RSS
Gyógytornával a gerincbántalmak ellen
Sajnos modern életvitelünknek köszönhetően manapság nincs olyan ember, aki legalább egyszer az életében ne szembesülne hátfájdalommal. Aki csak ritkán találkozik ezzel a gonddal, a szerencsésebbek közé tartozik.
Társadalmunk egyik népbetegsége immár, hogy egyre több bajunk adódik a gerincünkkel. Sokan egész nap ülőmunkát végeznek, sokszor sem az idő, sem az energia nem áll rendelkezésünkre, hogy külön sportolni járjunk, a hátunkat erősítsük, tornáztassuk, de akár csak átmozgassuk. Túl kevés hangsúlyt fektetünk a megelőzésre, amikor azonban megjelenik a probléma, próbáljuk azt mihamarabb megoldani.
 |
A derék becsípődése igen fájdalmas lehet
A hátfájdalmak esetében az egyik leggyakoribb betegség a derék becsípődés. Mivel az okok között szerepelhet egy rossz mozdulat, de akár egy komolyabb betegség is, mint például a gerinccsatorna-szűkület, gyakran előfordul, illetve ez egy olyan probléma, amivel sürgősen foglalkozni kell. A gerincsérv egyik következményeként szintén számolhatunk ezzel a kellemetlen és felettébb fájdalmas bajjal. Fontos, hogy mihamarabb pontos diagnózis birtokába jussunk. Mivel több tünet is jelezheti ezt a problémát, érdemes tisztában lenni a jellemző panaszokkal. Ha sugárzó vagy égető fájdalmat érzünk, netán zsibbadást, felmerülhet a gyanú, hogy a derék becsípődésével van dolgunk.
A segítségre sürgősen szükség van
Mivel gerincünk fantasztikus és óriási munkát végez egy nap, az ő egészségére különleges figyelmet kellene fordítanunk. Amennyiben már előállt egy probléma, például a derék becsípődése, ami ráadásul fájdalommal és kellemetlen érzettel párosul, sürgősen be kell avatkozni és megtalálni a megfelelő kezelési módot. Ugyan előfordulhat, hogy néhány nap alatt elmúlnak a panaszok, de az sem ritka, hogy hetekig, sőt hónapokig kínozzák a beteget. Első lépésként mindig a fájdalom enyhítése a cél, majd megkezdődhet a további kezeléssorozat.
A gyógytorna enyhülést hozhat
A gyógytorna olyan kezelési mód, amely akár különböző betegségek tüneteit is enyhítheti. Tekinthetünk rá, mint egyfajta edzéstípusra, hiszen többek között arra szolgál, hogy a helyes testtartáshoz elengedhetetlen izomcsoportokat megerősítsük. Nem csak javul a testtartásunk, hanem enyhül a fájdalom, majd a panaszok, végül pedig segítségével további betegségeket szintén megelőzhetünk. Fontos, hogy olyan képzett gyógytornász szakember kezeibe kerüljünk, akiben pontosan emiatt teljességgel megbízunk. Nem csak hátfájdalmak vagy a derék becsípődés esetén kereshetjük fel, hanem alsó- és felsővégtagi fájdalmak esetében is ellátást tud nyújtani.
hírek innen, onnan
Drágább lett az e-rollerek kötelező biztosítása: ez áll a növekedés háttérben
Egyre többe kerül az elektromos rollerek kötelező felelősségbiztosítása Magyarországon.
Az SZBU-ból érkezik Fedorov utódja az ukrán védelmi minisztérium élére
Ukrajnában második napja tartanak a tüntetések a tech-szektorból érkező korábbi miniszter, Mihajlo Fedorov menesztése miatt.
Tényleg fejlődsz, vagy csak menekülsz önmagad elől?
A közösségi médiában egymást érik azok a trendek, amelyek azt ígérik, hogy egy új rutin, egy új cél vagy egy teljes életmódváltás...
Több mint ötezer dolgozót érinthet az októberben létrejövő egységes magyar kutatóhálózat
A kormány újraegyesítené a tudósokat, kutatókat, arra kéri a HUN-REN vezetését, hogy működjön együtt az átalakítás...
Csernus Mariannt az utolsó színpadi jelmezébe öltöztetik a temetésén: itt vesznek végső búcsút tőle
Csernus Mariannt az utolsó színpadi szerepének jelmezében búcsúztatják el. A június 30-án, 97 éves korában elhunyt Kossuth- és Jászai...
Váratlan dicséretet kapott a Tisza-kormány – de a brüsszeli mézesheteknek hamar vége szakadhat
Az új magyar kormány intenzív reformokat indított a jogállamiság helyreállítása érdekében - hangsúlyozta a brüsszeli testület...
A kormány visszahívja a „méltatlanul eltávolított” katonákat
A visszavételt a honvédelmi minisztertől kell kérni.
Bombariadó miatt lezárták a szolnoki autóbusz-állomást
Több járat a pályaudvaron kívüli területről indul.
Orvosmeteorológia: forróság hidegfrontokkal. Ritka terhelések jönnek szombaton
Felfrissülést hoz a hétvégén az északnyugati szél, de a szélsőségesen hullámzó humánmeteorológiai-orvosmeteorológiai helyzet ritkán...
Miniszteri biztost neveztek ki a közel harmincezres protézisműtéti várólisták csökkentésére
Zahár Ákos ortopéd szakorvost nevezte ki az egészségügyi miniszter az ortopédiai-traumatológiai várólisták csökkentéséért felelős...
Egy „mutáns” mosómedve robbantotta fel az internetet, azonnal közönségkedvenccé vált
Elsőre nem is tudták, hogy milyen állat.
Túl hamar ér véget a nyár? Íme 4 módszer, hogy minden egyes pillanatot kiélvezhessünk
Nem kell tétlenül nézned, ahogy észrevétlenül elszállnak a nyári hetek. Néhány tudatos szokással hosszabbnak és tartalmasabbnak...
Sport
Veszélyben a vasárnapi vb-döntő, az ok három baljós betű
Pocsék a levegő minősége az erdőtüzek okozta füstfelhő miatt.
Miért nem énekli egyetlen spanyol focista sem a himnuszt a foci-vb-n?
Miközben a legtöbb válogatott érzelemmel tele, néha már ordítva énekli a himnuszt, addig a spanyolok hallgatnak a spanyol himnusz alatt. Elég nyomós okuk van rá.
Több tízmillió eurót sikkasztott el a sportvezető, luxusvillára és plasztikai műtétekre költötte a szövetségi támogatást
Kazahsztánba menekült a felelősségvonás elől.
Elképesztő magyaruralom Liverpoolban: Szoboszlai mellé Kerkez és Pécsi is megérkezett a Vörösökhöz!
Elképesztő a magyarok jelenléte a Liverpool első nyári edzésein. Évekkel ezelőtt még mindenki legyintett volna, ma azonban ez már a valóság: a Liverpool keretének 20 százalékát magyarok alkotják!
Az FC Barcelona világsztárjának leigazolását követeli Luis Enrique
Ferran Torres került a PSG látókörébe.
A magyar védő durvasága gyorsan eldöntötte a továbbjutás kérdését a Groupama Arénában
Holland csapat ellen folytathatja a Ferencváros a nemzetközi kupaszereplését.
Itt a hivatalos bejelentés: nem az M4 Sport közvetíti a Ferencváros következő európai mérkőzését
Kemény ellenfél vár a magyar együttesre.
Hat évvel ezelőtt egy kokainos bulin tartóztatták le, most ő fújja a sípot a világbajnokság döntőjében
Egy ártalmatlan üzleti ebédnek indult, kis híján a pályafutásába került.
Kamu vagy igazi a fotó, amelyen Lionel Messi épp fürdeti a bébi Lamine Yamalt?
Az AI-szerkesztett képek világában rávághatnánk, hogy ez tuti kamu, de ez a fotó valóban elkészült.
Bajban a Real Madrid, másik európai topcsapatba igazolhat Enzo Fernández
Az Arsenal és a PSG is lemarad az argentin világsztárról.
Korrupció, botrány, pénzeső: "Hatalmas siker a negyvennyolc csapatos világbajnokság"
A FIFA elnöke merész kijelentéseket tett a jelenleg is futó világbajnokságról. 2030-ra a profit éhhség eddig nem látott mértékeket ölthet.
Még fizetésének csökkentését is vállalná Mohamed Szalah, hogy ide igazolhasson
A 34 éve egyiptomi támadónak jelenleg nincs klubja.
Bulvár
Lázár János bejelentései, újabb botrány közeleg
Lázár János nyilvánosan reagált az őt ért támadásokra, miközben a Fideszen belüli feszültségekről is beszélt. A volt miniszter Ferencz Orsolyát is megemlítette, aki új politikai közösség építéséről tett b
Meghalt Kádár Béla
Az Antall-kormány minisztere volt.
Még a máriatövisnél is hatásosabb: ez a vitamin a máj titkos méregtelenítő aduásza
A máj elképesztő munkát végez a nap 24 órájában, mégis hajlamosak vagyunk csak akkor foglalkozni vele, amikor már valamilyen probléma jelentkezik. Pedig megfelelő működésének támogatása kulcsfontosságú az egés
Szijjártó Péter rengeteget fog keresni – Elvileg ennyi lehet majd a fizetése
Azt írják, hogy Szijjártó Péter valószínűleg a munka miatt nem fog elköltözni Budapestről.
Jogosan aggódhatnak a nagyszülők: egyre több fiatalt csábít a SINK életmód
Nem lustaságról vagy önzésről van szó – sok fiatal ma már egészen másképp képzeli el a jövőjét, mint a korábbi generációk. Egyre többen választják a SINK életmódot, ami alapjaiban formálhatja át a család
Animáción mutatjuk az esti zivatarok várható útvonalát
Nőnek a csapadékesélyek.
Ferencz Orsolya új pártot alapíthat, további távozók, lemondók a Fidesz berkeiben
Ferencz Orsolya bejelentette, hogy új politikai közösség építésébe kezdenek, mert szerinte sem a Fidesz, sem a Tisza nem képviseli megfelelően a polgári értékeket valló választókat. A bejelentés újabb találgatá
Borbély Alexandra életmentő műtéten esett át: „Közben derült ki, hogy nagyon súlyos volt a helyzet”
Borbély Alexandra először nem is tudta, hogy ekkora a baj, ám a beavatkozás után kiderült, tulajdonképpen életmentő műtét volt.
Ha bejön, amit Vitézy Dávid elárult az Indexnek, forradalom lesz az utakon
Lázár Jánosnak is odapörkölt a miniszter.
Veszélyben a vasárnapi vb-döntő, az ok három baljós betű
Pocsék a levegő minősége az erdőtüzek okozta füstfelhő miatt.
Minden 65 év feletti magyarnak ingyen jár ez az okoseszköz – Mégis vizsgálat indult a Gondosóra program miatt
A 65 év felettiek számára ingyenesen igényelhető Gondosóra program az elmúlt évek egyik legnagyobb szociális kezdeményezése volt Magyarországon.
Brüsszelben csak ámulhatnak a Budapestről érkező híreken
Itt a legfrissebb Privátbankár Európai Inflációs Körkép.
blogmorzsák
Valdés-félsziget
A dinamikus part menti övezet akár száz méter magas sziklákat és parti lagúnákat foglal magában, de néhol a part homokos strand.
Toronymagasan visz mindent a Volkswagen Magyarországon
Nincs párja a márkának.
- Mai traffipaxok Pécsett, január 6.
- Mai traffipaxok Pécsett, január 17.
- Mai traffipaxok Pécsett, január 18.
- Mai traffipaxok Pécsett, január 19.
- Mai traffipaxok Pécsett, január 20.
- Mai traffipaxok Pécsett, február 13.
- Mai traffipaxok Pécsett, február 15.
- Március 15-ig látogatható a pécsi 1956-os kiállítás
- Mesélő vizek a pécsi Természettudományi Múzeumban
- Gyérítik a vadállományt Pécsett
- Csökkent a gázolaj ára
- Hallgatói tervpályázat: buszmegálló terveket várnak Szentlőrincre
- Mai traffipaxok Pécsett, március 22.
