RSS

Pécs, ...°C
2026. május 3, vasárnap, Tímea, Irma

Közélet

Pécsinapilap » Közélet » Ha senki nincs, aki megvédene, védd meg magad!- képgalériával

Ha senki nincs, aki megvédene, védd meg magad!- képgalériával

2014.05.06.

Manapság sok nő kénytelen szembenézni erőszakos támadással az utcán, tolakodó férfiak zaklatásával a szórakozóhelyen, vagy előfordulhat, hogy saját partnere bántalmazza. Martina Józseffel– a pécsi Shinmukan Harcművészeti Központ vezetőjével - arról beszélgettünk hogyan segít a nőknek a harcművészet.

- Rendszeresen tartotok női önvédelmi kurzusokat...

- Igen! Shnmukan dojo szerves részét képezi a női önvédelem így rendszeresen egy-két havonta tartunk kurzusokat. A női sajátosságoknak megfelelően kidolgozott, hatékony seibukan jujutsu önvédelmi rendszert oktatunk, ami bárki számára elsajátítható. A gyakorlatban kipróbált, működő egyszerű technikai elemeket tartalmaz. Kurzusunk kiválóan alkalmas egyéni és csoportos képzésre egyaránt és a tanfolyamok résztvevőit felkészítjük arra, hogy ne váljanak potenciális áldozattá

-Miért gondoltátok fontosnak, hogy női önvédelmet oktassatok?

- A nők és lányok elleni erőszak rendkívül súlyos egészségügyi és emberi jogi és társadalmi probléma. A nők életük során bármikor szenvedhetnek fizikai vagy mentális bántalmazást teljesen váratlanul. Sajnos mindezt a statisztikai számok is alátámasztják A lányok kisgyerekkorukban - ideális esetben - nem szoknak hozzá az erőszakhoz, egyszerűen – a fiúkkal ellentétben – nem nevelik őket a testük önvédelmi használatára, és alig találkoznak agresszióval. Ezért egy támadásra a legtöbb esetben lefagyással reagálnak! De mindezeknél még fontosabb személyes motivációm is van. Mint apa megéltem négy évvel ezelőtt azt, hogy az egyetemista lányomat világos nappal támadás ért itt Pécsen...

- Mire számíthatnak – azaz milyen képességeket, tudást sajátíthatnak el - azok a nők, akik eljönnek egy ilyen kurzusra?

- Röviden: Magabiztosságot, önbizalmat és reális önismeretet ad a gyakorlóknak. Javítja a gyakorlók helyzetfelismerését és taktikai érzékét. Elméleti anyagával segíti a prevenciós magatartás elsajátítását. Fokozatosan tanítja mindennapi tárgyak, eszközök önvédelmi felhasználhatóságát is. A teljes modulsorozat felkészít egy vagy több támadó ellen is.

Bővebben: Ez egy gyakorlatias női önvédelmi rendszer mely része a seibukan jujutsu-nak. Technikáink hatékony alkalmazásán keresztül érthetjük meg a lelki biztosság és a magabiztosság jelentését. Ez a speciális női önvédelem, részekre osztott tanulási élményt nyújt tanulóinak, akik a tanult technikák gyakorlatba való átültetésével képesekké válnak az ellenfél erejének elterelésére, az egyensúlyi helyzetből való kimozdításra, nyomópontok és természetes mozgási elemek alkalmazására. Ez a tanulás az életük hasznos és gazdagító részévé válhat ami megadja számukra a biztos és folyamatos fejlődési lehetőséget.

- A kurzust elvégzett nőktől érkezett e visszajelzés, azzal, kapcsolatban, hogy sikerült és kellet -e a használniuk a itt elsajátított tudást?

-Igen! Sajnos az elmúlt években nem kevesen jelezték már vissza,hogy az itt tanultakat már kellet használniuk a minden napi életükben is.. Nem csak a fizikai probléma megoldásra gondolok, hanem az itt megismertet látásmód a veszélyek felismerésére és a megfelelő reagálás ezekre a helyzetekre, ami a megelőzésre vonatkozik.Összegezve a kurzust elvégzők vissza jelzése alapján biztosíthatlak, hogy idővel bekövetkeznek az egészségedet, az életről alkotott elképzeléseidet és a másokkal való kapcsolataidat érintő pozitív változások.

Shimukan Harcművészeti Központ (A galéria megtekintéséhez kattintson a képre!)

- A női önvédelmi kurzuson kívül milyen harcművészeti ágak vagy irányzatok oktatásával foglalkozik a központ? Miben más ez a harcművészeti ág, mint a többi?

Pécsen elsőként nyithattuk meg saját japán harcművészeti edzőtermünket (dojo) a SHINMUKAN HARCMŰVÉSZETI központot a Pécs Jókai utca 7 szám alatt. A kialakításánál elsődleges szempont volt, hogy a harcművészetek gyakorlásához megfelelő edzőközpontot hozzunk létre. Itt három egyedi harcművészeti stílust ajánlunk tanulóinknak, így mindenki megtalálhatja azt a stílust, amire igazán szüksége van.

-Bujinkan Budo taijutsu (Ninjutsu) – A ninják titkos harcművészete

-Enshin Itto Ryu Battojutsu - A japán kardvívás művészete

-Seibukan Jujutsu - A Szamurájok harcművészete a modern kor emberének!

A Seibukan Jujutsu a társadalom szükségleteinek kielégítése miatt alakult ki. A Seibukan Jujutsu elkötelezett célja, hogy olyan „eszközöket” alkosson és adjon tovább, melyek a tanulók számára lehetővé teszik a teljessé válást mind a növekedésben, mind a változásban. Lehetőséget ad továbbá az önkorlátozó hiedelmek legyőzésre. A Seibukan Jujutsu több mint egy egyszerű fizikai megnyilvánulása az küzdősportnak vagy az önvédelemnek. Ez a stílus egy fizikai, mentális és spirituális ösvény, ahol a legnagyszerűbben akkor érthetjük meg magunkat, ha egy mozdulatot teljes testünkkel, elménkkel és lelkünkkel viszünk véghez. Egy utat jelent azok számára, akik a növekedést és a fejlődést választják céljuknak. Akik a lehető legtöbbet és legjobbat akarják kihozni magukból mint ember és harcművész a minden napokban. Összegezve: Az elsajátított tudással a tanulók fejleszthetik az önvédelmi képességüket, csakúgy, mint a spirituális és szellemi és képességüket is. Ami hozzá járul a mindennapi sikereink és harmonikus életünk eléréséhez. De az elszenvedett kudarcaink feldolgozásához és önmagunk megismeréséhez is segítségét kapnak.

- Kik járnak a központba és milyen céllal?

Elmondhatom,hogy az élet minden területéről vannak gyerekek és felnőttek,tanulok és dolgozok,lányok és fiuk 6 éves kórtól 62-évesig. Mivel ez nem verseny sport, így mindenki a saját tempójának,életvitelének és elvárása szerint tud haladni és fejlődni. Ide kapcsolódik az a gondolat,hogy: „A fejlődés azon áll – hogy fogadd el azt, amin nem tudsz változtatni, hogy kitartóan dolgozz azon, amit meg kell változtatnod és pontosan tudd a kettő közötti különbséget”.

Igy a gyakorlásaink során a dojo-ban ( dojo = ahol gyakorlunk) elfogadott és alkalmazott „Tudatosság” (Awareness), „Észlelés” (Assessment), és „Cselekvés” (Action) eszméit a mindennapi életünk részévé is tesszük. Ha pedig cselekszünk, mindig szem előtt tartjuk: a „Ne provokálj”, „Ne állj ellen”, valamint a „Ne okozz sérülést” filozófiáit. Ezek az eszmék fizikai és mentális úton is alkalmazhatóak.

- Azoknak, akik még nem jártak a harcművészeti központban miért ajánlanád ezt a mozgásformát?

- A stílus képviselőiként elkötelezett hívei vagyunk a fizikai, és szellemi tulajdonságok fejlesztésének. Ezek segítségével valósítható meg a hatékony önvédelem, kibővítve a teljes körű fittség, tudatosság, magabiztosság fogalmaival. A tudatosság, észlelés és a megfelelő cselekvés napi alkalmazásával a tanulók képessé válnak elméjük, testük és lelkük egyesítésére. ez a stílus kielégíti minden igényedet. A nálunk tanulók egy remek nemzetközi, támogató „család” szövetség tagjai lesznek, akik nem csak az edzéseken támogatják egymást, hanem azon kívül is. Összefoglalva nagyon sok pluszt add az itt tanulóknak a shinmukan dojo.

szerző: Gyenese Andrea

Itt most lehet egy különleges pillanata az életednek, tehát hozd ki belőle a legtöbbet. Szeretném, ha megengednéd, hogy elkalauzoljalak az edzéseid során, és hogy megoszthassam Veled a Seibukan Jujutsu gyakorlatait.Találkozunk, nyugodtan hívj minket (+36) 30/206-1601 vagy írj a shinmukandojo01@gmail.com címre, információ: http://shinmukan.hu

JÁTÉK!

Női olvasóink között kisorsolunk egy fő részére a következő Női önvédelmi kurzusra egy helyet. /A következő női önvédelmi kurzus időpontja: 2014. június 28./

A játékban való részvétel feltétele: az alábbi kérdésre adott helyes választ, küldd el az gandi@pecsinapilap.hu e-mail címre, május 30-ig, neveddel, címeddel együtt. Május 30. után a szerkesztőségben kisorsoljuk a nyertest , akit e-mail-ben értesítünk.

A kérdés:

- Mik a június 28-ai női önvédelemi tanfolyam témái? (segítségül ide kattints)

Kétgólos hátrányból fordított a Szalánta - videó

Szűk fél óra alatt kétgólod előnyre tett szert hazai pályán a Sásd a labdarúgó AutóCity Volkswagen Baranya megyei harmadosztály Czibulka Mihály...

hírek innen, onnan

Eddig bírták a magyarországi lucfenyők

A lucfenyők országszerte tapasztalható gyorsuló pusztulása a klímaváltozás előrehaladását jelzi - tudatta a debreceni HUN-REN...

Drámai videó az ukrán frontvonalról: Robot mentette meg a botladozó, kimerült 77 éves asszony életét

Hogy ne ijesszék meg a robottal a 77 éves nőt, egy takarót borítottak rá, és egy egyszerű üzenetet hagytak rajta: „Nagymama, szállj...

Ketyeg a rezsibomba a lakásokban: így szívják le a pénztárcád a klímák, ha nem figyelsz erre az egy számra

A Pénzcentrum most utánajárt, hogy mennyit fogyasztanak a háztartási klímák, és mire érdemes figyelni, ha nem akarunk sokkot kapni a...

Veszélyesek a magyar utak? Itt egy aggasztó statisztika – A hét ábrája

Egymillió lakosra vetítve többen halnak meg itthon közúti balesetben, mint az Európai Unióban átlagosan.

Mi lesz itt nyáron? Drasztikus a helyzet, a meteorológusok félelmetes dolgot közöltek

Baj van.

Kínában már kamionra szerelhető atomreaktort gyártanak

Bár még kicsi a teljesítménye, azonban bárhol bevethető, mint alternatív energiaforrás.

Melyik híres magyar anya-lánya páros van a képen? Az egyikük színésznő, a másik énekesnő

Az anya-lánya fotótól mindenki dobott egy hátast, olyan aranyos.

Világszerte gyászolnak: elhunyt az autóversenyzés legendája

Szomorú hír rázta meg a sportvilágot.

A szocdemszimpátiától a zsidóellenességig

Teleki Pál pályafutása – Ablonczy Balázs történésszel beszélgettünk.

Tyúkszem vagy szemölcs? Ilyenkor válik veszélyessé a bőrgyógyász szerint

Útmutató a leggyakoribb szemölcsök felismeréséhez.

Magyar Péter titkos neveket akar nyilvánosságra hozni, ebbe az egész ország beleremeghet

Magyar Péter ígérete szerint október 22-én feloldják az ügynökakták titkosítását, nyilvánosságra hozzák és kereshetővé teszik az...

Aszályhelyzet: Magyar Péter cselekvési tervet kér a leendő minisztertől

Magyar Péter leendő miniszterelnök azonnali rövid- és középtávú vízügyi cselekvési és kommunikációs terv összeállítására kérte...

Sport

Szalah váratlan bejelentése: Szoboszlai elődjét akarja látni Liverpoolban

Az idény végén távozó egyiptomi klasszis a klublegenda Steven Gerrardnak adott exkluzív interjút.

Véber: "Egyedül bementem a Simon Sörözőbe, és beraktam az Újpest-indulót - nem értem, hogy élhettem túl?"

"Azt nyugodtan ki lehet mondani, ha az Újpest nyer, a szurkolók úgy fognak ünnepelni, mintha bajnoki címet nyert volna a csapat" - mondta Véber György a vasárnapi derbi előtt.

Megnyerte a madridi tornát, nem fogott kezet orosz riválisával, majd cigánykerekezett az ukrán teniszező

Marta Kosztyuk karrierje legnagyobb sikerét aratta a spanyol fővárosban.

Kiütéssel nyert az ETO, a Fradi helyzete egyre reménytelenebb

A Győr óriási lépést tett a bajnoki cím megszerzésének irányába.

Változott a Miami Nagydíj kezdési időpontja, a rajtsorrend is átalakul az időmérő után

Egy Q3-ba jutott pilóta kizárást érő szabálytalanságot követett el, a startot előrehozták.

Három gól a hajrában, a Barcelona nem követte a Real Madrid példáját

Eldőlt, hogy már az El Clásico előtt bajnokok lehetnek-e a katalánok.

A magyargyűlölő román klubelnök megalázta a Csíkszeredát, amely győzött ellene

Gratuláció helyett arról beszélt, hogy 20-0-ra szétverik majd a magyar gyökereit büszkén vállaló csapatot.

Borbély: "Látványosan idegesek voltunk"; Révész: "A keret 50 százaléka nem alkalmas az NB I-re" - edzői értékelések

Az NB I 32. fordulójának szombati játéknapján három mérkőzést rendeztek - így értékelték a látottakat a vezetőedzők.

Megszakadt a Ferencváros szériája, négy kupagyőzelem után a Győr kiejtette riválisát

A 15-szörös győztes kisalföldi csapat sorozatban a 22. kupadöntőjét játszhatja vasárnap.

Az év dobásához az év mázlija is kellett

Néha centiken múlik a siker vagy a bukás. Most is ez történt.

Itt a vége: Carvajal távozik a szezon végén a Realtól; 100 millió eurós játékossal tárgyal a Liverpool - külföldi körkép

Ezek voltak a legfontosabb és legérdekesebb szombati hírek a külföldi foci világában és a nemzetközi átigazolási piacon.

Egy lökésre volt a vb-döntőtől, de mit művelt a kezével?. Szerinte sem érdemelte volna meg

Döntő frémes csatában alakult ki a sznúker-világbajnokság fináléjának párosítása.

Bulvár

Sorra érkeztek a bejelentések, zuhanó utasszállító-repülőt láttak a Dunántúlon, gyorsan érkezett a válasz

Tolna vármegyében többen a szívükhöz kaptak a héten, ijesztő volt a Lufthansa gépének látványa.

Hatalmasat martak Mészáros Lőrincbe, omlik le a milliárdos birodalma, humorestet építettek a képességeire

Visszatérő téma Mészáros Lőrinc és vagyona, nem eresztik a dolgot, újra reflektorfényben a felcsúti gázszerelő.

Közös képen tűnt fel Magyar Péter, Nagy Ervin és Radnai Márk, szomorú dologra következtetnek a kommentelők

Sokat mondó kép árulkodik róla, hogy Magyar Péternek van-e párkapcsolata.

Egy hét múlva a Fidesz biztosan nyerni fog

Egyetlen ellenzéki jelölt sem indul a jövő vasárnapi időközi önkormányzati választáson Esztergomban, így a Fidesz-KDNP jelöltje ellenfél nélkül vág neki a voksolásnak.

Betiltaná az EU a magyarok egyik kedvenc konyhai eszközét: rákkeltő anyag jelenléte indokolja

Az air fryer sok háztartásban már alapdarab, mivel gyors, kevés olajjal dolgozik, és ropogósra süti az ételt, pont úgy, ahogy szeretjük. Csakhogy a készülékek belsejében használt tapadásmentes bevonatok egy része

Majka az NKA-botrányról: Ezek az ostoba barmok azt se látták, hogy az ő pofájukat használták fel arra, hogy mások tovább gazdagodjanak

Az előadóművész szerint az NKA ideiglenes kollégiuma „egy olyan erkölcsi mocsár, amiben együtt fullad meg a pénzben a sok seggnyaló”.

Nem vágták ki – az egész házat a tölgyfa köré tervezték

Sok házátalakítás bontással kezdődik. Régi falak tűnnek el, megszokott struktúrák bomlanak fel, a telek adottságai pedig gyakran inkább alkalmazkodni kényszerülnek az új elképzelésekhez. Ennél az otthonnál azonb

Zsolti bácsi-ügy: megszólalt egy szakpszichológus, nagyon fontos etikai kérdésre hívta fel a figyelmet kiáltványában

Sajtóetikai kérdéseket vet fel a „bicskei ügy” újabb fejleménye, miután egy koronatanú visszalépett a vallomástételtől, Szigeti Ildikó szakpszichológus arra figyelmeztetett, hogy a média túlzott érdeklődése