Gazdaság

Pécsinapilap » Gazdaság » Stresszkezelés a hétköznapokban természetes megközelítésekkel

Stresszkezelés a hétköznapokban természetes megközelítésekkel

2025.09.25.

A modern életvitel velejárója az állandó rohanás és a folyamatos információáradat – sokszor még a hírekből is inkább aggasztó eseményekkel találkozunk. Nem véletlen, hogy sokan érzik úgy, a stressz állandó részévé vált a mindennapjaiknak.

Éppen ezért egyre többen keresik azokat a módszereket, amelyekkel tudatosan foglalkozhatnak a feszültség kezelésével. Cikkünk hátralévő részében néhány természetes megközelítést tekintünk át. Megnézzük, mire jó a CBD olaj, és kitérünk az ashwagandha, valamint a ginkgo biloba hagyományos alkalmazására és a velük kapcsolatos kutatásokra is.”

Miért érdemes természetes megközelítéseket keresni?

Amikor a stresszkezelés szóba kerül, sokaknak rögtön a gyógyszeres megoldások jutnak eszébe, pedig a természetes lehetőségek iránt is egyre nagyobb az érdeklődés. Egyes növényi kivonatok (mint például a CBD, az ashwagandha, vagy a ginkgo biloba) a kutatások és a felhasználói tapasztalatok szerint is sokak figyelmét felkeltették.

Ezek természetesen nem helyettesítik az orvosi kezelést, de sokan kiegészítőként alkalmazzák őket a mindennapokban. A tudományos vizsgálatok gyakran az alvás, a közérzet vagy a kognitív folyamatok kapcsán is elemzik a szerepüket, azonban az eredmények még nem tekinthetők véglegesnek. Az viszont biztos, hogy a természetes eredetű készítmények iránti érdeklődés hosszú távon is töretlen.

Miért olyan népszerű a CBD?

A korábban említett lehetőségek között már felmerült a CBD olaj fogalma – nem véletlenül, hiszen a kannabidiol-tartalmú készítmények világszerte egyre nagyobb figyelmet kapnak.

A CBD a kannabisz egyik legismertebb összetevője a THC mellett, ugyanakkor a kannabidiollal kapcsolatban fontos tudni, hogy nem rendelkezik pszichoaktív hatással, nem okoz bódulatot, és az előírásoknak megfelelően előállított termékek használata legális.

Bár a kutatások még zajlanak, a növekvő népszerűség hátterében az áll, hogy sokan kíváncsiak a lehetséges hatásaira. A vizsgálatok többek között a stresszhez, az alváshoz és a mindennapi közérzethez kapcsolódó területeken is zajlanak, miközben egyre több felhasználó osztja meg saját tapasztalatait.

Ezek a visszajelzések sokszínűek: egyesek a mindennapi feszültség kezelésével hozzák összefüggésbe a CBD-t, mások pedig a pihenés támogatásáról számolnak be. Fontos azonban kiemelni, hogy a tudományos eredmények még nem véglegesek, ezért a lehetséges hatások további pontosításokat igényelnek.

Számos alternatíva közül választhatunk

Fontos kiemelni, hogy a CBD csak egy a rendelkezésünkre álló lehetőségek közül. A stresszkezelés témájában sokan érdeklődnek az ashwagandha vagy a ginkgo biloba iránt is, amelyek régóta ismertek a hagyományos felhasználásban, valamint kutatások is vizsgálják őket különböző szempontokból. Az ashwagandhát például gyakran az adaptogén növények közé sorolják, míg a ginkgo biloba a mentális teljesítményhez kapcsolódó vizsgálatokban kap kiemelt figyelmet.

Bármelyik mellett döntsünk, az USA medical webáruházában elérhetők a kapcsolódó készítmények. A választás során érdemes az egyéni preferenciákat szem előtt tartani, hogy mindenki megtalálhassa a számára leginkább megfelelő alternatívát.

Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?

Kétgólos hátrányból fordított a Szalánta - videó

Szűk fél óra alatt kétgólod előnyre tett szert hazai pályán a Sásd a labdarúgó AutóCity Volkswagen Baranya megyei harmadosztály Czibulka Mihály...

hírek innen, onnan

Emberi lábat talált az ételben a nő, és hívta a zsarukat: aztán kiderült az igazság - Videó

Élete sokkját élte át a fiatal nő. Amikor meglátta ezt az ételben, azonnal tárcsázta a rendőrséget.

Bejelentette visszavonulását Nancy Pelosi

Jelenlegi mandátumának lejártával, 2027 januárjától nyugdíjba vonul.

Ellenőrizd minél előbb. Ebben a konyhai eszközben bújnak meg leggyakrabban a csótányok.

Figyelj oda! Ahogy egyre hidegebb van odakint, a csótányok és egyéb kártevők egyre szívesebben költöznek be az otthonodba. Különösen...

Magyar Péter nyilvánosságra hozta azok neveit, akik a halálát kívánják

Magyar Péter Facebook-posztjában arra reagált, hogy a kormányközeli sajtó és több fideszes szereplő felháborodással számolt be arról:...

Halálos baleset történt egy erőműben – hárman meghaltak, többen eltűntek

Három ember meghalt, többen eltűntek, miután összeomlott egy 60 méteres kazántorony egy leszerelt dél-koreai erőműben, az Ulsan...

Őrjöngenek a Fradi El-ellenfelénél, óriási csalást emlegetnek

Hatalmas a felháborodás a klubnál a történtek miatt.

Ijesztő számok: másfél fokkal van melegebb, mint az ipari forradalom idején

A Meteorológiai Világszervezet szerint rekordhőmérsékleteket mértek az elmúlt három évben.

Nagy a baj? Kórházból üzenet a TV2 sztárja

Így van most.

Húsevő mókusok jelentek meg egy kaliforniai parkban – a tudósokat is meglepte, amit a kamerák rögzítettek

Békésnek hitt növényevők válnak ragadozóvá. A kutatók szerint mindez annak a jele, hogy az ökoszisztémákban valami alapvetően...

2026 nyarán teljes napfogyatkozás jön – 3 európai helyszín, ahol életre szóló élmény vár

A 2024-es teljes napfogyatkozás után rengetegen váltak “umbrafillá” – vagyis olyan emberré, aki utazik a teljes takarás élményéért....

A kihallgatás után vádat is emelhetnek a Pécs Pride szervezője ellen

Buzás-Hábel Gézát október végén idézték be gyanúsítottként.

Miniszteri biztost kap Miskolc és térsége

A pozíció nem jár plusz juttatásokkal.

Sport

Szoboszlai Dominik akkora gólt lőtt, megint a hónap legszebbje lehet Liverpoolban

Augusztusban egyszer már az övé lett az elismerés.

A fizika törvényeit újraíró Bajnokok Ligája-gól csodájára jár a világ

Sokan nem is sejtették, hogy ilyesmi lehetséges.

Betelt a pohár a Real Madrid vezetőinél, Viníciust már várják Angliában

Korábban úgy tűnt, hogy a brazil szélső Szaúd-Arábiába költözhet, de egy európai topcsapat bejelentkezett érte.

Guardiola a Dortmund kiütése után: Nem tudtam, hogy Haaland megint rekordott döntött

Pep Guardiola beszélt Haaland rekordjáról és Foden formájáról is, a Dortmund felett aratott 4–1-es győzelem után.

Szenzációs siker, 15 éves magyar bajnok-nő Hosszú Katinka ellentmondásos versenyszámában

Kertész Boróka egyben teljesítette az Európa-bajnoki kiküldetési szintet is.

Megvan, kit hívott be Marco Rossi Tóth Balázs helyére

Az MTK Budapest kapusa, Demjén Patrik bekerült a magyar válogatott örmények és írek elleni vb-selejtezőre készülő keretébe a sérült Tóth Balázs helyére.

Guardiola a Liverpoolról áradozott, majd egyértelmű üzenet küldött

Pep Guardiola együttese, a Manchester City sima, 4-1-es győzelemmel hangolt a Liverpool elleni rangadóra.

Döbbenet az Üllői úton: Varga Barnabást kihagyta a Ludogorec elleni kezdőcsapatból Robbie Keane

Alaposan megkeverte a kártyákat a Ferencváros vezetőedzője az edzőt váltott bolgárok elleni meccsre.

Robbie Keane olyan kérdést kapott, hogy majdnem otthagyta az újságírókat

Az ír vezetőedző a távozásáról szóló pletykákról is kérdezték a Ludogorec elleni győzelem után.

Megvan, ki helyettesítheti Tóth Balázst a magyar válogatottnál

A Portugáliában bravúros védő kapus térdsérülés miatt nem lesz bevethető a következő hetekben.

Felköszöntötték Kerkezt a Liverpool-szurkolók a nagy napon: nem erre az ajándékra vágyott

Kerkez Milos a születésnapja alkalmából aligha ilyen üzenetekre vágyott a drukkerektől.

Hiába Yamal csodagólja, botlott a Barcelona a BL-ben

Védekezésben nagyon szenvedett Hansi Flick csapata, és ennek két elveszített pont lett az eredménye.

Bulvár

Elképesztő dolog derült ki Szabó Zsófi fizetéséről, ettől leesik az állad is

Sokakat érdekelt mennyi az annyi Szabó Zsófi fizetését tekintve, kiderült jó néhány dolog.

Már nem „divat” fogamzásgátló tablettát szedni – ezek vették át a helyét

A fogamzásgátló tabletták hosszú idő óta az egyik legkedveltebb védekezési módszernek számítanak, vagy már mégsem?

Kiszámolták, hogy mennyivel nőttek volna a nyugdíjak, ha a Fidesz nem vezeti ki a svájci indexálást

Az átlag nyugdíj is jóval magasabb lenne.

Izlandon le kellett szállnia Orbán Viktorék Washingtonba tartó gépének

Meg kellett szakítani az utat.

Lemond a Petr Fiala vezette cseh koalíciós kormány

Az új cseh parlamenti alsóház hétfőn alakult meg.

Tóth Andi meztelenruhája az egyik legizgalmasabb, amit valaha láttunk

Három nap múlva kezdetét veszi az idei X-Faktor élő show-ja, hiszen múlt szombaton összeállt mind a négy versenyzőcsapat. Tóth Andi egyetlen nőként mindig izgalmat csempész a zsűri ruhaválasztásaiba, ez most sem v

Az olasz Velence főterén óriási magyar felirat áll, 1 szó amelybe beleborzongunk

De vajon hogy került oda a felirat?

Varga-Damm Andrea: A szentmártonkátai tragédia nem akkor kezdődött, amikor a fiatalok beültek az autóba

A volt parlamenti képviselő szerint pár nap után mindenki továbblép az ilyen tragédiák után, és nem vonják le a tanulságokat, ezzel pedig elveszik az esélyt, hogy a jövőben megelőzhetőek legyenek a hasonló esetek

Nem a máriatövis az: ez a növény a máj titkos méregtelenítő csodaszere

A májunk csendben, szinte láthatatlanul dolgozik értünk nap mint nap, mégis, csak kevesen törődünk vele igazán. Pedig ha túlterheljük, az egész szervezetünk megsínyli. Most kiderült, hogy szerencsére van egy olyan

Három űrhajós az űrben rekedt – valami nekicsapódott a kapszulájuknak

Apró űrtörmelék találhatta el a Sencsou–20 visszatérő kapszuláját, ezért három kínai űrhajósnak tovább kell a Tienkungon maradnia.

Kitálalt a volt kémfőnök: Maga az Orbán-kormány jelenti a legnagyobb nemzetbiztonsági kockázatot

Telkes András szerint a kormány baráti viszonya Moszkvával és Pekinggel védtelenné tette az országot. A szakértő úgy látja, a szolgálatok ma már nem a nemzetet, hanem a hatalmat védik.