borsodi településen nem kell lakat a kapukra, csupán heten élnek itt
Valaha egy közel 300 fős közösség otthona volt, mára azonban jelentősen megfogyatkozott Keresztéte népessége.
Pszichológusok szerint ez az 5 legjobb módszer arra, hogy kilépj egy se veled, se nélküled kapcsolatból
Újra és újra szakítotok, mégsem tudtok elszakadni? Pszichológusok szerint ez az 5 módszer segíthet kilépni a se veled, se nélküled...
Káoszba fulladhat a Forma-1-es szezonnyitó
Hétvégén kezdődik a Forma-1 2026-os idénye.
Szabalenka óriási bejelentést tett, összeomlott a boldogságtól
Hatalmas dolog történt Szabalenkával.
Szalah zuhanása: gólja ellenére is elzavarnák a Liverpool legnagyobb sztárját
Hihetetlennek tartják, hogyan eshetett ennyire vissza.
Atyaég. Nagy Ő Gina elmondta, mit tett vele Kiara Lord valójában...
Ez mindent elmond.
Sport
Tóth Alex nem ilyen triplázásról álmodott, a Premier League-ben ilyen még nem történt vele
A magyar válogatott középpályás nélkül képtelen nyerni a Bournemouth.
Lebőgött a Liverpool, Szoboszlai nem várt módon tűnt ki
Ismét borzalmas játékkal rukkoltak elő a címvédő Vörösök a Premier League-ben.
Szoboszlai Dominik új frizurája felrobbantotta az internetet
Szoboszlai Dominik mindenkit megdöbbentett.
Gyászol a magyar úszósport, elhunyt a klasszisokat felnevelő mesteredző
Jakabos Zsuzsanna vagy éppen a paralimpiai bajnok Sors Tamás is sokat köszönhetett neki.
Súlyos sérülés Madridban: egy évre kidőlt a Real brazil válogatott sztárja
A „királyiak” a napokban bizonytalan időre elvesztették Kylian Mbappét is.
Nem Yamal, egy másik tinédzser volt kis híján a Barcelona kupahőse
Az első mérkőzéshez képest teljesen arcát mutatta az Atletico Madrid.
Hazaérkezett Budapestre az Iránban légióskodó magyar válogatott futballista
Az Izraelben szereplő Koszta Márk légtérzár miatt egyelőre várakozni kényszerül.
A Fradi honosításra váró támadója beintett Marco Rossinak
Örül a szövetségi kapitány szavainak, ám esze ágában sincs a magyar válogatottban szerepelni.
Emberfelettit küzdött a Barcelona, de hajszállal elmaradt a történelmi fordítás
Tizenhárom év után a Király-kupa döntőjében az Atlético Madrid.
Szoboszlai Dominik az Ekitikét másoló hajfonatával villogott, nem a játékával
Közepes osztályzatok a közepes teljesítményre.
Szoboszlai új frizurája balszerencsét hozott a Liverpoolnak
A Wolves a listavezető Arsenal után a Liverpoolt is megtréfálta.
Szoboszlai frizurájával könnyű célpontot jelentett a Liverpool kudarca után: jogos a kritika?
Kerkez Milos teljesítményét jobbnak látták az angol lapok, mint Szoboszlaiét.
Bulvár
Utolérte a bukás: elúszott a magyarok kedvenc színészének vagyona, a házára is jelzálogot rakatott
Egy szerencsétlen fordulatnak köszönhetően mélypontra került anyagilag.
Zelenszkij: „A Barátság vezeték megsemmisült”
Az ukrán elnök erős hangvételű interjút adott.
Akkora gyomros érkezett Brüsszelből Budapestre, hogy az még Ukrajnának is fáj
A Nemzetgazdasági Minisztérium szerint már nincsenek döntési helyzetben a SAFE-programmal kapcsolatban, ugyanakkor ha húzza időt az Európai Bizottság, az Ukrajnának is gondot jelenthet.
Vigyázz. Ha ezek a növények vannak a kertedben, tele lesz kullanccsal.
Sokan azt hiszik, a kullancsok csak az erdőben fenyegetnek, pedig a kertünk is igazi menedék lehet számukra. Különösen, ha pont olyan növényekkel van tele, ami odavonzza a kullancsokat!
Durva atomfenyegetést küldött a világnak Irán: annyi nukleáris anyaguk van, hogy egy tucat atombombára is elég
A helyzet különösen ellentmondásos annak fényében, hogy Trump tavaly nyáron még Irán nukleáris létesítményeinek megsemmisítésével dicsekedett.
Dráma a magyar légtérben, a házak között szállt le egy helikopter
Vészhelyzet alakult ki.
Török Gábor: A Fidesz körül egyre többen fogadják el azt, hogy tényleg a Tisza vezet
Ezt tapasztalta az elmúlt napokban.
Sürgős riasztást kapott 10 vármegye, beteríti a fél országot és alig maradt hátra idő a legfrissebb időjárás-előrejelzések szerint?
Ilyen változásra lehet számítani Magyarországon.
Falnak ütközött az unió: ezt válaszolták Zelenszkijék a Barátság-vezeték ellenőrzésére
Ursula von der Leyennek és António Costának is nemet mondott Kijev - értesült a Financial Times. A vezető uniós politikusok arra kérték az ukrán vezetést, hogy tegyék lehetővé a Barátság-kőolajvezetéket ért kár
Üzentek az iráni focisták és szurkolók, a magyar válogatottnak felesleges reménykednie a világbajnoki szereplésben?
Megdöbbentő események játszódtak ma le, Magyarország számára ez felérhet egy csapással.
Bekopogott a háború Magyarországra, három fronton csaphat le ránk
A háború első hulláma már itt van.
Juhász Péter Pál többször emlegette, hogy „Orbán Viktorral szoktak nevetgélni" – dokumentumfilm készült a gyermekvédelemről
Az RTL Házon kívül című műsorában mutatták be a Babák című filmet, amely a Szőlő utcáról és Juhász Péter Pál cselekedeteiről szól elsősorban, de azt is bemutatta, a gyerekek bántalmazása, a velük szembeni
- Mai traffipaxok Pécsett, január 6.
- Mai traffipaxok Pécsett, január 17.
- Mai traffipaxok Pécsett, január 18.
- Mai traffipaxok Pécsett, január 19.
- Mai traffipaxok Pécsett, január 20.
- Mai traffipaxok Pécsett, február 13.
- Mai traffipaxok Pécsett, február 15.
- Március 15-ig látogatható a pécsi 1956-os kiállítás
- Mesélő vizek a pécsi Természettudományi Múzeumban
- Gyérítik a vadállományt Pécsett
- Csökkent a gázolaj ára
- Hallgatói tervpályázat: buszmegálló terveket várnak Szentlőrincre
- Mai traffipaxok Pécsett, március 22.
