RSS
Ha senki nincs, aki megvédene, védd meg magad!- képgalériával
Manapság sok nő kénytelen szembenézni erőszakos támadással az utcán, tolakodó férfiak zaklatásával a szórakozóhelyen, vagy előfordulhat, hogy saját partnere bántalmazza. Martina Józseffel– a pécsi Shinmukan Harcművészeti Központ vezetőjével - arról beszélgettünk hogyan segít a nőknek a harcművészet.
- Rendszeresen tartotok női önvédelmi kurzusokat...
- Igen! Shnmukan dojo szerves részét képezi a női önvédelem így rendszeresen egy-két havonta tartunk kurzusokat. A női sajátosságoknak megfelelően kidolgozott, hatékony seibukan jujutsu önvédelmi rendszert oktatunk, ami bárki számára elsajátítható. A gyakorlatban kipróbált, működő egyszerű technikai elemeket tartalmaz. Kurzusunk kiválóan alkalmas egyéni és csoportos képzésre egyaránt és a tanfolyamok résztvevőit felkészítjük arra, hogy ne váljanak potenciális áldozattá
-Miért gondoltátok fontosnak, hogy női önvédelmet oktassatok?
- A nők és lányok elleni erőszak rendkívül súlyos egészségügyi és emberi jogi és társadalmi probléma. A nők életük során bármikor szenvedhetnek fizikai vagy mentális bántalmazást teljesen váratlanul. Sajnos mindezt a statisztikai számok is alátámasztják A lányok kisgyerekkorukban - ideális esetben - nem szoknak hozzá az erőszakhoz, egyszerűen – a fiúkkal ellentétben – nem nevelik őket a testük önvédelmi használatára, és alig találkoznak agresszióval. Ezért egy támadásra a legtöbb esetben lefagyással reagálnak! De mindezeknél még fontosabb személyes motivációm is van. Mint apa megéltem négy évvel ezelőtt azt, hogy az egyetemista lányomat világos nappal támadás ért itt Pécsen...
- Mire számíthatnak – azaz milyen képességeket, tudást sajátíthatnak el - azok a nők, akik eljönnek egy ilyen kurzusra?
- Röviden: Magabiztosságot, önbizalmat és reális önismeretet ad a gyakorlóknak. Javítja a gyakorlók helyzetfelismerését és taktikai érzékét. Elméleti anyagával segíti a prevenciós magatartás elsajátítását. Fokozatosan tanítja mindennapi tárgyak, eszközök önvédelmi felhasználhatóságát is. A teljes modulsorozat felkészít egy vagy több támadó ellen is.
Bővebben: Ez egy gyakorlatias női önvédelmi rendszer mely része a seibukan jujutsu-nak. Technikáink hatékony alkalmazásán keresztül érthetjük meg a lelki biztosság és a magabiztosság jelentését. Ez a speciális női önvédelem, részekre osztott tanulási élményt nyújt tanulóinak, akik a tanult technikák gyakorlatba való átültetésével képesekké válnak az ellenfél erejének elterelésére, az egyensúlyi helyzetből való kimozdításra, nyomópontok és természetes mozgási elemek alkalmazására. Ez a tanulás az életük hasznos és gazdagító részévé válhat ami megadja számukra a biztos és folyamatos fejlődési lehetőséget.
- A kurzust elvégzett nőktől érkezett e visszajelzés, azzal, kapcsolatban, hogy sikerült és kellet -e a használniuk a itt elsajátított tudást?
-Igen! Sajnos az elmúlt években nem kevesen jelezték már vissza,hogy az itt tanultakat már kellet használniuk a minden napi életükben is.. Nem csak a fizikai probléma megoldásra gondolok, hanem az itt megismertet látásmód a veszélyek felismerésére és a megfelelő reagálás ezekre a helyzetekre, ami a megelőzésre vonatkozik.Összegezve a kurzust elvégzők vissza jelzése alapján biztosíthatlak, hogy idővel bekövetkeznek az egészségedet, az életről alkotott elképzeléseidet és a másokkal való kapcsolataidat érintő pozitív változások.
 |
| Shimukan Harcművészeti Központ (A galéria megtekintéséhez kattintson a képre!) |
- A női önvédelmi kurzuson kívül milyen harcművészeti ágak vagy irányzatok oktatásával foglalkozik a központ? Miben más ez a harcművészeti ág, mint a többi?
Pécsen elsőként nyithattuk meg saját japán harcművészeti edzőtermünket (dojo) a SHINMUKAN HARCMŰVÉSZETI központot a Pécs Jókai utca 7 szám alatt. A kialakításánál elsődleges szempont volt, hogy a harcművészetek gyakorlásához megfelelő edzőközpontot hozzunk létre. Itt három egyedi harcművészeti stílust ajánlunk tanulóinknak, így mindenki megtalálhatja azt a stílust, amire igazán szüksége van.
-Bujinkan Budo taijutsu (Ninjutsu) – A ninják titkos harcművészete
-Enshin Itto Ryu Battojutsu - A japán kardvívás művészete
-Seibukan Jujutsu - A Szamurájok harcművészete a modern kor emberének!
A Seibukan Jujutsu a társadalom szükségleteinek kielégítése miatt alakult ki. A Seibukan Jujutsu elkötelezett célja, hogy olyan „eszközöket” alkosson és adjon tovább, melyek a tanulók számára lehetővé teszik a teljessé válást mind a növekedésben, mind a változásban. Lehetőséget ad továbbá az önkorlátozó hiedelmek legyőzésre. A Seibukan Jujutsu több mint egy egyszerű fizikai megnyilvánulása az küzdősportnak vagy az önvédelemnek. Ez a stílus egy fizikai, mentális és spirituális ösvény, ahol a legnagyszerűbben akkor érthetjük meg magunkat, ha egy mozdulatot teljes testünkkel, elménkkel és lelkünkkel viszünk véghez. Egy utat jelent azok számára, akik a növekedést és a fejlődést választják céljuknak. Akik a lehető legtöbbet és legjobbat akarják kihozni magukból mint ember és harcművész a minden napokban. Összegezve: Az elsajátított tudással a tanulók fejleszthetik az önvédelmi képességüket, csakúgy, mint a spirituális és szellemi és képességüket is. Ami hozzá járul a mindennapi sikereink és harmonikus életünk eléréséhez. De az elszenvedett kudarcaink feldolgozásához és önmagunk megismeréséhez is segítségét kapnak.
- Kik járnak a központba és milyen céllal?
Elmondhatom,hogy az élet minden területéről vannak gyerekek és felnőttek,tanulok és dolgozok,lányok és fiuk 6 éves kórtól 62-évesig. Mivel ez nem verseny sport, így mindenki a saját tempójának,életvitelének és elvárása szerint tud haladni és fejlődni. Ide kapcsolódik az a gondolat,hogy: „A fejlődés azon áll – hogy fogadd el azt, amin nem tudsz változtatni, hogy kitartóan dolgozz azon, amit meg kell változtatnod és pontosan tudd a kettő közötti különbséget”.
Igy a gyakorlásaink során a dojo-ban ( dojo = ahol gyakorlunk) elfogadott és alkalmazott „Tudatosság” (Awareness), „Észlelés” (Assessment), és „Cselekvés” (Action) eszméit a mindennapi életünk részévé is tesszük. Ha pedig cselekszünk, mindig szem előtt tartjuk: a „Ne provokálj”, „Ne állj ellen”, valamint a „Ne okozz sérülést” filozófiáit. Ezek az eszmék fizikai és mentális úton is alkalmazhatóak.
- Azoknak, akik még nem jártak a harcművészeti központban miért ajánlanád ezt a mozgásformát?
- A stílus képviselőiként elkötelezett hívei vagyunk a fizikai, és szellemi tulajdonságok fejlesztésének. Ezek segítségével valósítható meg a hatékony önvédelem, kibővítve a teljes körű fittség, tudatosság, magabiztosság fogalmaival. A tudatosság, észlelés és a megfelelő cselekvés napi alkalmazásával a tanulók képessé válnak elméjük, testük és lelkük egyesítésére. ez a stílus kielégíti minden igényedet. A nálunk tanulók egy remek nemzetközi, támogató „család” szövetség tagjai lesznek, akik nem csak az edzéseken támogatják egymást, hanem azon kívül is. Összefoglalva nagyon sok pluszt add az itt tanulóknak a shinmukan dojo.
szerző: Gyenese Andrea
Itt most lehet egy különleges pillanata az életednek, tehát hozd ki belőle a legtöbbet. Szeretném, ha megengednéd, hogy elkalauzoljalak az edzéseid során, és hogy megoszthassam Veled a Seibukan Jujutsu gyakorlatait.Találkozunk, nyugodtan hívj minket (+36) 30/206-1601 vagy írj a shinmukandojo01@gmail.com címre, információ: http://shinmukan.hu
JÁTÉK!
Női olvasóink között kisorsolunk egy fő részére a következő Női önvédelmi kurzusra egy helyet. /A következő női önvédelmi kurzus időpontja: 2014. június 28./
A játékban való részvétel feltétele: az alábbi kérdésre adott helyes választ, küldd el az gandi@pecsinapilap.hu e-mail címre, május 30-ig, neveddel, címeddel együtt. Május 30. után a szerkesztőségben kisorsoljuk a nyertest , akit e-mail-ben értesítünk.
A kérdés:
- Mik a június 28-ai női önvédelemi tanfolyam témái? (segítségül ide kattints)
Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?
hírek innen, onnan
Aprócska bikiniben jelentkezett be a trópusi tengerpartról Gelencsér Tímea
Elképesztő formában van a szépségkirálynő.
Potyautasként kelt át az Atlanti-óceánon egy róka
Az állat Southamptonban egy olyan teherhajó fedélzetére került, amely autókat szállított az Egyesült Államokba.
Hiába szeretne maradni, távozásra kényszerülhet a Barcelona futballsztárja
A katalánok pénzügyi helyzete továbbra sem rózsás.
Veszélyes lavinát indíthat el az iraki áramhiány, ami Európára is hatással lehet
Irak az év elején 500 megawatt villamos energiát kapcsolt országos hálózatába az Öböl Menti Együttműködési Tanács (ÖET)...
Átrajzolt határok, rejtélyes ellenfél: megnéztük Magyar Péter választókörzetét
Hegyvidéken Magyar Péter kihívója Steiner Attila, akiről a december óta megjelent, sejtelmes plakátokon túl alig tudnak valamit a helyi...
Kivonták az Irakban szolgáló magyar katonákat, hazajönnek
A honvédség tájékoztatása szerint a romló közel-keleti biztonsági helyzet miatt ideiglenesen kivonták Irakból az Erbílben szolgáló...
Szoboszlai Dominik nem kertelt, egyértelmű üzenetet küldött a Liverpoolnak
Nagyon fontos mérkőzés vár a Liverpoolra.
A Babák című film készítői a magyar gyerekvédelemről: Szexrabszolgák, eltussolt bűnök és egy magát Istennek képzelő igazgató
Hogyan hálózta be a ragadozó a 13 éves Lilit és tette rabszolgájává a kiszolgáltatott Ádámot? Megrázó vallomások a filmből, amely...
Irán hadat üzent a dubajozásnak, de megvéd az uralkodó
Az emírség évtizedes munkával a luxusfogyasztás ünnepelt központjává tette magát, ahová özönlöttek a turisták a világ minden...
Különös jel bukkant fel Orbán Viktor fején, sokak szerint nem véletlen az utalás
Nemrégiben egy különös fotó kezdett el terjedni a közösségi médiában.
Görögországban komoly bírságot kap az a turista, aki kövér, de felszenvedi magát egy szamárra
Görögország szigorú szabályokat vezetett be Santorinin a turistákat szállító szamarak védelmére, a szabályszegőkre akár 25 ezer...
Hétszázmilliós áfacsalás gyanúsítottjait tartóztatták le Szolnok vármegyében
A Szolnoki Járásbíróság letartóztatott öt békés megyei gyanúsítottat, akik egy hét éven át működő bűnszervezetben fiktív...
Sport
Új, de szomorú éllovasa van az NB I-nek
Az ETO FC az MTK-val mérkőzött meg Győrben.
Máris ötmillió euróért vált klubot a legnagyobb magyar csatárígéret?
A 18 éves támadó neve szinte minden európai scout, azaz játékosmegfigyelő noteszében szerepel.
Rooney szerint a Fradit nem érdemes elhagyni az Európa-liga-címvédő kedvéért
Robbie Keane-ről beszélt egy podcastben Wayne Rooney.
98. perces csodagóllal indult a futballhétvége
Ennél jobban kicentizni nem igazán lehetett volna.
A Mercedes büntetése és a biztonsági autó tette izgalmassá a Kínai Nagydíj sprintfutamát
Lewis Hamilton a rajt után az élre ugrott, de később a bokszutcában nem kedvezett neki a Ferrari.
Kubatov Gábor a románokat cikizte, válaszul Orbán Viktor került célkeresztbe
A sportszakmai kérdés politikai felhangot kapott Romániában.
Két dolgot nem szabad soha abbahagyni: a mozgást és a szexet
Könnyű gyaloglással évekkel meghosszabbíthatjuk az életünket.
Dzsudzsák Balázs hülye lenne, ha ezt tenné – állítja Dombi Tibor, a DVSC legendája
Rekordot dönthet Dzsudzsák az NB I-ben, de ehhez mindenképpen új szerződést kell kapnia.
„Ebből irgalmatlan borulás lesz” – 36 év után ismét hajóba ült a Szöulban aranyérmes kajak-kenu négyesünk
Hiába a közel négy eltelt évtized, az összhanggal most sem volt probléma.
Vinícius jelenti a mélypontot a Real Madrid modern érájában, nem rúgja jól a büntetőket
A Manchester City elleni messze nem az első büntető volt, amit a brazil kihagyott.
A pénteki 0–4 után azonnali hatállyal távozott Kovács Zoltán a DVTK sportigazgatói posztjáról
A Kazincbarcikától elszenvedett zakó jelentette a búcsút.
Elképesztő. Az amputáció lehetősége is felvetődött, de Lindsey Vonn már bringázik
Nyeregben az olimpiai bajnok.
Bulvár
Kritikus állapotban a pénzszállítók egyik kísérője, Hadházy szerint hullarablók lettünk
Magyarországon áthaladó ukrán pénzszállítót állítottak meg a magyar hatóságok március 5-én, indokként a NAV „pénzmosásgyanút” hozott fel. Az adóhatóságnak viszont el kellett ismernie, hogy az elfogott jár
Panyi Szabolcs: Holtan találtak rá egy NAV-tábornokra az ukrán pénzszállító lefoglalásának estéjén, az akció kulcsfigurájának bulija után
Az oknyomozó újságíró szerint azért nem közölték a halálhírt, mert ez bezavart volna a kormánynak a lefoglalt pénzszállítóra épített kampányába.
Most jött: lezárták az ukrán határt
A rendőrség bejelentése szerint se ki, se be nem engednek senkit az ukrán–magyar határátkelőhelyen. Teljesen leállt a határforgalom a záhonyi közúti határátkelőnél pénteken kora délután. Szünetel a határfo
Holtan bukkanhattak rá egy NAV-tábornokra az ukrán pénzszállító lefoglalásának estéjén
Panyi Szabolcs oknyomozó újságíró szerint az ukrán pénzszállító elfogásának az esetéjén holtan találtak egy NAV-tábornokra, aki kulcsszerepet játszott az ügyben.
Zelenszkij döntött, ekkor indítja újra a Barátság olajvezetéket
Az ukrán államfő kijelölte a Barátság kőolajvezeték helyreállításának várható időkeretét.
„Mocskos rohadék, miattatok Ausztriában nőtt fel a babánk” - Lázár Jánost durva bekiabálás fogadta Balatonbogláron
A miniszter a pénteki lakossági fórumon szembesült egy indulatos anya vádjaival. A politikus a Tisza Párt támogatóinak stílusára hivatkozva utasította vissza a személyes támadást.
Kórházban van Korda György és Balázs Klári
Különösen érzelmes nap volt a péntek Korda György számára, akinek előbb a Pesti Vigadóban ünnepelték a hat évtizedes pályafutását, majd még aznap kórházba vonult be feleségével. Vegyes érzésekkel telt a p
Héder Barna a végrehajtó elől bujkál, felesége luxusüzlete közben Hévízen terjeszkedett
A volt sportriporter körül egyre fogy a levegő, miközben a család másik fele láthatóan virágzik. A 47 kifizetetlen stábtag tehetetlenül nézi, ahogy a tízmilliós tartozások ellenére új luxusbolt nyílik.
Németh Kristóf kitálalt a legendás színésznőről: „Bemarkolt a két lábam közé”
Németh Kristóf Fodor Zsókáról mesélt elképesztő történetet.
Megerősítette a NAV: tragikus balesetben halt meg a tábornok, akit egy somogyi rendezvény után holtan találtak
A holttestét a birtokon található tóban találták meg, a hivatal elhatárolódik az ügy köré épített politikai értelmezéstől.
Másfél millió magyar veséje lehet veszélyben – sokan nem is tudnak róla
Nyakunkon a nefrológia forradalma, de még mindig a megelőzés a leghatékonyabb eszköz.
Hopp, már be is tiltják.
Örök kérdés, hogy kinek jutott eszében minden kapcsoló funkciót képernyőre száműzni. Vagy ökörszarv kormányt kínálni egy polgári autóba, melyet átlagemberek, átlagautóban és nem formula pilóták vezetnek ver
- Mai traffipaxok Pécsett, január 6.
- Mai traffipaxok Pécsett, január 17.
- Mai traffipaxok Pécsett, január 18.
- Mai traffipaxok Pécsett, január 19.
- Mai traffipaxok Pécsett, január 20.
- Mai traffipaxok Pécsett, február 13.
- Mai traffipaxok Pécsett, február 15.
- Március 15-ig látogatható a pécsi 1956-os kiállítás
- Mesélő vizek a pécsi Természettudományi Múzeumban
- Gyérítik a vadállományt Pécsett
- Csökkent a gázolaj ára
- Hallgatói tervpályázat: buszmegálló terveket várnak Szentlőrincre
- Mai traffipaxok Pécsett, március 22.
