Ezt olvasta már?

Újra itt a Pécsi Napok - Mintegy 150 programmal!

Köztük a Pannonia Allstars Ska Orchestra és a Mongooz and the Magnet koncertjével várja a közönséget szeptember 20. és 23. között a Pécsi Napok a baranyai megyeszék...

0

Méregteleníts mennyei turmixokkal!

Ezekkel a receptekkel élmény a zöldség és gyümölcsfogyasztás

A legtöbben tavasszal szánják rá magukat a fogyókúrára és a méregtelenítésre, hogy magabiztosabban vághassanak neki a közelgő strandszezonnak. - Pécsi Napilap -


hirdetés

„A méregtelenítésben kiváló társaink lehetnek a nutridrink mixerek, melyek használatával a szükséges vitaminok és enzimek nem vesznek el” – hívta fel a figyelmet Lucza András, a Sencor termékmenedzsere. A Sencor összegyűjtött néhány turmix- és smoothie ötletet a sikeres méregtelenítéshez.

A tavasszal kúraszerűen végrehajtott diéta idején célszerű minél nagyobb mennyiségben gondoskodni a zöldség- és gyümölcs bevitelről, hiszen ezek tekinthetők a lehető legjobb vitamin- és rostforrásoknak. Az ízletes, frissítő italok és turmixok otthoni elkészítésével pedig biztosak lehetünk abban, hogy azok nem tartalmaznak tartósítószereket. Külön pozitívum, hogy így nincs szükség a környezetet szennyező italos dobozok, palackok használatára sem.

Zabpelyhes banánturmix

„A zabpelyhes banánturmixot a legjobb zsírégető italok között tartják számon. Nem véletlenül, hiszen a kalciumban és nátriumban gazdag banán gyorsan szívódik fel, a zabpehely pedig lassan emészthető szénhidrátként sokáig képes biztosítani a megfelelő energiaszintet” – jegyezte meg a Sencor termékmenedzsere. Elkészítéséhez tegyünk a nutridrink mixer műanyag poharába egy meghámozott banánt, illetve 2 evőkanál zabpelyhet, valamint igény szerint egy kiskanálnyi mézet, továbbá kb 2-3 dl tejet. Az összetevőket turmixoljuk össze és már azonnal fogyasztható is az ital, melyet akár egy kevés fahéjporral is ízesíthetünk.

Cékla-sárgarépa-alma turmix

A céklát többféleképpen be lehet csempészni az étrendünkbe, azonban az egyik legjobb mód, ha más zöldségekkel és gyümölcsökkel együtt fogyasztjuk. A céklára szükség van a tavaszi méregtelenítés során, hiszen erősíti az emésztőszerveket, jó antioxidáns, továbbá hozzájárul a vörösvérsejtek képződéséhez, nem utolsósorban pedig kiválóan lúgosít. Sárgarépával és almával társítva még ízletesebb lehet. A sokszor „miracle juice”-nak is hívott ital elkészítéséhez a megmosott hozzávalókat vágjuk kisebb darabokra. A turmixolását kezdjük az almával és a céklával, majd adjuk hozzá a sárgarépát is. Az antioxidánsokban és vitaminokban gazdag ital hatékonyan segítheti a szervezet méregtelenítését és erősíti az immunrendszert.

Joghurtos körte smoothie

A körtének nagyon magas az ásványi anyag tartalma éppen ezért minden időszakban ajánlott a fogyasztása, hiszen ezen elemek nélkül nem tudnának hasznosulni a vitaminok szervezetünkben. A joghurtos körte italhoz szükségünk lesz két körtére, egy deciliter zsírszegény tejre és egy pohár élőflórás joghurtra. Első lépésként mossuk meg és hámozzuk meg a körtéket, majd szeleteljük fel a nutridrink mixer műanyag edényébe. Adjuk hozzá a tejet és a joghurtot, majd turmixoljuk össze. Végeredményben szórjuk meg a smoothie tetejét egy kis fahéjjal és már fogyaszthatjuk is.







0
0
0
0
0

hírek innen, onnan

500 millió dollárért fogadná vissza a venezuelai elnök az elmenekült honfitársait

Maduro elnök a pénzből repülőgépeket bérelne azoknak, akik hazatérnének.

Ismét lehet pályázni a Klebelsberg Képzési Ösztöndíjra

A Klebelsberg Központ az idei tanévben is meghirdette a pedagógus hivatást választó fiatalokat támogató Klebelsberg Képzési...

A nap legfontosabb hírei - 2018.09.21.

Adtunk egy pofont a klímavédelemnek, az AfD pedig a németeknek.

Megújuló energiát előállító létesítményekbe fektet a Toyota

A Sparx és a világ legzöldebb és leginnovatívabb autógyártójának tartott, környezetbarát hibrid elektromos modelljei mellett az...

Viharos széllel tör be a hidegfront: szinte az egész országra kiadták a figyelmeztetést

Akár 85 kilométer/órás erősségű is lehet, ezzel együtt szombaton több mint 10 fokkal hidegebb levegő éri el a Kárpát-medencét. Eső...

Dzsudzsák nem lazsál, máris meglőtte első gólját új csapatában

Dzsudzsák Balázs góllal mutatkozott be új csapatában, az Egyesült Arab Emírségek élvonalbeli labdarúgó-bajnokságában újonc al-Ittihad...

Újabb durva medvetámadás - videó

Súlyos medvetámadás történt a székelyföldi Csíkszentkirályon - közölte Borboly Csaba, a Hargita megyei tanács elnöke.

Le kell állítani két belga atomerőművet

Leállítja két belgiumi atomerőművét az ősszel a francia Engie cég a reaktorok kiszolgáló épületeinek betonfalán észlelt repedések...

Itt a figyelmeztetés: erős széllel tör ránk az ősz

Szombaton erős hidegfront vonul át Magyarország felett. Mögötte több mint 10 fokkal hidegebb levegő éri el a Kárpát-medencét.

Babis: virtuális ügy a szír árvák befogadásának tervezete

Csehország hajlandó nemzetközi védelmet biztosítani ötven szíriai árva gyermeknek, amennyiben a görögországi menekülttáborokban...

0

Sport

Dzsudzsák nem egyező ambíciókról írt, a holland kérője egy fotóval válaszolt

Dzsudzsák Balázs szeptember 19-én aláírt az al-Ittihadhoz, majd két nappal később közleményben magyarázta meg, hogy miért. Eközben a holland kérője, a Fortuna Sittard az Instagramon üzent.

Akkora gólt rúgott, hogy nehéz jelzőket találni

A Rennes futballistája, Ismaila Sarr élete gólját lőtte az Európa-ligában.

Dzsudzsák elmondta, miért megy vissza az Emirátusokba

És azt is, hova mehetett volna még.

Vereséggel kezdett az EL-ben a helyzeteit elpuskázó Vidi

Nem bírt hazai pályán a BATE Boriszovval a magyar bajnok.

Rezzenéstelen arccal fogadta, hogy rákos: barátja közölte a rossz hírt az elhunyt Kulcsár Győzővel

Budapest Legendás pályatársak, ünnepelt tanítványok, barátok, családtagok, szurkolók számára egyaránt fájdalmas a hír: elhunyt Kulcsár Győző (77), a Nemzet Sportolója, négyszeres olimpiai bajnok, háromszoros vb-győztes párbajtőröző.

Dzsudzsák Balázs góllal debütált új csapatában

A magyar játékos a szünetben állt be, remekül sikerült a bemutatkozás.

Az elmaradt gólok miatt volt feszültség a MOL Vidi játékosaiban

A BATE Boriszov 2-0-ra nyert a labdarúgó Európa-liga csoportkörének első fordulójában. Meccs utáni interjúk.

Lazovic kivette a nemzetközi futballt a Vidiből

Talán soha nem tudjuk meg, miért, és főleg miért most távozott a szerb, de a hatását sajnos láthattuk az Európa Liga első fordulójában.

A Győr női kézicsapatának korábbi edzője időt és türelmet kért

Ambros Martín nincs könnyű helyzetben, új csapatot kell építenie Rosztovban.

Autóbalesetet szenvedett a Real Madrid korábbi sztárfocistája

A holland Wesley Sneijdernek pár napig nyakmerevítőt kell hordania.

0

Bulvár

Egymilliárd forintba került, mégis alig használható - jönnek a panaszok az e-naplóra

Hiába tették kötelezővé az idei évtől az e-napló használatát az állami intézménynek, az érintettek szerint komoly gondok vannak a súlyos pénzekből készült rendszerrel.

Ülj le, eláruljuk, mennyit keres Dzsudzsák Balázs

Megszellőztették Dzsudzsi fizetését. Nem árulunk zsákbamacskát: legtöbben egész életünkben nem kaparunk össze ennyi pénzt.

Ekkora repülőgép-festési blamát még nem látott a világ

Egyszerre vicces és megmagyarázhatatlan, hogyan mehetett így félre a Boeing dekorációja.

Végig Maddie McCann szülei álltak lányuk eltűnése mögött?

Összeszedtük a 11 éve történt bűntény lehetséges okait.

Taxisok alázták meg Lovasi András kisbabájával utazó feleségét

Földes Eszter csak haza szeretett volna jutni éhes kisfiával a HÉV megállójából.

A váci sofőrrel megtörtént minden autós rémálma, amikor szondát fújt

Ilyet még az intézkedő rendőrök sem láttak.

50 kilót fogyott a magyar tévésztár - Alig ismerni rá az egykor 175 kilós Buday Péterre

Buday Péter új külsővel új életet kezdett, szinte rá sem ismerni.

Viszik a Daciát, mint a cukrot

A francia Renault tulajdonában levő Dacia 211 ezer 962 járművet gyártott az első nyolc hónapban dél-romániai üzemében, 4 százalékkal többet az egy évvel korábbinál - közölte a román autógyártók egyesülete (Acarom).

Kiírták a Barátok közt főszereplőjét - Vele együtt távozik sorozatbeli szerelme is

Kiírták a Barátok köztből a Tóbiást alakító Hajnal Lászlót.

Megszületett Görög Zita gyereke, különös nevet kapott

Vasárnap, szeptember 16-án megszületett Görög Zita harmadik gyereke. A kismama büszkén és boldogan mesél minderről.

Megrázó részletek: ezért ölhették meg a 49 éves férfit Budapesten

A kordonnal körbezárt területen több eldobott, véres papír zsebkendő is hevert.

Viharos gyorsasággal történt a Föld legnagyobb katasztrófája

Mindössze 31 ezer év alatt zajlott le a perm végi tömeges kihalás..

blogmorzsák

Bemondó, a szocialista tv-s szupersztár

Különös halálesetek, folyamatos rajongás és szocialista sztárkultusz jellemezte az egykori tv‑bemondók világát.

Pokolba az oktatással!

Miért kell egy másodikos energiáit kiszipolyozni?

Faludy György és a fradisták

Történet arról, amikor a Fradi futballistái német­ellenes dallal köszöntötték a hazatérő költőt.

Pénzmegvonás jöhet a Sargentini-jelentést lejárató kampány miatt?

Most vizsgálják egy támogatás-csökkentés jogi lehetőségeit.

A műanyag zacskók betiltását tervezik Magyarországon

Szeptember végén jelenhet meg a jogszabálytervezet.

Zabolátlan, vad energiák

Így tart tükröt Jakócs Dorka a világra.

Borul a TV ipar az Apple miatt?

Megcsinálja az Apple azt, amit a Netflixnek se sikerült?

5 tipp a kutyák sikeres behívásához

Mire érdemes figyelni a behívás tanításánál?

Lépcsőházi ablakháború, avagy nyitva vagy csukva kell lennie?

Kompromisszumot kell kötni, na de hogyan?

Megvédjük Magyarországot

Orbán gondoskodó ölelése napról napra egyre szorosabban fonódik magyarjai köré. A bokánktól a torkunkig.

„Nem értem a nők nyelvét“

„Az, hogy a kapcsolataim nem tartanak pár hónapnál tovább, nem rajtam múlik.“

Miért zabál fel minket a mélabú?

Az ókorban még áldásnak, később már betegségnek tartották a melankóliát.

0






0