RSS
Miért olyan fontos a bélflóra egyensúlya?
Bizonyára te is tudod, mennyire fontos a stresszmentes életmód, a megfelelő táplálkozás és a rendszeres testmozgás egészségünk fenntartása érdekében. Azonban mindig van valami, ami kibillent bennünket az egyensúlyból, ilyenkor pedig a bélflóra helyreállítására kell nagy figyelmet fordítani. Hogy miért, kiderül a cikkünkből.
A bélflóra helyreállítása
Amikor valaki beteg, gyakran antibiotikumokat kap az orvostól. Szerencsére egyre többen vannak azzal tisztában, hogy ez mennyire káros a bélflórára nézve, és igyekeznek a lehető legkíméletesebb módszereket bevetni inkább a gyógyulás érdekében.
 |
Ha valaki többet szeretne megtudni a témáról, érdemes lehet elvégeznie a thebrightacademy.hu Bélflóra helyreállítása online tanfolyamát, ahol hasznos információkhoz juthat a témában. Ez egy teljesen új képzés az oldalon, de máris sokan elvégezték. Ez is azt mutatja, hogy hiánypótló a tanfolyam a maga nemében.
Hiszen valljuk be, a bélflóráról, az egészséges táplálkozásról, a pro- és prebiotikumok hasznosságáról alig tanultunk az iskolában, felnőttként pedig nem valószínű, hogy szabadidőnkben e témakörben kutatnánk az interneten.
Most azonban itt a lehetőség, hogy kicsivel többet megtudjunk a bélflóra működéséről és az egészségben betöltött szerepéről. Ez a tudás mindenki számára hasznos.
Milyen témák kerülnek elő a képzésen?
Az oktató profi szakember, élelmiszermérnökként végzett, emellett táplálkozási tanácsadóként is dolgozik, és aerobikot is oktat. Régóta foglalkozik a helyes étrend kialakításának fontosságával, a bélflóra működésének sajátosságaival.
Úgy építette fel a kurzust, hogy az az átlagember számára is érthető legyen. A tananyag ennek köszönhetően bármikor visszanézhető, szöveges és videós magyarázatok segítik a megértést.
A témák olyan kérdéseket is érintenek, mint például: hogyan sérül a bélfalunk vagy mit tehetünk akkor, ha antibiotikum kúrára kerül a sor? De részletesen kitér a tananyag arra is, hogy mi a probiotikumok szerepe a bélflóra táplálásában, vagy hogy mik a fermentáció előnyei.
Az egyik modulban gyakorlati tippeket is kapunk, megtudhatjuk, milyen élelmiszereket kerüljünk, és miért olyan fontosak a rostok a helyes bélműködés fenntartásában. Nagyon életszerű helyzeteket vizsgálhatunk meg tehát közelebbről.
Kinek javasoljuk a képzést?
Valójában mindenkinek, akinek voltak már problémái az emésztésével. Egy-egy antibiotikumos kúra hatását könnyen kivédhetjük, ha tudjuk, mit kell tenni, mivel szolgálhatjuk a gyógyulást.
Azok számára is érdekes lehet a tanfolyam, akik már végeztek táplálkozási tanácsadó képzést – ez is indul a The Bright Academy oldalán! –, és szeretnék bővíteni a tudásukat.
Édesanyáknak lehetnek még nagyon hasznosak az itt elhangzó információk, hiszen a gyereknevelés során számos olyan esettel találkozhatunk, ahol jól jön egy kis gyakorlati tudás. Holisztikus szemléletmódú segítőknek is javára válik a képzés elvégzése.
Amennyiben érdeklődsz a téma iránt, jelentkezz a fent említett oldalon a tanfolyamra!
hírek innen, onnan
Divinyi Zsombor: Nem vagyok senkinek a strómanja
Az Országgyűlés Hivatalának élére kiválasztott Divinyi nyilatkozatot küldött a Telexnek. Nem volt felkészülve arra, hogy politikai...
Hivatalosan is megerősítették, hogy sikeresen végrehajtotta első nyílttengeri indítását a kínai Gravity–1 hordozórakéta
A pályára állított kilenc műholdat földmegfigyelési, kereskedelmi és technológiai tesztfeladatokra kívánják felhasználni.
Megerősítve: Kuznyecov veszi át az NB III-as alakulat irányítását
Az NB III-as Békéscsaba bejelentette Csakfoci korábbi értesüléseit, miszerint Kuznyecov Szergej veszi át a csapat irányítását.
Hátrányból fordított a Nyíregyháza, legyőzte az Újpestet az NB I szezonnyitó mérkőzésén
A csaknem negyven percig 1-1-es döntetlenre álló találkozót a hajrában a lila-fehérek nyáron igazolt kapusának, Szappanos Péternek a...
A 20 legijesztőbb horrorfilm, amit csak az igazán bátrak bírnak végignézni
Olyan horrorfilmeket gyűjtöttünk össze, amelyek nem az olcsó ijesztgetésre építenek, hanem a bőrünk alá mászó, hosszan velünk maradó...
Romeo Beckham kiköpött édesapja
Romeo Beckham kiköpött mása a híres édesapjának! A 23 éves modell kísértetiesen hasonlított az egykori angol válogatott futballistára,...
Milliárdok is múlhatnak a vagyonértékelésen
A vagyonadó bevezetése a kormány egyik kiemelt választási ígérete volt, a részletszabályok kidolgozása jelenleg is zajlik. A várható...
Semjén KDNP-indulása is opció a kétharmados vereség után – 1984 és a politikai címkék hatalma
Semjén Zsolt szerint a kétharmados vereség új helyzetet teremtett, ezért a KDNP-nek egy arányos választási rendszerben önálló indulásra...
A tiéd is köztük van? Ez az a 10 jövőálló szakma, amivel biztosan nem maradsz munka nélkül 2026 után sem
A mesterséges intelligencia térhódítása alatt is szükség lesz ezekre a munkakörökre.
Drámai bejelentés egy magyar fociklubtól, már a hétvégi bajnokikat sem tudják vállalni
A dunaújvárosi labdarúgás jövője kritikus ponthoz érkezett – kétségbeesett felhívást tett közzé a klub.
Sári Évi meglepő dologba feküdt bele Garábon – fotó, videó
Sári Évi életre szóló élményt osztott meg a követőivel. A színésznő Garábon járt, ahol nem akármilyen kalandban volt része:...
Az évezredben nem történt még olyan, mint amit a péntek este tartogatott Nyíregyházán
Szappanos Péter óriási potyával mutatkozott be lila-fehérben – két pontot ajándékozva a Szparinak.
Sport
Gulácsi Péter szenzációs átigazolásával van tele az internet
LaLiga, BL, here we go.
Ousmane Dembélé őrületes klubváltásáról ír az egyik legismertebb transzferguru
Elkezdték az egyeztetéseket a francia aranylabdással.
A világ egyik leggazdagabb embere szemet vetett Szoboszlaiékra, új tulajdonoshoz kerülhet a Liverpool
Elképesztő összeget fizetne Jeff Bezos az angolok rekordbajnokáért, aranykor következhet az Anfielden.
Világbajnokkal érkezik a Real Madrid Budapestre, szenzációs ötlettel álltak elő a Fradi-szurkolók
Egyszerű a követelés, lottónyeremény összegét tehetné zsebre a Ferencváros.
Ronaldo villantott egy hatalmasat, Georgina tangás feneke bánta
Cristiano Ronaldo egy vízalatti felvételt mutatott magukról, ahogy a medencében bohóckodnak.
Elképesztő jelenetek zajlottak le a „kiszáradt” Velencei-tavon rendezett Európa-bajnokságon
Átlagban félméteres a víz, de a Kovács Katalin Nemzeti Kajak-Kenu Akadémia előtt 2,5 méteresre kikotorták.
Néhány hete még úgy tűnt, hogy visszavonul, de most hosszabbított az aranylabdás legenda
Tovább folytatja a karrierjét Luka Modric.
Hiába a Mol, nincs annyi pénz, mint a Fradinál - Dárdai kimondta, mitől lehet élcsapat az Újpest
Aki nem vezér, zseni vagy melós, annak nincs helye Újpesten.
A Liverpool kölcsönadja a magyar futballistáját
Első osztályú csapathoz kerül a magyar kapus.
Hazatér az NB I-be az egyik legtöbbet emlegetett magyar légiós
Ez komoly meglepetés.
Gyorshajtáson kapták, és pozitív lett a kokaintesztje a vb-n szereplő futballistának
50 kilométer/órával túllépte a megengedett sebességhatárt.
Bulvár
Felbomolhat a Fidesz? Az Országgyűlés alelnöke kimondta a lehetetlent Tusványoson
Dúró Dóra várja Fidesz szavazóit a Mi Hazánk oldalára, szóba került a következő miniszterelnök is.
Volt fővárosi főügyész: Fidesz-győzelem esetére be voltak tárazva ügyek Magyar Péter ellen is
Ihász Sándor a lemondó legfőbb ügyészről és a KNYF távozó vezetőjéről is lesújtó tapasztalatokat és véleményt osztott meg.
Konkrét javaslat a köztársasági elnök személyére: Az ATV élő adásában hangzott el
Különleges és meglepő név bukkant fel az államfőjelöltek között: egy élő adásban kezdeményezték a népszerű hazai kvízlegenda jelölését.
Szupertél csaphat le Európára, Magyarország ekkor kaphat az összeomló sarkvidéki légtömegekből
Keményen szélsőséges szupertélre kell készülnünk, a sok hó és nagy hideg sem kizárható a poláris örvény miatt.
Magyar Péter Hadházy posztja alá kommentelte, hogy az Országgyűlési Hivatal már bejelentett igazgatója mégsem lesz igazgató
A volt képviselő szerint Divinyi Zsombor Tiboczék embereként csinált üzleti karriert.
Népharag zúdult a fiatal lányra, mert nem adta át a kifizetett helyét a repülőn: a munkahelyéről is kirúgták miatta
Egy gyerek szeretett volna az ablak mellett ülni.
Tankcsapda: Fejes Tamás elindította a videót, de közben intim dolog történt a háttérben
A Tankcsapda énekese, Lukács Laci pont csinált valamit a háttérben, és ezt szóvá is tette.
Sokan eszik rendszeresen: ez a húsfajta jelentősen növelheti a hasnyálmirigyrák kockázatát
Új, átfogó kutatás figyelmeztet: a vörös húsok túlzott fogyasztása mérhetően növeli a nehezen kezelhető daganatos betegség kialakulásának esélyét.
Ismét ugrott 1000 milliárd forint: feljelentést tett Kapitány István
Minden képzeletet felülmúló, 1000 milliárd forintos pénzügyi botrány robbant ki! Kapitány István miniszter négy gyanús Eximbank-ügyben tett feljelentést. Tiborcz-szálloda, afrikai sztráda és bukdácsoló külföld
Takarítónőnek utaztak ki Németországba, másnap reggeltől valóságos pokol lett az életük
Öt fő ellen emeltek vádat.
Nálad megvan még? A fiatalok szerint ez a retró tárgy hamarosan újra minden otthonban ott lesz
Kinek jutott volna eszébe néhány évvel ezelőtt, hogy egy rég elfeledett használati tárgy ismét a lakberendezési trendek élére kerülhet? Pedig a Z generáció ismét bebizonyította, hogy ami tegnap még ósdinak szám
Aggasztó hír, hogy az Európai Unióban először Magyarországon ütötte fel a fejét meg egy invazív faj
A gyors bejelentés kiemelten fontos az őshonos kőrisállományok védelme és a károsító további terjedésének megakadályozása érdekében.
- Mai traffipaxok Pécsett, január 6.
- Mai traffipaxok Pécsett, január 17.
- Mai traffipaxok Pécsett, január 18.
- Mai traffipaxok Pécsett, január 19.
- Mai traffipaxok Pécsett, január 20.
- Mai traffipaxok Pécsett, február 13.
- Mai traffipaxok Pécsett, február 15.
- Március 15-ig látogatható a pécsi 1956-os kiállítás
- Mesélő vizek a pécsi Természettudományi Múzeumban
- Gyérítik a vadállományt Pécsett
- Csökkent a gázolaj ára
- Hallgatói tervpályázat: buszmegálló terveket várnak Szentlőrincre
- Mai traffipaxok Pécsett, március 22.
