RSS

Pécs, ...°C
2026. augusztus 14, péntek, Marcell

Közélet

Pécsinapilap » Közélet » Ha senki nincs, aki megvédene, védd meg magad!- képgalériával

Ha senki nincs, aki megvédene, védd meg magad!- képgalériával

2014.05.06.

Manapság sok nő kénytelen szembenézni erőszakos támadással az utcán, tolakodó férfiak zaklatásával a szórakozóhelyen, vagy előfordulhat, hogy saját partnere bántalmazza. Martina Józseffel– a pécsi Shinmukan Harcművészeti Központ vezetőjével - arról beszélgettünk hogyan segít a nőknek a harcművészet.

- Rendszeresen tartotok női önvédelmi kurzusokat...

- Igen! Shnmukan dojo szerves részét képezi a női önvédelem így rendszeresen egy-két havonta tartunk kurzusokat. A női sajátosságoknak megfelelően kidolgozott, hatékony seibukan jujutsu önvédelmi rendszert oktatunk, ami bárki számára elsajátítható. A gyakorlatban kipróbált, működő egyszerű technikai elemeket tartalmaz. Kurzusunk kiválóan alkalmas egyéni és csoportos képzésre egyaránt és a tanfolyamok résztvevőit felkészítjük arra, hogy ne váljanak potenciális áldozattá

-Miért gondoltátok fontosnak, hogy női önvédelmet oktassatok?

- A nők és lányok elleni erőszak rendkívül súlyos egészségügyi és emberi jogi és társadalmi probléma. A nők életük során bármikor szenvedhetnek fizikai vagy mentális bántalmazást teljesen váratlanul. Sajnos mindezt a statisztikai számok is alátámasztják A lányok kisgyerekkorukban - ideális esetben - nem szoknak hozzá az erőszakhoz, egyszerűen – a fiúkkal ellentétben – nem nevelik őket a testük önvédelmi használatára, és alig találkoznak agresszióval. Ezért egy támadásra a legtöbb esetben lefagyással reagálnak! De mindezeknél még fontosabb személyes motivációm is van. Mint apa megéltem négy évvel ezelőtt azt, hogy az egyetemista lányomat világos nappal támadás ért itt Pécsen...

- Mire számíthatnak – azaz milyen képességeket, tudást sajátíthatnak el - azok a nők, akik eljönnek egy ilyen kurzusra?

- Röviden: Magabiztosságot, önbizalmat és reális önismeretet ad a gyakorlóknak. Javítja a gyakorlók helyzetfelismerését és taktikai érzékét. Elméleti anyagával segíti a prevenciós magatartás elsajátítását. Fokozatosan tanítja mindennapi tárgyak, eszközök önvédelmi felhasználhatóságát is. A teljes modulsorozat felkészít egy vagy több támadó ellen is.

Bővebben: Ez egy gyakorlatias női önvédelmi rendszer mely része a seibukan jujutsu-nak. Technikáink hatékony alkalmazásán keresztül érthetjük meg a lelki biztosság és a magabiztosság jelentését. Ez a speciális női önvédelem, részekre osztott tanulási élményt nyújt tanulóinak, akik a tanult technikák gyakorlatba való átültetésével képesekké válnak az ellenfél erejének elterelésére, az egyensúlyi helyzetből való kimozdításra, nyomópontok és természetes mozgási elemek alkalmazására. Ez a tanulás az életük hasznos és gazdagító részévé válhat ami megadja számukra a biztos és folyamatos fejlődési lehetőséget.

- A kurzust elvégzett nőktől érkezett e visszajelzés, azzal, kapcsolatban, hogy sikerült és kellet -e a használniuk a itt elsajátított tudást?

-Igen! Sajnos az elmúlt években nem kevesen jelezték már vissza,hogy az itt tanultakat már kellet használniuk a minden napi életükben is.. Nem csak a fizikai probléma megoldásra gondolok, hanem az itt megismertet látásmód a veszélyek felismerésére és a megfelelő reagálás ezekre a helyzetekre, ami a megelőzésre vonatkozik.Összegezve a kurzust elvégzők vissza jelzése alapján biztosíthatlak, hogy idővel bekövetkeznek az egészségedet, az életről alkotott elképzeléseidet és a másokkal való kapcsolataidat érintő pozitív változások.

Shimukan Harcművészeti Központ (A galéria megtekintéséhez kattintson a képre!)

- A női önvédelmi kurzuson kívül milyen harcművészeti ágak vagy irányzatok oktatásával foglalkozik a központ? Miben más ez a harcművészeti ág, mint a többi?

Pécsen elsőként nyithattuk meg saját japán harcművészeti edzőtermünket (dojo) a SHINMUKAN HARCMŰVÉSZETI központot a Pécs Jókai utca 7 szám alatt. A kialakításánál elsődleges szempont volt, hogy a harcművészetek gyakorlásához megfelelő edzőközpontot hozzunk létre. Itt három egyedi harcművészeti stílust ajánlunk tanulóinknak, így mindenki megtalálhatja azt a stílust, amire igazán szüksége van.

-Bujinkan Budo taijutsu (Ninjutsu) – A ninják titkos harcművészete

-Enshin Itto Ryu Battojutsu - A japán kardvívás művészete

-Seibukan Jujutsu - A Szamurájok harcművészete a modern kor emberének!

A Seibukan Jujutsu a társadalom szükségleteinek kielégítése miatt alakult ki. A Seibukan Jujutsu elkötelezett célja, hogy olyan „eszközöket” alkosson és adjon tovább, melyek a tanulók számára lehetővé teszik a teljessé válást mind a növekedésben, mind a változásban. Lehetőséget ad továbbá az önkorlátozó hiedelmek legyőzésre. A Seibukan Jujutsu több mint egy egyszerű fizikai megnyilvánulása az küzdősportnak vagy az önvédelemnek. Ez a stílus egy fizikai, mentális és spirituális ösvény, ahol a legnagyszerűbben akkor érthetjük meg magunkat, ha egy mozdulatot teljes testünkkel, elménkkel és lelkünkkel viszünk véghez. Egy utat jelent azok számára, akik a növekedést és a fejlődést választják céljuknak. Akik a lehető legtöbbet és legjobbat akarják kihozni magukból mint ember és harcművész a minden napokban. Összegezve: Az elsajátított tudással a tanulók fejleszthetik az önvédelmi képességüket, csakúgy, mint a spirituális és szellemi és képességüket is. Ami hozzá járul a mindennapi sikereink és harmonikus életünk eléréséhez. De az elszenvedett kudarcaink feldolgozásához és önmagunk megismeréséhez is segítségét kapnak.

- Kik járnak a központba és milyen céllal?

Elmondhatom,hogy az élet minden területéről vannak gyerekek és felnőttek,tanulok és dolgozok,lányok és fiuk 6 éves kórtól 62-évesig. Mivel ez nem verseny sport, így mindenki a saját tempójának,életvitelének és elvárása szerint tud haladni és fejlődni. Ide kapcsolódik az a gondolat,hogy: „A fejlődés azon áll – hogy fogadd el azt, amin nem tudsz változtatni, hogy kitartóan dolgozz azon, amit meg kell változtatnod és pontosan tudd a kettő közötti különbséget”.

Igy a gyakorlásaink során a dojo-ban ( dojo = ahol gyakorlunk) elfogadott és alkalmazott „Tudatosság” (Awareness), „Észlelés” (Assessment), és „Cselekvés” (Action) eszméit a mindennapi életünk részévé is tesszük. Ha pedig cselekszünk, mindig szem előtt tartjuk: a „Ne provokálj”, „Ne állj ellen”, valamint a „Ne okozz sérülést” filozófiáit. Ezek az eszmék fizikai és mentális úton is alkalmazhatóak.

- Azoknak, akik még nem jártak a harcművészeti központban miért ajánlanád ezt a mozgásformát?

- A stílus képviselőiként elkötelezett hívei vagyunk a fizikai, és szellemi tulajdonságok fejlesztésének. Ezek segítségével valósítható meg a hatékony önvédelem, kibővítve a teljes körű fittség, tudatosság, magabiztosság fogalmaival. A tudatosság, észlelés és a megfelelő cselekvés napi alkalmazásával a tanulók képessé válnak elméjük, testük és lelkük egyesítésére. ez a stílus kielégíti minden igényedet. A nálunk tanulók egy remek nemzetközi, támogató „család” szövetség tagjai lesznek, akik nem csak az edzéseken támogatják egymást, hanem azon kívül is. Összefoglalva nagyon sok pluszt add az itt tanulóknak a shinmukan dojo.

szerző: Gyenese Andrea

Itt most lehet egy különleges pillanata az életednek, tehát hozd ki belőle a legtöbbet. Szeretném, ha megengednéd, hogy elkalauzoljalak az edzéseid során, és hogy megoszthassam Veled a Seibukan Jujutsu gyakorlatait.Találkozunk, nyugodtan hívj minket (+36) 30/206-1601 vagy írj a shinmukandojo01@gmail.com címre, információ: http://shinmukan.hu

JÁTÉK!

Női olvasóink között kisorsolunk egy fő részére a következő Női önvédelmi kurzusra egy helyet. /A következő női önvédelmi kurzus időpontja: 2014. június 28./

A játékban való részvétel feltétele: az alábbi kérdésre adott helyes választ, küldd el az gandi@pecsinapilap.hu e-mail címre, május 30-ig, neveddel, címeddel együtt. Május 30. után a szerkesztőségben kisorsoljuk a nyertest , akit e-mail-ben értesítünk.

A kérdés:

- Mik a június 28-ai női önvédelemi tanfolyam témái? (segítségül ide kattints)

Kétgólos hátrányból fordított a Szalánta - videó

Szűk fél óra alatt kétgólod előnyre tett szert hazai pályán a Sásd a labdarúgó AutóCity Volkswagen Baranya megyei harmadosztály Czibulka Mihály...

hírek innen, onnan

Nincs vége. Ekkor tér vissza az tikkasztó kánikula

Milyen lesz az időjárás szeptemberben?

Juárez: "Ez ma nem volt elég"; Borbély: "A játék nem volt optimális, de..." - edzői értékelések

Efrain Juárez és Borbély Balázs értékelte csapata teljesítményét a nemzetközi kupaszereplést követően.

Mikor jó a szilva lekvárnak, és mikor friss fogyasztásra? Nem ugyanaz az érettségi pont

A szilva nem csak az őszi piacok kedvence, hanem a kamrák igazi kincse is. De vajon mikor szedd le, ha mennyei lekvárt főznél, és mikor...

Juárez: "Ez ma nem volt elég", Borbély megérdemelt továbbjutásról beszélt - edzői értékelések

Efrain Juárez és Borbély Balázs értékelte csapata teljesítményét a nemzetközi kupában.

EL: A magyar válogatott támadója is közrejátszott a korábbi NB I-es légiós mesterhármasában – videó

Redzic Damir gólpasszal vette ki a részét az RB Salzburg 3-3-as döntetlennel zárult Európa-liga-selejtezőjéből.

Friss áttörés: már bevált gyógyszerrel a demencia ellen

A gyógyszerkutatás egyik leggyorsabban fejlődő ága az úgynevezett gyógyszer-újrapozicionálás: már bevált orvosságokat vizsgálnak meg...

Az elmúlt 55 év legjobb magyar eredménye női 200-on: Takács Boglárka nyolcadik az Európa-bajnokságon

Rúdugrásban is extrát nyújtottunk.

Az ETO kiesése után robbant a bomba: Klubrekordért távozhat a csapat egyik legjobbja - sajtóhír

Algériai sajtóhírek szerint Nadhir Benbouali az egyiptomi élvonalbeli Pyramids FC-ben folytathatja pályafutását.

Függetlenebbé teszik az agrárkamarát, megjelentek az új összeférhetetlenségi szabályok

Megjelent a törvény a részletekről.

Ezúttal sem lesz két csapatunk Európában: az ETO érthetetlen második félidei játékkal elbukott

A lett csapat a 88. percben megérdemelten egyenlített – és búcsúztatta a magyar bajnokot.

Egyre valószínűbb az a feltételezés, hogy a Naprendszer legpokolibb bolygóját sosem borították óceánok

A kutatók szerint a Vénusz légkörében jelenleg nagyon alacsony a vízgőz aránya, ami arra utal, hogy régebben még lehetett víz a...

KL: Nem bírta ki, a hajrában vérzett el az ETO a Riga ellen - videó

Az ETO sokáig kézben tartotta a mérkőzést, és egygólos előnyével ledolgozta a Riga elleni első meccsen összeszedett hátrányát, ám a...

Sport

Milák Kristóf bődületes 46.87 másod-perces ideje jobb a cápadresszes űrvilágcsúcsnál

Akár világcsúcsot is várhatunk 100 pillangón a géniusztól.

Milák Kristóf visszatért: „Kihagytam annyit, és fejlődött annyit a világ, hogy megint van egy nagyon jó, versenyzésre késztető érzésem”

Milák Kristóf egy igazi bombával állt újra sajtó elé a párizsi Európa-bajnokságon szerzett bronzérme és óriási országos csúcsa után. Nézd meg, mit mondott az olimpiai bajnok!

Nagy dobásra készül a Ferencváros, a Liverpool korábbi játékosát figyelik

Naby Keita esetében egyszer ez már bejött.

Sokba került Varga Barnabás kihagyott büntetője, elbukta a görög Szuperkupát az AEK Athén

Hibázott a magyar válogatott játékos.

Videón a támadás: nyolc percen át verték a Fradi-szurkolókat egy lengyel pizzériában

Megdobálták az éttermet, betörték az ablakokat, a magyarok megpróbálták elbarikádozni magukat.

Óriási úszással Európa-bajnok Milák Kristóf 100 pillangón

Új Európa-csúcsot úszott a magyar, Kós Hubert a negyedik lett.

Európai Szuperkupa: A 17 éves 193 centi magas tinédzser betalált, de a kupa a PSG-é lett

A PSG az európai Szuperkupában is címet védett.

Marco Rossi kapkodja a fejét, három magyar válogatott labdarúgó válthat klubot

Indul a transzferhajrá.

Milák Kristóf elképesztő hajrája után a váltó is aranyérmes Párizsban

A magyar csapat óriásit csatázott az oroszokkal.

Az MLSZ közleményben ismerte be a hibáját

Megbüntetik a játékvezetőt.

Milák Kristóf a két Eb-arany után: Mi lenne, ha még edzenék is?

A magyar váltó az aranyérmével az egész világnak üzent.

A Ferencváros elpasszolja a szurkolók egyik kedvenc játékosát

Tovább szűkül a keret.

Bulvár

Deutsch Tamás felrobbantotta a világhálót, a Fidesz frontembere a Tiszát okolja a napfogyatkozás miatt

Az Európai Parlamenti képviselő akkorát trollkodott, hogy még a követői is kitértek a hitükből.

Amíg mindenki a napfogyatkozást nézte, szörnyű dolog történt a budai várnál

Nagy volt a riadalom Budapesten.

„Ez az alak katasztrófába fogja vezetni az országot” – élesen bírálta az MFB döntését Mandula Viktor

A Nyugati Fény alapítója szerint az Opus Titász korábban már teljesítette a pályázati feltételeket.

Megerőszakoltak egy 11, egy 12 és egy 13 éves kislányt Hajdú-Biharban

Az idősebb férfi fizetett azért, hogy megerőszakolhassa a kislányokat.

Egy parkban csókolózva buktak le: Ez a 19 évvel fiatalabb modell a színész új párja

Leleplező fotók készültek Joshua Jacksonról: a hollywoodi szívtipró egy Los Angeles-i parkban csókolózott a nála 19 évvel fiatalabb modellel.

Radnai Márk lebuktatta a Fideszt, átverés volt az egész?

Döbbenetes adatokat közölt Radnai Márk.

Giorgia Meloni a saját házában találta meg Orbán Viktort az olasz politológus szerint

Arról beszélt az Indexnek, hogy a választási rendszer stabilitást hozhat, de kormányozhatatlansághoz is vezethet.

41 Kárpát-medencei épületet vásárolt össze „aranyárban” Szijjártó volt helyettesének alapítványa

Egyelőre se koncepció, se pénz nincs az ingatlanokra.

Ma lépett életbe a rendelet: nagy változások jönnek a boltokban

Új uniós szabályok jöttek: szigorodnak a csomagolások, eltűnhetnek a mini samponok és az egyszer használatos tasakok. A Ma lépett életbe a rendelet: nagy változások jönnek a boltokban bejegyzés először Acnews-én