Ezt olvasta már?

Elütöttek egy gyalogost Pécs közelében

Szalánta és Túrony között elütöttek egy gyalogost, a férfi a helyszínen életét vesztette.

0

Így fogyassz okosan alkoholt!

Nem mindegy milyen alkoholt fogyaszt az ember, ha fogyókúrázik.


hirdetés

Fontos, hogy odafigyeljünk a mennyiségre, de egyes italokkal vigyázni kell. Elég sok diétás étrendbe nem illik bele az alkohol, mivel magas a kalóriatartalma. Amiben a legtöbb kalória van, az a sör, a bor és a koktélok. Ezeket egy diétázónak mindenképpen el kell kerülnie.

Ha esetleg szigorúan tartod magad a diétához, akkor muszáj szelektálnod a szeszes italokat. Bizonyos helyzetekben az ember biztosan megkívánja, főleg nyáron, ekkor biztos, hogy az alakja fogja megbánni. Esetleg ha vacsora helyet iszol egy-egy pohárral, azzal csak jót tehetsz az alakodnak. Viszont az alkoholos italok megemelik a vércukorszintedet, ami ugyanilyen gyorsasággal vissza is fog zuhanni. Ilyenkor ne csodálkozz, ha két pohár után már éhes vagy, ilyenkor nem gondolkozol azon, hogy mit is egyél. Ez viszont nem tesz jót a vonalaidnak se.

A koktélok azok a fajták, amiket biztosan el kell kerülni, mivel ezekbe az italokba sok cukorszirupot raknak. Egyes koktélok nem olyan veszélyesek, ilyen például a Bloody Mary. A legjobb választás a száraz fehérbor, egy deciliter elég kevés kalóriát tartalmaz. A sör szeretők ihatnak sört csak mértékkel. A nők esetében nem káros, hogy ha napi két deciliter bort vagy egy üveg sört megisznak.

Akik hétköznap nem isznak, azok inkább az alkoholfogyasztásukat a hétvégére koncentrálják. A partiarcok, akik a hétvégén mindig berúgnak, nekik tisztában kell lenni azzal, hogy ez a májra nézve káros és az alakjuknak sem tesz jót. Nem tesz jót a szervezetednek, ha egy este alatt négy-öt italt elfogyasztasz. Ezzel együtt jár még az is, hogy nem tudja a szervezeted feldolgozni a pluszkalóriákat.

 

Lokodi Letícia







0
0
0
0
0
0

hírek innen, onnan

Csak egy kis tesztoszteron, és máris jobban vannak a férfiak

A tesztoszteronkezelés csökkentheti a depressziós tüneteket a férfiaknál állapította meg egy svájci, német és svéd tudósokból álló...

Vilmos herceg beszólt Katalin hercegnének

Hoppá, néha még egy hercegnek is lehet csípős a nyelve. Vilmos herceg odaszúrt egyet a feleségének.

Szlovákiában is elítélték Fenyő János gyilkosát

Hazájában is életfogytiglant kapott a Sykora-klán bérgyilkosa, Jozef Rohác.

Ezt látnod kell, lesifotón Tolvai Reni pucér feneke

Az énekesnő nem volt szégyenlős a kamera előtt.

Márciusban jön a mozikba a digitálisan felújított Vizipók-csodapók

A sorozat első két évadából készített egész estés filmet ismeretterjesztő előadások is kísérik majd.

Az Aldi előre elárulja, mennyit lehet keresni náluk részmunkaidőben

A munkaerőhiány miatt már a munkáltatók versengenek a dolgozókért.

100 ezer embert bocsát el a világ legnagyobb takarítóvállalata

Elhagyják a kevésbé eredményes piacokat, régiónk több országából is kivonulnak.

Döbbenetes részletek a szaúdi gyilkosság hangfelvételéről: "Nem kapok levegőt!"

"Nem kapok levegőt!" - ezek voltak az utolsó szavai a Szaúd-Arábia isztambuli főkonzulátusán október elején meggyilkolt szaúdi...

Prima Primissima-díjas alapítvány tanítja a magyar nyelvet

Magyar népművészet és közművelődés kategóriában kapott Prima Primissima díjat a válaszúti Kallós Zoltán Alapítvány. Fontosnak...

Magyar sakklegenda lett nemzetközi szövetség tiszteletbeli alelnöke

A szervezet elnökének javaslatára kapta a megtisztelő kinevezést.

"Folyamatosan ott a rettegés: ki lesz a következő?" - A HVG adventi kalendáriumában ma: Windisch Judit

Sorsfordító év lett 2018 a magyar sajtó, és még inkább a magyar sajtószabadság szempontjából. A hatalom médiarombolója előbb újabb...

Rendkívüli bejelentés jön ma délután Brexit-ügyben - Elhalasztják a nagy döntést?

Ma délután magyar idő szerint fél 5-kor bejelentést tesz a brit parlament alsóháza előtt Theresa May kormányfő, amelynek a címe...

0

Sport

Kovacsics: "Ambros Martín biztosan nagyon alaposan elemezni fog minket, de mi is őket"

A németek után a románok várnak a kézis lányokra az Eb-n

Izzasztó meccsen vertük a németeket az Eb-n

Továbbra is él a remény a továbbjutásra a csoportból.

Mi történt? Most jelentették be: elmarad Curtisék nagykoncertje

Curtis nemrég jelentette be, hogy Emilióval nem csak új dalokat gyártanak, de egy nagy koncertet is adnak a Sportarénában.

Így értékelte a kapitány a magyar kézis lányok szenzációs győzelmét

Kim Rasmussen szövetségi kapitány szerint a magyar női kézilabda-válogatott jól teljesített és szerencséje is volt, ennek köszönheti, hogy 26-25-re legyőzte Németországot a franciaországi Európa-bajnokság középdöntőjének második fordulójában, vasárnap Nancyban.

Nézni is félelmetes, ahogy ez a bringás leigázza a világ leghosszabb utcai downhill-pályáját

Félelmetes, és ugyanakkor roppantul szórakoztató, hiszen a pálya készítői nagyon kreatívan használták fel a kolumbiai Medellin adottságait, hogy a legizgalmasabb pályát dobják össze a versenyzőknek.

Ronaldo elárulta, mi a különbség a Juventus és a Real között

Elégedett, hogy a Juventushoz igazolt, családként tekint új csapatára Cristiano Ronaldo.

Módosítaná a kormány a sporttörvényt: a pénzükért harcolnak az edzőlegendák

Budapest Módosítaná a kormány a sporttörvényt: ezentúl a sportolók és trénereik minden ötkarikás érmük után megkapnák az olimpiai járadékot. Az edzőlegendák mégsem boldogok. A sporttörvény módosítása szerint ugyanis csak a versenyzők járadéka örökölhető. Laurencz László (84) kézilabda-mesteredző és számos elismert kollégája meglepődve értesült arról, hogy a felkészítők más elbírálás alá esnek. A trénerek nem is hagyták mindezt szó nélkül.

OSullivan továbbra is szenzációs, újra történelmet írt

Ronnie OSullivan nyerte UK Championshipet, a hetedik győzelmével pedig abszolút rekorder lett.

Ronnie újabb rekordja

Ronnie O'Sullivan hetedszer szerezte meg a UK Championship trófeáját.

Füstbe ment a Vidi-főpróba

Budapest - A szezon talán legfontosabb hete vár a Mol Vidi futballcsapatára, ennek főpróbája azonban borzalmasra sikeredett. Az angol Chelsea elleni sorsdöntő, csütörtöki Európa-liga-összecsapás és a Ferencvárossal szembeni, vasárnapi NB I-es "aranyrangadó" előtti utolsó fellépésükön a székesfehérváriak ötlettelenül és gyengén játszottak. Ennek megfelelően sima, 2-0-s vereséget szenvedtek az Újpest elleni bajnokin. A Vidi vezetőedzője, Marko Nikolics (39) egyáltalán nem kímélte saját csapatát a találkozót követően.

Őrület és 122. perces gól a River - Boca döntőn

A River Plate nyerte a 2018-as Libertadores-kupát, miután a döntő visszavágóján hosszabbításban 31-re legyőzte a Boca Juniorst.

0

Bulvár

Leszedi az úszógumit, serkenti az agyat: ez a savanyúság a legjobb a plusz kilók ellen

Miért érdemes céklát fogyasztani, ha fogyókúrázol? Itt a válasz.

Meghalt a fiatal fiú, miután barátnője kiszívta a nyakát

Tragikusan fiatalon hunyt el a srác, aki túl hevesen szeretkezett barátnőjével: a lány úgy kiszívta a nyakát, hogy belehalt.

Meglepően könnyen csökkenthető a magas vérnyomás?

Fejfájás kínozza, kiújult a migrénje, vagy a legutóbbi alkalommal magasabb vérnyomást mért az orvosa? Mielőtt a gyógyszerekhez fordulna, gondolja végig: eleget mozog? A helyesen adagolt sportolással ugyanis sokat tehet egészségi állapota helyreállításáért. Nézzük, hogyan működik!

5+1 ismerős, akit azonnal törölj a Facebook-ról

A közösségi média alighanem a mindennapjaid szerves részét képezi. Ennek megfelelően hajlamos lehetsz elfogadni, hogy ott is találkozhatsz idegesítő emberekkel éppúgy, mint a való életben. Most emlékeztetünk rá: ne feledd, hogy ez az a hely, ahol tényleg eldöntheted, kinek az ábrázatát és a megnyilvánulásaid kell nézned!

Sokkoló bejelentés: megtalálhatták az eltűnt maláj gépet

Egy szakember jelentette be, hogy nagy valószínűséggel megtalálták a maláj gép hullámsírját.

Ítélt a bíróság: durva fordulat Bálint Antónia ügyében

Az egykori szépségkirálynő hosszú évek óta háborúskodik kislánya édesapjával.

Hatalmas fizetésemelést adott a kecskeméti Mercedes - ez történt az 49. héten

Véget értek a bértárgyalások az autógyártónál, a dolgozókat képviselők elégedetten álltak fel a tárgyalóasztal mellől. Összefoglaltuk, mi történt az elmúlt héten a magyar járműiparban. Két perc alatt képet kaphat a 49. hét legfontosabb eseményeiről.

Heti horoszkóp december 10-től 16-ig: a Vízöntő kellemesen csalódik, a Halak a szerelemben sikeres

A heti horoszkóp pozitív fordulatokkal kecsegtet, a szerelemben is!

Ekkora x-faktoros balhé még sose volt

Gáspár Laci és Puskás Peti ismét egymásnak esett, de most további két mentortársuk is beleállt a veszekedésbe.

Búcsú Áder Jánostól

Búcsúzom tőled, János. Sok vizet nem zavartál az életünkben, olyan volt, mintha itt sem lettél volna. Néha motyogtál valamit a televízióban, hogy mentsük meg a világot, mielőtt még késő lenne - egyedül Magyarországról nem mondtál soha semmit. Városliget? Kossuth tér? Római part?

blogmorzsák

Halálos zuhanás a fúrótoronyból

Pocker Ernő, a MAORT üzemvezető mérnöke az egyik fúrótoronyból leesett és nyomban szörnyethalt. A mérnök a MAORT-ügy legelső és egyetlen halálos áldozata, aki nem várta meg, hogy letartóztassák.

Amikor az autista kissrác apja rendet tesz a suliban

Apu megunta, hogy az állandó zaklatások miatt folyton iskolát kellett váltani a kisfiúnak.

Ki kell állnunk az emberi jogokért!

Közösen kell fellépni,amikor az állam átlépi a szabadságunk védelmében felállított határokat.

Réti néger Londonban!

Ha egy értelmiségi így gondolkodik, miért is csodálkozunk a falusi parasztasszony félelmein?

Újszülött mikulások Karcagon, avagy a cukiság rettenete

Emberi méltóságról, közízlésről és a kis magyar valóságról egy ártatlan télapós tréfa kapcsán.

Milyen Huawei telefont vegyünk?

Mate, P vagy Y? Elmondjuk melyikről mit érdemes tudni.

Elfajult az X-Faktor

„Ámulok - bámulok, milyen groteszk önbecsapássá fajult ez a műsor.“

Orbánék Párizsban ezt nem nyomnák le a nép torkán!

Egy igazi országos és határokat feszegető erődemonstrációnak meglehet az eredménye.

Kitaszítottak

Hogy kerül egymás mellé az aluljárókra felszerelendő rács és a CEU Bécsbe költözése? És a végén ki fizeti a révészt?

Vidám ősz a Magas-Tátrában

Október elején kissé összekeveredtek az évszakok a Magas-Tátrában. Mindez egy vidám egyveleget alkotott.

Karácsonyi ajándék­ötletek fiatal pároknak

Tudod már, honnan, mennyiért és mit fogsz ajándékozni a családi, baráti pároknak?

5 repülőtér, ahol jó gyereknek lenni

Gyerekkel repülni, különösen átszállással - nos ez már extrém sport. De van, ahol még szórakoztató is lehet.

0






0