RSS

Pécs, ...°C
2025. szeptember 27, szombat, Adalbert

Gazdaság

Pécsinapilap » Gazdaság » Stresszkezelés a hétköznapokban természetes megközelítésekkel

Stresszkezelés a hétköznapokban természetes megközelítésekkel

2025.09.25.

A modern életvitel velejárója az állandó rohanás és a folyamatos információáradat – sokszor még a hírekből is inkább aggasztó eseményekkel találkozunk. Nem véletlen, hogy sokan érzik úgy, a stressz állandó részévé vált a mindennapjaiknak.

Éppen ezért egyre többen keresik azokat a módszereket, amelyekkel tudatosan foglalkozhatnak a feszültség kezelésével. Cikkünk hátralévő részében néhány természetes megközelítést tekintünk át. Megnézzük, mire jó a CBD olaj, és kitérünk az ashwagandha, valamint a ginkgo biloba hagyományos alkalmazására és a velük kapcsolatos kutatásokra is.”

Miért érdemes természetes megközelítéseket keresni?

Amikor a stresszkezelés szóba kerül, sokaknak rögtön a gyógyszeres megoldások jutnak eszébe, pedig a természetes lehetőségek iránt is egyre nagyobb az érdeklődés. Egyes növényi kivonatok (mint például a CBD, az ashwagandha, vagy a ginkgo biloba) a kutatások és a felhasználói tapasztalatok szerint is sokak figyelmét felkeltették.

Ezek természetesen nem helyettesítik az orvosi kezelést, de sokan kiegészítőként alkalmazzák őket a mindennapokban. A tudományos vizsgálatok gyakran az alvás, a közérzet vagy a kognitív folyamatok kapcsán is elemzik a szerepüket, azonban az eredmények még nem tekinthetők véglegesnek. Az viszont biztos, hogy a természetes eredetű készítmények iránti érdeklődés hosszú távon is töretlen.

Miért olyan népszerű a CBD?

A korábban említett lehetőségek között már felmerült a CBD olaj fogalma – nem véletlenül, hiszen a kannabidiol-tartalmú készítmények világszerte egyre nagyobb figyelmet kapnak.

A CBD a kannabisz egyik legismertebb összetevője a THC mellett, ugyanakkor a kannabidiollal kapcsolatban fontos tudni, hogy nem rendelkezik pszichoaktív hatással, nem okoz bódulatot, és az előírásoknak megfelelően előállított termékek használata legális.

Bár a kutatások még zajlanak, a növekvő népszerűség hátterében az áll, hogy sokan kíváncsiak a lehetséges hatásaira. A vizsgálatok többek között a stresszhez, az alváshoz és a mindennapi közérzethez kapcsolódó területeken is zajlanak, miközben egyre több felhasználó osztja meg saját tapasztalatait.

Ezek a visszajelzések sokszínűek: egyesek a mindennapi feszültség kezelésével hozzák összefüggésbe a CBD-t, mások pedig a pihenés támogatásáról számolnak be. Fontos azonban kiemelni, hogy a tudományos eredmények még nem véglegesek, ezért a lehetséges hatások további pontosításokat igényelnek.

Számos alternatíva közül választhatunk

Fontos kiemelni, hogy a CBD csak egy a rendelkezésünkre álló lehetőségek közül. A stresszkezelés témájában sokan érdeklődnek az ashwagandha vagy a ginkgo biloba iránt is, amelyek régóta ismertek a hagyományos felhasználásban, valamint kutatások is vizsgálják őket különböző szempontokból. Az ashwagandhát például gyakran az adaptogén növények közé sorolják, míg a ginkgo biloba a mentális teljesítményhez kapcsolódó vizsgálatokban kap kiemelt figyelmet.

Bármelyik mellett döntsünk, az USA medical webáruházában elérhetők a kapcsolódó készítmények. A választás során érdemes az egyéni preferenciákat szem előtt tartani, hogy mindenki megtalálhassa a számára leginkább megfelelő alternatívát.

Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?

Kétgólos hátrányból fordított a Szalánta - videó

Szűk fél óra alatt kétgólod előnyre tett szert hazai pályán a Sásd a labdarúgó AutóCity Volkswagen Baranya megyei harmadosztály Czibulka Mihály...

hírek innen, onnan

Darabokra hullott az alibi – gyilkossággal vádolják az egykori férjet

Nem így tervezte a férfi. Most gyilkossággal vádolják.

Brutális kegyetlenséggel ölte meg feleségét, mert nem fogyott le szülés után

Vérző arccal bukott le a tettes.

4 milliót kérnek ezért a makulátlan, Kilenc kilométert futott Trabantért

Volt idő, amikor még ingyen, vagy annál olcsóbban is szabadultak volna gazdáik a Trabiktól, ma egy ennyire szépen megőrzött példány...

A vöröshús-fogyasztás növeli a demencia kockázatát

Korábbi tanulmányok már kimutatták, hogy a feldolgozott vörös húsok nagy mennyiségben történő fogyasztása növeli a 2-es típusú...

Ma Adalbert, Károly, Karola névnapja van – fedd fel a személyiségük titkait.

Ma, 2025. szeptember 27-én Magyarországon több névnapot is ünnepelünk, amelyek közül a legfontosabbak az Adalbert és a Damján....

Az éjszaka közepén megcsörrent a telefon, egy szellem hívta fel a nőt

Halott rokonának szelleme kezdeményezte a videóhívást.

Minimálbér-emelés: Ennyivel több pénzre számíthatnak a munkavállalók 2026-ban

Jelentősen növekedne a minimálbér, ha összejönne a 2026-ra tervezett emelés.

Ne szépítsük, nyakunkon a fűtésszezon

Folytatódik a gyakran felhős, de többnyire száraz időszak.

Mit mond a tudomány Donald Trump állításáról? 2,5 millió gyereket vizsgáltak a paracetamol miatt

Donald Trump, amerikai elnök nemrég azt állította, a népszerű fájdalomcsillapító, az acetaminofen (az Egyesült Államokban paracetamol)...

Covid-fertőzésveszély Magyarországon: Novemberben érkezik a vakcina.

Újabb koronavírus hullám fenyegeti Magyarországot, de novemberben érkezik az újabb vakcina.

Kedvezmény a nyugdíjasoknak: Akár 60 ezer forintos értéket is kaphatnak a nyugdíjas-utalványokért

Hatalmas kedvezménnyel kedveskedik az Aldi a nyugdíjasoknak!

Ezüsthegy: csak ígérgette a rendrakást Óbuda balos vezetése, de a városrész tovább pusztul

Az ígéreteket nem tartották be, maradt a romhalmaz.

Sport

Robbie Keane: Ha ez így megy tovább, Varga Barnabás és Tóth Alex teljesen kiég.

Elöljáróban csak annyit: a megszokott meccs utáni eseménynek indult, de rendhagyó véget ért…

Egyre dagad a botrány, már több mint 1000 embert tiltottak ki Szoboszlaiék meccseiről

További tízezer gyanús profilt vizsgálnak a liverpooliak.

A Fradi edzője a 94. perces egyenlítő gól után: Ez egy Robbie Keane-féle csapat

A Ferencváros edzője úgy érzi, csapata egy győzelemmel felérő döntetlent ért el.

Viszlát Santiago Bernabéu. – a Real Madrid megváltoztatja stadionja nevét

A spanyol rekordbajnok Real Madrid stadionjának, a Santiago Bernabéunak új neve lesz: a klub döntése alapján egyszerűen csak „Bernabéu”-nak nevezik el a legendás létesítményt, elhagyva a történelmi elnök kereszt

A Plzen edzője elmondta, miért nem győztek az FTC ellen

A Ferencváros emberhátrányban is kiharcolt egy pontot a Viktoria Plzen ellen az Európa-liga nyitófordulójában. A vendégek edzője, Miroslav Koubek a […] A A Plzen edzője elmondta, miért nem győztek az FTC ellen bejegy

Emberfeletti: miután oxigénpalack nélkül megmászta a Mount Everestet, lesíelt onnan

Egy 37 éves lengyel hegymászónak sikerült az, ami korábban senkinek.

A Liverpool az első csapat, amely az UEFA új szabályát alkalmazza

A Liverpool lett az első csapat, amely alkalmazta az UEFA új szabályát a játékoscsere kapcsán az európai keretlistáján, ugyanis a teljes idényre megésrült Giovanni Leonit Frederico Chiesával pótolja Arne Slot vezet

Megütötték az edzésen, mindössze két meccs után távozott a vezetőedző a liláktól

Két játékosát próbálta megbékíteni, azonban nem lett jó vége.

Nem jött be a fenyegetés Újpesten, a járvány sújtotta Nyíregyházát sem sikerült legyűrni

Matko duplája után Horváth Krisztofer jelenthette volna a különbséget, de elhibázta a meccslabdát.

Piros lapot kapott, mert lekevert egy pofont a saját csapattársának

Elképzelhető, hogy csupán motiválni akarta a csapattársát, de a játékvezető nem motivációs tevékenységként könyvelte el a kiosztott pofont.

Veszélybe került a nagy múltú klub, a polgármester kivégzi a város labdarúgását

A Szolnoki MÁV pénteken hivatalos honlapján tett közzé egy levelet, melyben a megítélt támogatás elmaradása miatt a labdarúgó létesítményt már […] A Veszélybe került a nagy múltú klub, a polgármester kivégz

Itt a vége: visszavonul a világbajnok középpályás.

A háromszoros Bajnokok Ligája-győztes, valamint világ- és Európa-bajnok Sergio Busquets bejelentette visszavonulását a futballtól. Az Inter Miami 37 éves spanyol középpályása a jelenlegi MLS-szezon után akasztja sz

Bulvár

Kemény fordulat jön a Semjén-ügyben, sztárelemző árulta el a következő lépést

Megvan az ősz első nagy politikai vitatémája, Semjén Zsolt miniszterelnök-helyettes és az ellenzék szópárbaja nagy vihart kavart.

Fegyverekkel volt tele a kocsi csomag-tartója, ami felvette Galambos Bogiékat az Ázsia Expresszben

„Nagyon biztonságos beülni ebbe a kocsiba amúgy” – jegyezte meg a puskák láttán Galambos Lajos lánya.

„A büdös k*rva életbe már” – többen is kiakadtak Hadházy Ákos cigányozós posztjára

Úgy vélik, a független képviselő bejegyzése nyíltan rasszista.

Rendkívüli dolog jön a nyugdíjas-utalványok mellé, azonnali bejelentés érkezett

Miközben milliók várják a postást, a háttérben már egy olyan forradalmi változást készítenek elő.

Giczy György volt KDNP-elnök: a párt központjában felszólítást adtak ki, hogy ki kell állni Semjén mellett

Giczy György szerint egy keresztény szellemiségű párttól elvárható lenne, hogy az ügy igazi elszenvedőikért emeljen szót.

Szőlő utcai javítóintézet: Bárándy Péter szerint azért vette át az ügyészség a nyomozást, mert az ügy politikai botránnyá vált

Az egykori igazságügyi miniszter általánosságban viszolyog attól, amikor elvonják egy arra rendelt szerv hatáskörét.

Új autólopási trend terjed — erre az alkatrészre utaznak a tolvajok

Egyre több autótulajdonos ébred arra, hogy betört a hátsó szélvédő és eltűnt a kocsi egy fontos kiegészítője — a bűnözők nem a teljes autót viszik, hanem egy darabot belőle, amelyet később online értékesí

Rendkívüli közleményt adott ki a Büntetés-végrehajtás Országos Parancsnoksága egy rab miatt

Egy antifa-ügyben érintett fogvatartott állításai miatt adott ki közleményt pénteken a Büntetés-végrehajtás Országos Parancsnoksága.

Dobrev Klára a Fideszhez köthető, gyermekeket molesztáló személyekről tett közzé listát

A Demokratikus Koalíció elnöke több közszereplőt sorolt fel.

Sokkolta a „zsoltibácsizás” a kormány-oldalt, pedig a Fidesznek évtizedes múltja van a fekete kampányokban

A kormánypárti politikusok – élen a miniszterelnökkel – példátlanul súlyos rágalmazásként értékelték a Semjén Zsoltot ért támadást, holott a politológus szerint korábban maga Orbán Viktor is beszállt hason