Ezt olvasta már?

Mi történik ma Pécsett - február 23.

Kedves Olvasónk! A Pécsi Napilap bemutatja Önnek a napi eseményeket, rendezvényeket, szórakozási lehetőségeket és így nem kell különböző oldalakon, helyeken keres...


Öt tipp arra, hogyan tartsd egyensúlyban a munkát a magánéleteddel

Minden vállalkozó tudja, milyen nehéz szétválasztani a munkát a privát szférától. Miközben azt szeretnénk, hogy ezek egészséges egyensúlyban álljanak egymással, a valóságban nagyon kevesen tudják ezt megteremteni. - Pécsi Napilap -


hirdetés

A tökéletes egyensúlyt elérni lehetetlen, de vannak olyan lépések, amivel közelebb kerülhetünk hozzá! Ehhez Jonathan Long, az entrepreneur.com szerzője 5 tippet ajánl:

1. Határozd meg a fontossági sorrendet! Készíts egy listát életed minden aspektusáról (munka, barátok, család, hobbi), majd társíts hozzájuk feladatokat, felelőségi köröket annak érdekében, hogy lásd magad előtt a legkevésbé és leginkább fontos részeket. Nagyon fontos, hogy 100%-ig őszinte légy magadhoz!

2. Számolj el minden percedről! Előfordult már veled, hogy napközben beléptél a Facebook-ra, vagy megnéztél egy YouTube videót. Vigyázz, túl könnyen elvesztegetheted ezzel a munkanapodat! Ha jobban odafigyelsz, marad időd a családodra, barátokra és magadra is.

3. Ne félj azt mondani, hogy „nem”! Vannak, akik nehezen tudnak nemet mondani, ehelyett megpróbálnak mindenkivel jóban lenni, ennek eredményeképp nem marad elegendő idejük saját munkájukra. Ne legyen bűntudatod, elsősorban az egyéni feladataidra összpontosíts!

4. Értsd meg, hogy nincs tökéletes forgatókönyv! Vállalkozóként elérhetetlennek tűnhet a megfelelő egyensúly kialakítása. Néhányan azt gondolják, hogy csak a másik kertjében lehet zöldebb a fű, de ez nem így van. Tegyél magadért és figyeld a változást!

5.  Felejtsd el a munkát, ha a szabadidődről van szó! Amikor nem dolgozol, élvezd és használd ki a szabadidőt. Legyél  a családoddal, azokkal, akik fontosak számodra, és ezalatt próbáld meg teljesen kivonni magad a munka nyomása alól. Tudjuk, hogy ez nem mindig lehetséges, de amikor igen, használd ki minden előnyét és töltődj fel. Életünk során az idő tudatos megosztása a legfontosabb.

„A kapcsolati tőke megléte segíthet igazán a magánélet és a munkahely közötti egyensúly fenntartásában. Gondoljunk csak arra, hogy ha elakadunk egy feladatban, akár a munkában, akár a privát életünkben, megfelelő ismertségekkel könnyen találhatunk olyasvalakit, aki feloldja a stresszes helyzetet és képes segíteni. Ezért fontos, hogy a kapcsolatépítésnél is tudatosak legyünk. A segítséget viszont ne csak keressük, hanem viszonozzuk is azt, ahogyan az” Aki ad, az nyer!®” filozófiát követő Business Network International tagjai is teszik. Ha mi ajánljuk fel elsőként a segítségünket, felgyorsul az egész folyamat, így a viszonzás is gyorsan érkezik.” – foglalta össze Ferling József, a BNI® kommunikációs igazgatója.







0
0
0
0
0

hírek innen, onnan

Több ezres tömeg a Parlamentnél

Nem tárgyalt velük a kormány, utcára vonultak a diákok.

Szijjártó: a V4-ek támogatják a Nyugat-Balkán európai integrációját

Szijjártó Péter külügyminiszter a boszniai Szerb Köztársaság fővárosában, Banja Lukában beszélt arról egy tanácskozáson, hogy a...

Soltész: megkapták igazukat a kommunizmus áldozatai

Soltész Miklós államtitkár szerint akik hűséggel viselték az áldozatot a kommunizmus alatt, azok megkapták igazukat. Erről Pócspetriben...

Olyan kevés az orvos, hogy osztályokat kellett bezárni a sátoraljaújhelyi kórházban

A személyi feltételek hiányával indokolja a vezetés, hogy a sátoraljaújhelyi kórház csecsemő- és gyermekosztályán, valamint a...

Az óvodában is bevezetnék a mindennapos testnevelést

Az emberi erőforrások minisztere egy konferencián említette meg, szeretnék az óvoda felé is elvinni a mindennapos testnevelést, ami...

Egész héten tart majd a fagy

Szibériai hideg.

Itt az első fotó, amint látszik Kulcsár Edina gömbölyödő hasa

Később akarta csak bejelenteni, hogy babát vár.

5 dolog, ami másként lenne, ha a macskák uralnák a világot

Aki találkozott már velük, az nem is kételkedik benne, hogy a macskák csendben a világuralom átvételére készülnek, csak hát nem olyan...

Elevenen elégetettek egy 18 éves lányt Indiában - az ok egyelőre ismeretlen

Egy indiai férfi 100 méterre a házától egy megégett nő holttestére bukkant - írja a Times of India. A nő teste mellett közvetlenül a...

Olyan kevés az orvos, hogy osztályokat kellett bezárni a sátoraljaújhelyi kórházban

A személyi feltételek hiányával indokolja a vezetés, hogy a sátoraljaújhelyi kórház csecsemő- és gyermekosztályán, valamint a...

Így vették át az aranyat gyorskorisaink - videó

Először szólt a magyar himnusz téli olimpián.

Nem is létezik mégis imádják. Íme az Instagram első virtuális sztárja

A tény maga, már most is számtalan kérdést vett fel, de meglátjuk, hogy mit hoz a jövő.

Sport

Önkívületben közvetítette a köztévé kommentátora a magyar aranyat

Az M4 Sport operatőre megörökítette a tévéstábot a történelmi pillanatban.

Usain Bolt így gratulált a magyar hősöknek - fotó.

Mindenki üdvözölte a csodatevő olimpiai bajnokokat.

Usain Bolt üzent, küldi a pezsgőt az olimpiai bajnok magyar váltónak

A jamaicai sprinter az Instagramon reagált az aranyérmes csapat tagjának, Liu Shaoangnak.

Usain Bolt is gratulált a magyar olimpiai bajnokoknak

A világcsúcstartó sprinternek tetszett, hogy a srácok a legendás kézmozdulatával ünnepeltek a dobogón.

Kézilabda: meglepő edzőváltás a magyar élcsapatnál

A nyáron új edző érkezik a gárdához.

AC/DC nélkül most nem ment Tóth Ivettnek

A magyar műkorcsolyázó 23. lett a téli olimpián.

Kenderesi Tamás összejött az ETO szépséges kézilabdázójával

Az olimpiai bronzérmes úszó már nem alkot egy párt Sebestyén Dalmával.

Mókás: a rendőrség ezt üzente a magyar olimpiai bajnokoknak - kép

Frappáns üzenetet kaptak Liu Shaolin Sándorék.

Kiderült, mennyit keresnek a téli olimpia magyar hősei

A történelmet író férfi rövidpályás gyorskorcsolyaváltó tagjain kívül a lányok is szép összeggel gazdagodtak.

Így kell olimpiai aranyat közvetíteni - videó.

Egyszerűen fantasztikus volt az M4 Sport stábjának közvetítése az első magyar téli olimpiai aranyéremről.

Érdekes: magyar edző miatt állt a bál az Európa-ligában?

Komoly vádakkal illették a magyar trénert.

0

Bulvár

Ilyenkor növekszik a leggyorsabban a testsúlyunk

A második trimeszter ideje alatt rohamosan nő a magzat. A 13-14. hét között több mint 60%-kal növeli meg testsúlyát a korábbiakhoz képest. A l...

Elios-ügy: Megszólalt Polt Péter

Költségvetési csalás és kapcsolódó bűncselekmények miatt javasolt nyomozást az OLAF az Elios-ügyben ezt Polt Péter közölte Harangozó Tamás szocialista képviselővel számolt be róla a hvg.hu.

Rettenetes baleset történt a luxusfeleséges valóságshow forgatásán

Kigyulladt a hajójuk, süllyedni kezdtek, ketten még hánytak is.

Gyógyulás a rákból: Katalinnak 3 hónapot adott az orvos, akire rácsapta az ajtót

Tüdőrákkal, csont-, nyirokcsomó- és agyi áttéttel került kórházba a gyöngyöspatai patikusnő, aki történetével mindenkinek erőt adhat.

Egy gyakori rossz szokás, ami elbutulást okoz: háromszorosára növeli a kockázatot

Nemcsak örökletes lehet a demencia, olyan tényezők is előidézhetik, mint a túlzott alkoholfogyasztás.

Hajléktalan drogosként talált rá régi barátjára a nő: így átváltoztatta

Egy drogfüggő leszoktatása nem könnyű feladat, ez a nő mégis vállalta a nehézségeket, és megmentett vele egy életet.

Kisfiú vagy kislány? Ez többé nem titok

A 15-16. héten már nem tudja tovább titkolni a nemét a pici, ekkor biztosan megállapítható, hogy fiút vagy lányt hordasz-e a szíved alatt. A c...

A leghatásosabb régi gyógynövények náthára, influenzára

Náthás, köhög, hurutos az orra, szeme, fáj a torka, rosszul érzi magát, elkapott valamilyen légúti fertőzést? A bosszantó tüneteket a gyógynövények erejével, jóízű gyógycukorkákkal enyhítheti!

Jelentkezett az Iszlám Állam: itt rendeznek vérfürdőket

Európa mellett másokat is megfenyegettek.

blogmorzsák

Miért ragaszkodunk a problémáinkhoz?

Kapaszkodunk beléjük, nehogy valaki elvegye tőlünk. Oly eltökélten öleljük a keblünkre, mintha nem akarnánk tőlük megszabadulni.

Förtelmesen undorító va­rázs­esz­köztől reméltek gazdagságot az izlandiak

Most megtudhatsz 1-2 dolgot az emberi bőrből készült halálnadrágról.

Kunhalmi Ágnes mennyivel maradt alul 2014-ben?

Az MSZP budapesti szervezetének elnöke elgon­dolkoztató kijelentéssel lepett meg mindenkit.

Zseniális Kraftwerk volt az Arénában

„Összefoglaljuk miért is volt tökéletes a németek budapesti fellépése.“

Addig riogattak minket, hogy nem vesszük észre: az összeomlás már itt van

Csendben, lassan, különösebb felhajtás és hírverés nélkül.

Együtt alkotó művészek és közösségek

Interjú Simon Andreával, a Közösségi Együtt­működésen Alapuló Művészeti Program, és a Közös Ügyeink című kiállítás főszervezőjével.

Egy vidéki panzió szomorú története

Avagy requiem egy szakácsért.

"Szeretem őt, mégis elhagynám"

„Fél éve még az volt az álláspontja, hogy nem szeretne gyereket, de most felvetette, hogy mi lenne, ha...”

Csodálatos és félelmetes dolgokat tud a HomePod

„Kipróbáltuk: a legvonzóbb képessége a legijesztőbb.“

Erdő Péter pápa szeretne lenni?

A Facebook oldala szerint igen, de a titkára szerint semmi köze hozzá a bíborosnak.

Kilakoltatások Kőbányán

Elmenekült a polgármester a Bihari utcai lakók elől.

Ismét elment egy nagy nevettető

Tahi Tóth Lászlóra emlékezünk.

0






0